Всем доброго времени суток!
Сегодня пойдет речь о мосте между курсами АС.
Зачем? Набрал мышечную массу - слил. Чтобы не топтаться на месте и не допускать подобного, необходимо от одного курса дотянуть до следующего, и ко всему, дать возможность телу отдохнуть и накопить достаточно сил для того, чтобы успешно провести следующий курс. Для этого необходимо построить мост из поддерживающих препаратов. Какие препараты подойдут? Любой эфир тестостерона, но ципионат и энантат будет лучшим в
Салют всем! Давно ничего не писал, ибо карантин, залы закрыты, в принципе они у нас и о сих пор закрыты.... но тем не менее, иногда, по возможности попадаю в качалку, иногда раз в неделю, иногда , если повезёт целых 2 раза схожу))
Когда уже это закончится?! Сбит весь режим, даже поспать толком не получается... Сплю по 4-5ч, и ко всему питание сейчас на оч слабом уровне + иногда стоит жара, что никакого аппетита нет, спасаюсь спортивным питанием
И так..... Моя актуалка на сегодня:
Всем привет!
Убрал все анаболики к чертям, уже около недели точно без. Планы получаются не те. Совсем. Был полный дурдом в лайфе. Особо не было времени на тренировки. Питание зашквар. Очень много всего навалилось в последний месяц. Так сейчас еще залы закрывают (уже закрылись), и не понятно сколько это все продлится. Мой зал сегодня работает, поэтому помчал на тренировку груди, дельт и рук. Следующая когда будет неизвестно.Сейчас из фармы: уже как с неделю ставлю энку 1,5 куба/нед от Адам.
Всем привет 👋
Дошел наконец то до меня оксиметолон от Спектрум. Упаковка хорошая, защитный код присутствует и проходит проверку. Таблетки цельные, не крошатся.
11.02.2020
Прошло 2 недели использования окси. Пил 25 мг утром, 75 мг перед тренировкой и 50 мг на ночь.
Быстро начало подливать. На тренировках очень выраженный памп, сумасшедшая накачка. Поднялась выносливость, а так же силушка.
Аппетит. Употреблял таблетки за 30 мин до приема пищи. И спустя некоторое время хот
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Существует условно три схемы применения Меланотан 2. Существенной разницы между ними нет, в любом варианте можно достигнуть нужного оттенка, только за разный промежуток времени. И так, поподробнее:
Ускоренный курс загара. Инъекция делается ежедневно, 1 раз в день на ночь перед сном. Эта схема применения предполагает ускоренный курс загара за 7–12 дней. Высокая вероятность появления веснушек.
Умеренный курс загара. Инъекция делается 1 раз в 2 дня на ночь пере
Всем доброго времени суток!
Мой очередной массонабор! это уже не прекратится - мне всё мало)) С начала октября начал набор жира мяса!
Общей продолжительностью 20 недель
Первоначально планировал использовать постоянную дозировку препаратов на всем промежутке времени, и это выглядело таким образом:
1-20 неделю с использованием тестостерона ципионат 300 мг/мл + нандролон-д 150 мг/мл
И на последние 8 недель подключить нанфенил по 100 мг/мл - 3 раза в неделю.
Но по ходу
Тренировочный план на ближайшее время:
Спина + бек дельты
Т-тяга х4 -15-12
Рычажная тяга х5 -12-10
Тяга верхнего блока к груди х4 12+
Тяга на верхнем блоке книзу одной рукой х4 -15+
Тяга верхнего блока за спину х5 -12+
Жим за голову х5 -15+
Махи на бэк дельты х5 -15+
Махи в блоке бэк дельты х5 - 15+
Грудь (верх груди) + передние дельты
Все упр на грудь на скамье в 45 градусов
Жим на скамье х4 12-10
Жим в тренажере
Добрый день друзья!
Хочу поделиться с Вами одним из неприятных моментов из своей жизни. И как удачно? Или не совсем удачно выбрался:) и так по порядку...
До того как это произошло, я закончил один из любимых своих курсов, классика:)
16 недельный курс: (тестостерон-э + нандролон-д + метан)
Только последние 2 недели были на коротких эфирах.
Проделал ПКТ как всегда месяц, используя кломид и дальше начался отдых...
Моя форма на отдыхе после курса 89кг
Рабочие
Приветствую всех!
Продолжаю тему, о своем прогрессе после использования ААС (первого курса) и всех вытекающих после него.
Подошло время когда можно было начинать второй курс. На нем планировал все так же набирать, после, очередной раз уйти на пкт, восстановиться и сделать сушку.
Курс состоял из следующих препаратов: тестостерон-энантант и нандролона-д
Длительность 12 недель.
Дозировки:
375мг/в неделю тестостерона
250мг/в неделю нандролон.
Ингибиторы пролакт
Всем здравствуйте)
Продолжается у меня мост, ставлю 375 мг энки в неделю. Приблизительно он закончится в начале мая. НО! как там будет, ничего не известно, как и сейчас. Хожу в свой зал, он остаётся единственный который открыт в городе и каждый день может быть последним. Тренера стараются следить за ОЛЕНЯМИ, которые фоткаются в зеркала, а потом выкладывают в инсту , какие они красавчики и потренировались в зале, ибо поднимался вопрос о том, что наводят паливо на единственный рабочий зал.
Приветствую всех!👋
Вопрос о выборе препаратов, которые я включаю в свои курсы, а так же, какому из них отдаю предпочтение встает не так просто. Скажу так, я начинал постепенно вливаться в употребление фармакологической продукции. Я понимал, что у каждого организм разный, и, соответственно, реакция на один и тот же препарат у двух людей может отличаться. Именно поэтому, чтобы понять какой препарат даст мне нужные результаты, я действовал следующим образом:
И так, я начинал с соло ана
Доброго дня Друзья!
Тренировочный день дельт у меня идут обычно в паре - это либо тренировка плечи+руки, либо плечи+ноги. Но бывают дни, когда чувствую, что руки/ноги ещё не восстановились, тогда тренирую только дельты.
Каждые 2 месяца меняю тренировки. Всего их 2 и гоняю их одну за другой по кругу. И так:
Первые 2 месяца идёт, что то похожее на статодинамику, но в отличии от нее я не работаю в частичной амплитуде. Скорее это просто памп тренировки.
Между подходами отдых 30 с
Всем доброго времени суток!
Запланированный курс 20 недель набора подошёл к концу. Последнюю неделю выпал с тренировочного процесса, придерживался постельного режима и... Хреново довольно таки питался.
Вчера, после перерыва провел первые тренировки. Одна была утром, другая вечером. Тренировал грудь и спину.
Моя актуальная форма на данный момент:
Вес 107 кг
Следующие 4 недели тренировать буду исключительно только вверх.
1-й день: спина + задние дельты
Всем доброго времени суток!
Меня зовут Денис, и мне 26 лет. Как я уже писал ранее, в спорте уже очень давно, с детства, и начинал свой путь с единоборств. С 7 лет меня отдали на карате - это был выбор родителей, и прозанимался я им до 14 лет, в этом виде спорта достиг черного пояса (1 дан), занимал призовые места на соревнованиях, но с ним не сложилось... потерял интерес. С 14 лет уже был мой выбор куда двигаться дальше, и мой взор упал на бокс. Выступать мне уже не хотелось, цель была полу
САЛЮТ ВСЕМ!
Прошел почти месяц моего моста, столько всякого дерьма происходит вокруг, но хотя бы зал по прежнему функционирует, что хоть это радует. И так:
Вес: сначала вес очень бодро рос вверх дошел до 109 кг, в последние пару дней он откатил до 106.5 (говорят из за нервов)
Силовые: Они тоже очень хорошо у меня просели. Тренировка как праздник, 2 раза в неделю максимум. А в остальное время леж-лежа на диване, кровати. Вообщем все как у всех и иногда в добавок выпивал алко.
Продолжаю тему о тренировочном процессе дельт. Так как я постоянно чередую тренировки между собой и каждые 2 месяца происходит смена программы.
Идёт строго в отдельный день. Никакие группы мышц не включаются после в тренировочном процессе. Уже совершенно не до них.
Отдых между подходами и упражнениями ~2 минуты.
1) жим над головой. 3 подхода. Вес подбирается таким образом, чтобы в первом подходе количество повторений было не более 10, а в последнем не менее 6.
Дальше перехожу