Перейти к содержанию
Авторизация  
  • записей
    13
  • комментариев
    76,420
  • просмотров
    2,229

Соревнования подопечных

Авторизация  
Tumka

3,556 просмотров

Начну с самого начала 3 недели назад ко мне пришёл парень на тренировки, поставил задачу улучшить жим под соревнования! Я вначале подумал что 3 недели слишком Мало, но нерешаемых проблем нет. 

Изменили полностью технику его жим. (лучший его результат был 180кг)

Прошли одну тяжёлую неделю, далее пошла постепенная разгрузка перед соревнованиями 2 ая неделя максиму 70-75% 3я вообще легка неделя выше 60% не заходили! 

И вот день соревнований первым заказал его тодашний максимум 180 кг, он пожал их как палку, далее следовали 187.5 пожал хорошо! 

И кульминация 190кг, вижу в его глазах боязнь, но мой тренерский пинок и мат настроил его на нужный лад! И 190 на покорились! 

Теперь работать на ошибками и будем готовится на май там хочу зайти с ним на 200!

Прикрепляю видео вам на обзор! 

  • Нравится 2
Авторизация  


387 Комментариев


Рекомендуемые комментарии



16 минут назад, Robert Langdon сказал:

Нормально. А в чем именно изменилась техника?

С носков перешли на пятку, ( увереннее держать вес стал) и поменяли мост! Он когда мостилсч нагрузка шла на поясницу, что совершенно не правильно! Изменили хвать, стал брать чуть шире

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

По сути парень то сам подготовился, за 3 недели не прибавишь) Скорее всего подводился всегда неправильно. 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
14 минут назад, K@in сказал:

По сути парень то сам подготовился, за 3 недели не прибавишь) Скорее всего подводился всегда неправильно. 

Ну смена техники, хорошо прибавляет 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
24 минуты назад, K@in сказал:

По сути парень то сам подготовился, за 3 недели не прибавишь) Скорее всего подводился всегда неправильно. 

Плюс как ты и сказал правильная подводка

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

In the present work we assessed the efficiency of different doxycycline and TUDCA concentrations, either in individual or combined regimens, to lower TTR deposits and to affect molecular biomarkers associated with deposition. doxycycline cat These antibiotics were separated using different buffers phosphate, acetate, borate, Tris, or phosphate borate at pHs higher than 6.

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

He also serves as the Associate Dean for Clinical Research Quality at the Stanford University School of Medicine, and is the Medical Director of the Stanford Clinical Translational Research Unit a unit specializing in first in human phase I clinical trials Dr Pegram received his medical degree from the University of North Carolina at Chapel Hill lasix for pulmonary edema The P 1 trial showed about a 50 decrease in reducing invasive breast cancer for all age groups and for all levels of risk 20

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
where to buy cialis cheap A study by Almendro et al analyzed breast cancer tumors before and after treatment for important characteristics, including chromosome copy number, the presence or absence of certain protein markers, and their proliferative capacity

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Linearity In order to determine the linear correlation between UV signal and concentration, a blank sample of plasma free of analyte was spiked at five solutions at increasing concentration levels of tamoxifen, in the range 0 where can i buy nolvadex pct cialis paxil dose for social anxiety Terry Scuoler, chief executive of the EEF, said Britain should not gamble on its future in Europe, adding It is naive to think we can simply pull up the drawbridge and carry on as normal

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий
stromectol price in india The largest prospective series that compares long term outcomes of patients receiving prosthetic breast reconstructions with PMRT to the expander versus those receiving radiation to the permanent implant demonstrates that reconstructions undergoing radiation therapy to the tissue expander before exchange to the permanent implant have doubled the 6 year predicted failure rate 32 of those receiving radiation after placement of the permanent implant 16

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...