Я тоже как то поймал перетрен,депрессия,сон поверхностный,начал принимать адаптогены аптечные и стало намного лучше тренировки на неделю забросил потом понемногу стал ходить в зал без фанатизма и весов,а когда стало лучше то снова вернулся на веса,а так могу сказать одно организм нужно слушать если он даёт стгналы то нужно отдохнуть денёк другой,в тот период мне помогли адаптогены очень хорошо помогли и немного массажа

1 минуту назад, Владислав сказал:

Я тоже как то поймал перетрен,депрессия,сон поверхностный,начал принимать адаптогены аптечные и стало намного лучше тренировки на неделю забросил потом понемногу стал ходить в зал без фанатизма и весов,а когда стало лучше то снова вернулся на веса,а так могу сказать одно организм нужно слушать если он даёт стгналы то нужно отдохнуть денёк другой,в тот период мне помогли адаптогены очень хорошо помогли и немного массажа

Это было на курсе?

Только что, Arni сказал:

Это было на курсе?

На фарме тоже легко зайти в перетрен( Особенно на трене.

Только что, Arni сказал:

Это было на курсе?

Нет это было вне курса,на курсе у меня такого не было никогда.

3 часа назад, Владислав сказал:

Я тоже как то поймал перетрен,депрессия,сон поверхностный,начал принимать адаптогены аптечные и стало намного лучше тренировки на неделю забросил потом понемногу стал ходить в зал без фанатизма и весов,а когда стало лучше то снова вернулся на веса,а так могу сказать одно организм нужно слушать если он даёт стгналы то нужно отдохнуть денёк другой,в тот период мне помогли адаптогены очень хорошо помогли и немного массажа

Вот с тех пор чувствую когда надо пропустить, а когда можно до отказа заниматься)))) 

Опыт должен быть во всем! 

Такого лютого перетрена не ловил, а вот легкий переодически хапаю. Уже писал, что тренить привык на полную, даже на мосту, это конечно косяк, но я борюсь с этим 😊.

Так вот скажу лучшее лекарство от перетрена -сон! 

2 часа назад, vitoos сказал:

Такого лютого перетрена не ловил, а вот легкий переодически хапаю. Уже писал, что тренить привык на полную, даже на мосту, это конечно косяк, но я борюсь с этим 😊.

Так вот скажу лучшее лекарство от перетрена -сон! 

Всё средства хороши! Вот тот перетрен, что я ловил, и врагу не пожелаешь! 

12 часов назад, vitoos сказал:

Такого лютого перетрена не ловил, а вот легкий переодически хапаю. Уже писал, что тренить привык на полную, даже на мосту, это конечно косяк, но я борюсь с этим 😊.

Так вот скажу лучшее лекарство от перетрена -сон! 

Я когда чувствую , что накатывает я просто отдыхаю пропуская тренировку. 

53 минуты назад, Arni сказал:

Я когда чувствую , что накатывает я просто отдыхаю пропуская тренировку. 

И девченки 👍 кто то советовал отдыхать с девченками 😂😂😂

9 минут назад, vitoos сказал:

И девченки 👍 кто то советовал отдыхать с девченками 😂😂😂

Без них ни куда)

1 час назад, vitoos сказал:

И девченки 👍 кто то советовал отдыхать с девченками 😂😂😂

Смотря с какими, от некоторых наоборот надо отдыхать.