Jump to content
Sign in to follow this  
  • entries
    16
  • comments
    476
  • views
    529

Мост между курсами. Зачем? Цели и задачи

Sign in to follow this  
ROCKET

526 views

Всем доброго времени суток!

Сегодня пойдет речь о мосте между курсами АС. 

Зачем? Набрал мышечную массу - слил. Чтобы не топтаться на месте и не допускать подобного, необходимо от одного курса дотянуть до следующего, и ко всему, дать возможность телу отдохнуть и накопить достаточно сил для того, чтобы успешно провести следующий курс. Для этого необходимо построить  мост из поддерживающих препаратов.
Какие препараты подойдут? Любой эфир тестостерона, но ципионат и энантат будет лучшим выбором. Можно проводить мост и на пропионате, только придется делать больше уколов в неделю.

Какие дозировки потребуются? Дозировки 200 мг на ципионата, либо 250 мг энантате раз в 7 дней будет достаточно.

А что же о продолжительности? 4-8 недель будет достаточно. Хотя, на практике 4 недель бывает не хватает, особенно если после следует длинный курс, можно перегореть и не дойти до цели раньше времени.

Что же требуется на мосте?

Первым делом стоит проверить состояние организма. ОАК, в каком состоянии печень, почки, особенно, если на курсе были оральные АС. Так же неплохо сделать УЗИ сердца, печени, почек, желчного пузыря. И если есть отклонения - самое время прибегнуть к устранению негативных последствий. Так же стоит продолжать следить за эстрадиолом и пролактином в организме, ароматизация продолжается, и может потребоваться применение ингибиторов ароматазы и секреции пролактина. ЛГ и ФСГ БУДЕТ В 0, никакого восстановления происходить так же не будет, ведь мы вводим тестостерон из вне. Не стоит забывать о применении ХГЧ, если в дальнейшем есть в планах восстановиться, и быть способным к зачатию детей.

Отдельно упомяну, что на мостах нельзя прогрессировать.  Дозировки препаратов на мостах минимальны, и очень близки к уровню родного тестостерона, потому при таких дозах серьезно надеяться на прогресс нельзя.  Попытки усердно тренироваться на мосте могут привести к результатам обратным: переутомлению, потере массы, перегрузке нервной системы.

Тренировочный процесс.  Имеет определённую специфику, как снижение интенсивности нагрузок на 20-30% - это снижение рабочих весов чтобы не повредить суставно-связочный аппарат, так же уменьшение количества подходов или повторений, так же целесообразно уменьшить время тренировки. В данном случае целью атлета является не дальнейший прогресс, а лишь удержание набранного на курсе АС. Лично я, меняю свой привычный сплит на тренировки в стиле фуллбоди 2-3 раза в неделю

Питание. Если у вас был массонаборный период не стоит держать калораж на той же отметке (жкт тоже нужно отдыхать время от времени) опустить планку в зависимости от вашего веса до такого значения, при котором будет происходить удержания веса. И если мост это "отдых" не стоит забивать на режим питания, наши мышцы по прежнему требуются в питании.

И в заключение, тестостерон не единственный препарат на котором можно проводить мост между курса АС. И в этом случае, можно восстановить свой уровень тестостерона... Сюда входит гормон роста, инсулин и ИФР1. Далеко не каждому по карману проводить такие мосты, а особенно администрировать их.

Спасибо за внимание, Всем анаболизма!

  • Нравится 3
  • Класс! 1
Sign in to follow this  


7 Comments


Recommended Comments

Очень доступно и понятно, по-моему, супер 👍

Только один вопрос, как это мост на 200-250 мг/нед близок к уровню "родного"? Если я не ошибаюсь, это примерно в 4-5 раз больше среднестатистического, нет?

  • Нравится 2

Share this comment


Link to comment
1 час назад, Tracktor Dan сказал:

Очень доступно и понятно, по-моему, супер 👍

Только один вопрос, как это мост на 200-250 мг/нед близок к уровню "родного"? Если я не ошибаюсь, это примерно в 4-5 раз больше среднестатистического, нет?

125 близко к верхним границам рефов

  • Нравится 2

Share this comment


Link to comment
30 минут назад, Arni сказал:

125 близко к верхним границам рефов

125 мг/нед синтезируется организмом? Это перебор даже для чересчур какого "тестостеронового" мужика, серьезно. Причем раза в 2 минимум. Я конечно могу ошибаться, но даже в Практической андрологии (издание 2009 года) указана цифра 7 мг/сутки. 7*7=49. Округлим до 50, учтем, что цифра "в среднем по больнице". Ну, пусть будет даже 70 (это в лучшем случае у молодого половоззрелого парня без отклонений, и то дохрена). Откуда цифра 125?

Даже если ставить тест э 125 мг/нед, концентрация тестостерона в крови будет колебаться между примерно 7,5 и 20,5. То есть среднее значение будет 14 мг. Тоже в 2 раза больше, чем в учебнике. Видимо, я что-то не понимаю. Вот вы о чем говорите? 

Edited by Tracktor Dan
  • Нравится 2

Share this comment


Link to comment
17 минут назад, Tracktor Dan сказал:

125 мг/нед синтезируется организмом? Это перебор даже для чересчур какого "тестостеронового" мужика, серьезно. Причем раза в 2 минимум. Я конечно могу ошибаться, но даже в Практической андрологии (издание 2009 года) указана цифра 7 мг/сутки. 7*7=49. Округлим до 50, учтем, что цифра "в среднем по больнице". Ну, пусть будет даже 70 (это в лучшем случае у молодого половоззрелого парня без отклонений, и то дохрена). Откуда цифра 125?

Даже если ставить тест э 125 мг/нед, концентрация тестостерона в крови будет колебаться между примерно 7,5 и 20,5. То есть среднее значение будет 14 мг. Тоже в 2 раза больше, чем в учебнике. Видимо, я что-то не понимаю. Вот вы о чем говорите? 

Такую дозу рекомендуют на гзт. Ща поищу анализы может найду

https://prnt.sc/qqftsx

  • Нравится 2

Share this comment


Link to comment
3 часа назад, Tracktor Dan сказал:

Очень доступно и понятно, по-моему, супер 👍

Только один вопрос, как это мост на 200-250 мг/нед близок к уровню "родного"? Если я не ошибаюсь, это примерно в 4-5 раз больше среднестатистического, нет?

А ты сам прикинь. Если на гзт ставят тестостерон ундеканоат раз в месяц, а там дозировка 250 мг, то...Арни прав, и 125 - это гзт) 

  • Нравится 1

Share this comment


Link to comment
8 часов назад, ROCKET сказал:

А ты сам прикинь. Если на гзт ставят тестостерон ундеканоат раз в месяц, а там дозировка 250 мг, то...Арни прав, и 125 - это гзт) 

Выше уже прикинул. 

Слова из блога: речь о мосте, ципионат 200 или энантат 250 в неделю, дозировки очень близки к уровню родного тестостерона. 

Цифры, какие я знаю, по крайней мере, я привел. При чем тут гзт, я вообще не понимаю?

Это все риторика, закроем этот вопрос, ничего личного и никаких претензий. Будем считать, что я туплю) повторюсь, блог норм 👍 

  • Нравится 1

Share this comment


Link to comment

Я выкладывал анализы на мосту энка 250 раз в 7 дней, тест 45.5 

  • Нравится 1

Share this comment


Link to comment
Guest
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...