.jpg.3632dcdef9a29431da4e2fa7353292fc.jpg)
Курс на массу 12 недель
Всем привет! Вот и завершился массанаборный курс , который длился 12 недель. На курсе был сустанон 500 мг и дека 250 мг в неделю. Вес в начале курса был 87 кг, в конце 95 кг. Что сказать о результает, доволен я или нет? Не совсем) Хотелось набрать до 100.
Ну да ладно. На следующем массанаборе поправим ситуацию. В самом начале курса словил гино, она у меня постоянно есть. Маленький шарик был размером с горошину. Которое в последующем прошло от приема тамокстифена 20 мг в день, а после 10 мг в день для профилактике. Я думаю , что оно проснулось от резкого скачка тестостерона. На мосте тамокс не буду принимать, думаю оно не вернется.
После курса отдохнул неделю от тренировок. Не хотел отдыхать но не было возможности сходить в зал(((. Ну да ладно, говорят после курса неделю полезно отдохнуть.)
Планы на будущее: мост 6 недель ( 200 мг ципионата в неделю фирмы фк), в последующем начну сушку, попробую увидеть свои кубики). Курс будет следующий 500 мг тест э, маст э 400 мг и трен э 200 мг в неделю).
Питание на мосту планирую отставить такое же как и на наборе. 200 белка, 400 углей и 100 жиров
Фото до не делал. Фоткаться вообще не умею.
-
4
22 Комментария
Рекомендуемые комментарии