Не нужно тебе кета…халастерин за рамки выйдет, особенно на курсе. В любом случае нужно много белка, от нехватки нутриентов, будет страдать уже печень
не целесообразно, почему хочешь петь? А не сбалансированно питание?
хочешь скинуть вес? На фарме очень легко это сделать, соблюдать пару пунктов и все.