Всем Большой привет ))
коротко о главном : бесконтрольный приём ягод это про меня) это мой минус , я знаю.
Но лучше поздно принять , то что нужно что то менять , чем никогда.
профан)
тренируюсь на легке , бывает каждый день если успеваю восстановиться , но из за напряжен в цнс , (оно ощущается) делаю паузы, отправляю себя на отдых . Но честно говоря не люблю лежать без дела) до начала тренировок мой вес при 175 был 64 кг( боли в животе , подозрения на панкреатит и тп) отказался от болячек ) и уже как три года , тишина (78 сейчас)
здесь буду узнавать , прислушиваться к мнению , и искать себя дальше )
Может все размыто , но это утро , мыслей много )) с бригадиром около года ) перешёл к вам с б$