Jump to content

Tumka

Спортсмен
  • Content Count

    590
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

1730 Отличная

About Tumka

  • Rank
    КМС

Recent Profile Visitors

607 profile views
  1. Это скорее всего давление, а может и просто весна)))
  2. Для этого и есть фазы набора силы, массы и сушка)))) самые крутые билдеры с сумасшедший гинетикой за год набирали максимум 12 кг сухой мышечной массы!!!!
  3. А если честно, худеть и при этом набирать мышцы это очень интересно! В моем понимании если человек хочет похудеть он урезает калории, а как набирать в дефиците я не знаю 🙈
  4. Ты так фото с соревнований и не скинула
  5. Доброе утро ксю! У нас ночью 0, -1 а днем +7
  6. Да похер что ты будешь колоть, практически любой препарат даст силу и восстановление, Основное при силовом цикле это правильно распланированные тренировки, хороший сон, отличное питание! И сла будет расти !
  7. Буду хоть 101 раз говорить)))) пока не дойдёт до человека
  8. Фото в студию ! Будем болеть , нужно ссылку скинуть на онлайн трансляция, скажи на соберите повер будешь выступать?
  9. Ахуенные у вас диеты )))) расти мышцы старался кушал набрал мяса и воооот срезал угли наху...й и решил худеть. Только вот запомни простую вещь , первое что скидывает организм это мышцы при не правильном подходе к кбжу. Весь твой труд до сушки убил сушкой ))))) как то так ! И ещё истина не один организм не сможет жить без углеводов. А вот без белка может )))
×
×
  • Create New...