Tumka

Это скорее всего давление, а может и просто весна)))

Просто все делать без лямок)))

Для этого и есть фазы набора силы, массы и сушка)))) самые крутые билдеры с сумасшедший гинетикой за год набирали максимум 12 кг сухой мышечной массы!!!!

А если честно, худеть и при этом набирать мышцы это очень интересно! В моем понимании если человек хочет похудеть он урезает калории, а как набирать в дефиците я не знаю 🙈

Весы подарил тебе ???🤣🤣🤣

Футболки в студию!

Ты так фото с соревнований и не скинула

Доброе утро ксю! У нас ночью 0, -1 а днем +7

Ну бро попрёт тебя теперь!

Поздравляю! Фотоотчет где?

И тебе доброго утра!

Да похер что ты будешь колоть, практически любой препарат даст силу и восстановление, Основное при силовом цикле это правильно распланированные тренировки, хороший сон, отличное питание! И сла будет расти !

Буду хоть 101 раз говорить)))) пока не дойдёт до человека

Фото в студию ! Будем болеть , нужно ссылку скинуть на онлайн трансляция, скажи на соберите повер будешь выступать?

Ахуенные у вас диеты )))) расти мышцы старался кушал набрал мяса и воооот срезал угли наху...й и решил худеть. Только вот запомни простую вещь , первое что скидывает организм это мышцы при не правильном подходе к кбжу. Весь твой труд до сушки убил сушкой ))))) как то так ! И ещё истина не один организм не сможет жить без углеводов. А вот без белка может )))