Поиск сообщества
Показаны результаты для тегов 'гормоны'.
Найдено: 2 результата
-
Доброго времени суток мои юные любители железа! Сегодня хочу обсудить с вами важный гормон, под названием... «Кортизол» - основной глюкокортикоид коры надпочечников, основная функция которого - глюконеогенез и адаптация к стрессу. Эффекты высоко кортизола: 🔹 Противоспалительное действие 🔹 Подавляет иммунную систему и тормозит аллергические реакции 🔹 Задерживает Натрий 🔹 Увеличивает АД и ЧСС 🔹 Тормозит синтез половых гормонов и СТГ 🔹 Негативно влияет на костную и мышечную ткань 🔹 Припятствует всасыванию кальция 🔹 Повышает уровень глюкозы Высокий уровень кортизола после тренировки - свидетельство недовосстановления. Повышение: • продолжительные и интенсивные физические нагрузки • ожирение • депрессия • беременность (повышение содержания транскортина) • заболевания гипофиза • прием контрацептивов • синдром и болезнь Иценко-Кушинга Снижение: • перетренированность • недостаточность коры надпочечников, гипофиза • цирроз печени, гепатит • анорексия и строгая диета • применение ААС Кортизол напрямую влияет на аппетит, поскольку он участвует в регуляции других гормонов, выброс которых наблюдается во время стресса - кортикотропин-высвобождающий гормон, лептин и нейропептид Y. Гормон стресса увеличивает секрецию лептина, подавляет выработку инсулина и приводит к развитию устойчивости к инсулину, что в долгосрочной перспективе приводит к повышению уровня инсулина. Помимо диабета, это чревато лишением клеток энергии и командой организму пополнить запасы энергии, т.е. кушать. Чем еще опасен постоянно повышенный уровень кортизола в организме? Помимо вышеперечисленных опасностей, которым нас подвергает хронический стресс, существует еще несколько эффектов постоянно повышенного кортизола в организме, а именно: нарушение выработки гормонов щитовидной железы; увеличение выработки желудочной кислоты, что может привести к изжоге и проблемам с пищеварением; хронически повышенные уровни кортизола чреваты нарушениями в работе репродуктивной системе, в том числе бесплодием и выкидышами; нарушение работы гиппокампа; ухудшение памяти; снижение уровня серотонина в мозге; подавление нейрогенеза (формирования новых клеток мозга); задержка заживления и процессов восстановления после травм; стремительная потеря коллагена в коже (результат – дряблая, ослабленная кожа); снижение когнитивных способностей; психические заболевания; повышение уровня холестерина; уменьшение продолжительности жизни
-
Всех приветствую, товарищи! 👋 Я думаю (надеюсь), каждый здесь контролирует уровень эстрадиола на курсе. Без лишней лирики о его роли и возможных побочках при чрезмерно низких и высоких значениях. В своей практике сталкивался только с очень низким значением (называется "сам дурак"), когда уже проявлялся дискомфорт в суставах и сухожильно-связочном аппарате. Было это на наборе, поэтому вопрос с водой сам по себе отпадает. Вообще, держал его на предыдущем курсе в районе +/- 60. На мосту чуть переборщил с ИА и вот на нынешний курс зашел со значением 24 (курс с болденоном, ИА отменен еще на мосту, контрольный анализ на днях, посмотрим). Самочувствие и там, и там замечательное. Есть несколько мнений, которые разнятся между собой. К примеру всем известный Южакоу Антон рекомендует держать на том же уровне, что был до курса. Есть, кто говорит держать не ниже 60 или 80. Ну и еще я встречал что-то типа "меньше 150 можно не жрать ИА" и тд. Свое мнение о последних оставлю при себе, речь о другом. Вопрос такой: в каких значениях вы держите эстрадиол на курсе и почему? PS: хотелось бы увидеть в этой теме и мнение @Артур
