Доброго здравия, форумчане! Поделюсь "народными" способами помощи нашему бедному организму, измученному нарзаном. В своё время восстанавливались народными методами и тем, что было под рукой. Поехали!
1. Чистка полости рта (выполняется ежедневно, 7-10 дней)
Полоскать по утрам рот подсолнечным маслом, масло не глотать (2-3 раза), после чтоб избавиться от ощущений после масла, прополоскать рот водкой. Водку глотать по желанию (ну там, если хочется)))))). После лучше покушать и попить чего-то приятного. Так себе процедурка.
2. Чистка кишечника, устранение дисбактериоза (исполняется 1 раз в месяц)
Для избавления от дисбактериоза -м за 1-1,5 часа до завтрака съедать 1 зубчик чеснока и также после еды за 2 часа до сна.
Чистку кишечника лучше делать в свободные дни, когда никуда не надо и тренировки нет.
1й день: 1-1,5л кефира с сухарями из чёрного хлеба (примерно 300гр), по 1 стакану через час. Другой еды нет.
2й день: 1-1,5л сока (яблочный, томатный, морковный, любой не сладкий) с сухарями как в 1й день.
3. Чистка печени (1 раз в неделю)
2-3 ложки сорбита развести в 100мл кипячёной воды и выпить натощак. Лечь на правый бок и положить на печень грелку. Лежать 1,5-2 часа. Потом расслабиться )))))))))) но не больше 2х раз, если больше, то придётся поесть недоваренный рис или любое средство от диареи принять.
4. Суставы. (2-3 дня)
5гр лаврового листа кипятить 5 минут, после настаивать 3-4 часа. Полученный раствор слить и пить в течении всего дня (минимум 12 часов) мелкими глотками. Питание в эти дни вегетарианское.
5. Кожа (1-2 раза в неделю, можно чаще)
1,5кг поваренной соли + бром растворить в ванной в горячей воде и лежать в ванной 15-20 минут.
Ну и нюанс, во время чистки стараться придерживать раздельного питания.
Может кому-то будет полезной данная информация