курсы аас Ваши мосты и гзт

[Ruslan1886 728]

Добрый день друзья, решил поднять тему мостов и ваш переход к ним, предположим вы закончили хороший, массонаборный курс, решили сделать мост, какие будут у вас дозировки на мосту и как вы будете переходить на него? Постепенно уменьшать дозировку или сразу начнёте ставить минимальные дозировки? (если использовали длинные эфиры) 

Сыпятся ли у вас силовые и форма на мосту? Значительно? Влияет ли это на ваше настроение и мотивацию? 

Есть какие то нюансы при переходе на мост? 

[Arni 17,494]

Я резко перехожу. Обычно на мосте у меня идет 200 мг ципионата в неделю. На мосту даже умудряюсь набирать ) но я дрыщ. 

[Predator 11,799]

У меня на мосту 250 энки

[Tracktor Dan 3,461]

Сразу после отмены стероида, тест 200-250 мг/нед. На курсе 300-500 теста

[ROCKET 7,541]

В 11/13/2020 в 6:55 PM, Ruslan1886 сказал:

Добрый день друзья, решил поднять тему мостов и ваш переход к ним, предположим вы закончили хороший, массонаборный курс, решили сделать мост, какие будут у вас дозировки на мосту и как вы будете переходить на него? Постепенно уменьшать дозировку или сразу начнёте ставить минимальные дозировки? (если использовали длинные эфиры) 

Сыпятся ли у вас силовые и форма на мосту? Значительно? Влияет ли это на ваше настроение и мотивацию? 

Есть какие то нюансы при переходе на мост? 

Тесто 250 в неделю ставлю, питание уменьшаю на поддержку , количество тренировок уменьшаю, меняю тренировочный план, форма остаётся такая же

[sCt 2,958]

200 ципы использую на мосту, на курсе 300-400, тоже на мосту бывает даже набираю)

[ROCKET 7,541]

34 минуты назад, sCt сказал:

200 ципы использую на мосту, на курсе 300-400, тоже на мосту бывает даже набираю)

че ты там набираешь?))) воду и жирок?)))

[Санёк 6,780]

250 энки использую на мосту. Количество тренировок уменьшаю и их длительность. Калорийность тоже на минус.

[Arni 17,494]

1 час назад, ROCKET сказал:

че ты там набираешь?))) воду и жирок?)))

Чего сразу воду и жирок? Если к примеру не достигнут ген предел и чел на мосте. Он же сможет набирать. Ну я так думаю. )

[ROCKET 7,541]

2 часа назад, Arni сказал:

Чего сразу воду и жирок? Если к примеру не достигнут ген предел и чел на мосте. Он же сможет набирать. Ну я так думаю. )

Там как бы не развалиться, на мосте)))

[Arni 17,494]

4 часа назад, ROCKET сказал:

Там как бы не развалиться, на мосте)))

Ну это с твоей массой. А нам дрыщам можно и набирать)

[sCt 2,958]

19 часов назад, ROCKET сказал:

че ты там набираешь?))) воду и жирок?)))

Какая разница что😂😂😂😂 набираю же😂

[Санёк 6,780]

11 часов назад, Arni сказал:

Ну это с твоей массой. А нам дрыщам можно и набирать)

Это если бы ты просто стал ставить 250 энки в неделю, тогда да, набирал бы мм. А так после норм курса уйти на 250 теста и при этом набирать мм очень маловероятно.

[Arni 17,494]

55 минут назад, Санёк сказал:

Это если бы ты просто стал ставить 250 энки в неделю, тогда да, набирал бы мм. А так после норм курса уйти на 250 теста и при этом набирать мм очень маловероятно.

Понял )

[ROCKET 7,541]

1 час назад, sCt сказал:

Какая разница что😂😂😂😂 набираю же😂

Действительно))) какая разница 🤣🤣🤣

[Assindicate 7,431]

3 часа назад, sCt сказал:

Какая разница что😂😂😂😂 набираю же😂

Это мой лайфхак !

[Arni 17,494]

56 минут назад, Assindicate сказал:

Это мой лайфхак !

Зато быстро)

[Assindicate 7,431]

3 часа назад, Arni сказал:

Зато быстро)

Главное говорить всем, что ты на массе.

[Arni 17,494]

59 минут назад, Assindicate сказал:

Главное говорить всем, что ты на массе.

Или паурлифтер )

[Assindicate 7,431]

22 минуты назад, Arni сказал:

Или паурлифтер )

Ну тут надо хотя бы 100 пожать

[Arni 17,494]

1 час назад, Assindicate сказал:

Ну тут надо хотя бы 100 пожать

Как то не подумал про это. Можно говорить что мышцу потянул и пока с мелкими весами работаешь. )

[Assindicate 7,431]

2 часа назад, Arni сказал:

Как то не подумал про это. Можно говорить что мышцу потянул и пока с мелкими весами работаешь. )

Тогда придётся часто менять залы.

[Arni 17,494]

41 минуту назад, Assindicate сказал:

Тогда придётся часто менять залы.

Залов много. Прорвёмся )

[ROCKET 7,541]

23 часа назад, Assindicate сказал:

Ну тут надо хотя бы 100 пожать

Короче, берешь блины кросфит, снимаешь царский жим, понтуешься

[Arni 17,494]

23 минуты назад, ROCKET сказал:

Короче, берешь блины кросфит, снимаешь царский жим, понтуешься

И всем показывать нужно. Что бы вопросов не возникало.