Перейти к содержанию
Авторизация  
K@in

тренировки Возвращение лысого)

Рекомендуемые сообщения

Брат везет команду в Брянск , я не еду из за работы .Там наши планируют 83 категории порвать и женскую абсолютку.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
6 часов назад, Aram сказал:

Привет , Егор . Вот и я тоже сюда забрел . Лифтеры всегда встретятся , если есть на этом ресурсе.Замену тазобедренного перенесли на лето , так что пока зиму треню , но не приседаю работаю в режиме -жим 120х8, 130х5, тяну 200х8, 220х5 раз в 7-8 дней , чередую нарузки .ну и подкачиваю пока верхушечку , раз ногами врачи запретили заниматься.

 

А что с ногами?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Коксартроз 3 степени оба тазобедренных сустава .Начнут с замены левого , через год правый .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
9 минут назад, Aram сказал:

Коксартроз 3 степени оба тазобедренных сустава .Начнут с замены левого , через год правый .

Жесть. Ну с новыми суставами тоже не поприседаешь 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

вот и придется заниматься только верхушечкой- грудь, руки, плечи ,спина ну и разгибания -сгибания , что бы тазобедренныфй не беспокоить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
51 минуту назад, Aram сказал:

вот и придется заниматься только верхушечкой- грудь, руки, плечи ,спина ну и разгибания -сгибания , что бы тазобедренныфй не беспокоить

Я так же занимаюсь. У меня грыжи. Так что на ноги не приседаю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 11/18/2019 в 10:07 PM, Aram сказал:

Брат везет команду в Брянск , я не еду из за работы .Там наши планируют 83 категории порвать и женскую абсолютку.

Отлично, может встретимся там. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

×
×
  • Создать...