спорт.пит Мнения о спортивном питании

[Zartplase 15]

Всем привет, давно выработал для себя свой "Режим" спортивного питания. Но хотел бы послушать мнения всех о спортивном питании других, их опыт и мысли.
А именно что вы выбираете, с каким графиком принимаете вне курса и на курсе. Какое спортивное питание, каких производителей.
То есть именно мнение каждого а не стандартные дебаты или консультации)

[Алексей 510]

2 минуты назад, Zartplase сказал:

Всем привет, давно выработал для себя свой "Режим" спортивного питания. Но хотел бы послушать мнения всех о спортивном питании других, их опыт и мысли.
А именно что вы выбираете, с каким графиком принимаете вне курса и на курсе. Какое спортивное питание, каких производителей.
То есть именно мнение каждого а не стандартные дебаты или консультации)

Очень объемная тема... Многогранная...

[Zartplase 15]

31 минуту назад, Алексей сказал:

Очень объемная тема... Многогранная...

Тут кто если захочет оставит, свободная тема так сказать) Я по сути свое могу описать в несколько столбов, но если писать подробнее уточняя то выйдет массивнее текст. В прочем что первое, что второе и остальное пойдет) 
Это именно мнение как ни как

[Predator 11,799]

Принимаю только протеин от Watt nutrinion и только в дни тренировок. Всё остальное время на обычном питании.

[Алексей 510]

Вот что пью сейчас

[Санёк 6,779]

Из спортпита только витамино-минеральный комплекс. Всю норму белка набираю исключительно из обычной пищи.

[Arni 17,494]

Иногда Гейнер покупаю. Омегу 3. Раньше креатин ещё пил. 

[Санёк 6,779]

1 час назад, Arni сказал:

Иногда Гейнер покупаю. Омегу 3. Раньше креатин ещё пил. 

Гейнер вообще деньги на ветер. Углеводы по цене белка.

[Assindicate 7,431]

Когда лень готовить, пью всякую дрянь.

А я ленивый, не надо таким быть, а то тоже не накачаетесь.

[Arni 17,494]

6 часов назад, Санёк сказал:

Гейнер вообще деньги на ветер. Углеводы по цене белка.

Это да. Но я на тот случай если покушать не удалось. 

[Assindicate 7,431]

24 минуты назад, Arni сказал:

Это да. Но я на тот случай если покушать не удалось. 

Валерон бы сейчас тебя обматерил 10сяти этажным матом за эту фразу.

[Алекс4 193]

Сезонно пью витаминно-минеральные комплексы, последнее время такой 

Имхо сейчас по соотношению цена/качество он лучший вариант.

Также Омегу 3 пью в осенне-зимний период. Какая попадется на хербе по нормальной цене. Креатин пью исключительно после тренировки. Пробовал пить еще глютамин, вещь хорошая... Но. Из-за взлетевшего бакса цена кусачая...

[Алексей 510]

2 минуты назад, Алекс4 сказал:

Сезонно пью витаминно-минеральные комплексы, последнее время такой 

Имхо сейчас по соотношению цена/качество он лучший вариант.

Также Омегу 3 пью в осенне-зимний период. Какая попадется на хербе по нормальной цене. Креатин пью исключительно после тренировки. Пробовал пить еще глютамин, вещь хорошая... Но. Из-за взлетевшего бакса цена кусачая...

У vp lab вообще вся продукция хорошая. 👍 Но цена...есть аналоги значимо дешевле и ничуть не хуже. Тут уж все от размера кошелька...как говорится..

[Arni 17,494]

2 часа назад, Assindicate сказал:

Валерон бы сейчас тебя обматерил 10сяти этажным матом за эту фразу.

Богатому, нищего не понять)

[Алекс4 193]

2 часа назад, Алексей сказал:

У vp lab вообще вся продукция хорошая. 👍 Но цена...есть аналоги значимо дешевле и ничуть не хуже. Тут уж все от размера кошелька...как говорится..

Я раньше пил Twinlab’овский комплекс но его уже пару лет как нет в продаже совсем... Пробовал от новой лабы Ant, но что то «не зашло»... Хотя их глюкозамин, имхо, не хуже чем Ультимейтовский.

 

Зы. Еще забыл добавить что в дни тренировок, на ночь, пью 5 htp, чтобы нормально уснуть и выспаться. А то бывает так накидаешься железа что весь вечер еще на адреналине... Дело к ночи а глаза не закрыть.

[Алексей 510]

57 минут назад, Алекс4 сказал:

Я раньше пил Twinlab’овский комплекс но его уже пару лет как нет в продаже совсем... Пробовал от новой лабы Ant, но что то «не зашло»... Хотя их глюкозамин, имхо, не хуже чем Ультимейтовский.

 

Зы. Еще забыл добавить что в дни тренировок, на ночь, пью 5 htp, чтобы нормально уснуть и выспаться. А то бывает так накидаешься железа что весь вечер еще на адреналине... Дело к ночи а глаза не закрыть.

Да ты знаешь, я по брендам наверное все что можно попробовал. Есть более удачные добавки, есть менее...но сейчас по большей степени все рабочее и качественное. Не сравнить с добавками на рынке лет 10-12 назад. Тут главный вопрос цены...

[Алекс4 193]

12 часов назад, Алексей сказал:

Да ты знаешь, я по брендам наверное все что можно попробовал. Есть более удачные добавки, есть менее...но сейчас по большей степени все рабочее и качественное. Не сравнить с добавками на рынке лет 10-12 назад. Тут главный вопрос цены...

На какие, например, ты бы посоветовал обратить внимание? Из тех же витаминов.

[Алексей 510]

Последнее время пользую Макслер Дэйли Макс в табл и шипучие, Now daily vit , бюджетныe с айхерба 21 sentury для мужчин, be first multivitamin.

[Zhar 434]

В 1/3/2021 в 9:18 PM, Zartplase сказал:

Всем привет, давно выработал для себя свой "Режим" спортивного питания. Но хотел бы послушать мнения всех о спортивном питании других, их опыт и мысли.
А именно что вы выбираете, с каким графиком принимаете вне курса и на курсе. Какое спортивное питание, каких производителей.
То есть именно мнение каждого а не стандартные дебаты или консультации)

привет, практически постоянно пью изотоник на тренировках(привычка со времён плаванья, ну и в велопоходах использую всегда), зимой могу витамины попить пару месяцев. недавно взял креатин, просто чтоб был)) и всё

[Viktor 1488 2]

Здарова всем, витамины группы в, аргинин, zink,мульти витамины всё это в основном фирма Now, креатин, стал не давно употреблять глютамин, пропала аллергия на молочку (в общем от молочного  шоколада, молока,  сывороточного протеина была аллергия обильное слюновыделение) сейча нету, поэтому настоятельно рекомендую использовать глютамин. 

[Ballist 0]

В 8/23/2022 в 5:17 AM, Viktor 1488 сказал:

Здарова всем, витамины группы в, аргинин, zink,мульти витамины всё это в основном фирма Now, креатин, стал не давно употреблять глютамин, пропала аллергия на молочку (в общем от молочного  шоколада, молока,  сывороточного протеина была аллергия обильное слюновыделение) сейча нету, поэтому настоятельно рекомендую использовать глютамин. 

Глютамин нивелировал побочки молочки, точнее лактозы?

[hiraken 2]

On 8/23/2022 at 3:17 AM, Viktor 1488 said:

Здарова всем, витамины группы в, аргинин, zink,мульти витамины всё это в основном фирма Now, креатин, стал не давно употреблять глютамин, пропала аллергия на молочку (в общем от молочного  шоколада, молока,  сывороточного протеина была аллергия обильное слюновыделение) сейча нету, поэтому настоятельно рекомендую использовать глютамин. 

Это не аллергия, а гиперсаливация - (мед.термин), но вообще-то слюни в норме текут от вида любой вкусной пищи (эффект собаки Павлова) Хотя, если слюноотделение споннтанное и обильное, то может быть симптомом какого-либо нарушения или заболевания в организме. Например,  обмена в-в,  эндокринной системы или даже роста зубов мудрости. Организм - самовосстанавливающаяся система и, вероятно, патология слюноотделения излечилась. Глютаминовая к-та тут ни при чем ))

Аллергия Непереносимость лактозы связана с отсутствием (недостатком) фермента лактазы, её усваивающую. Симптомы непереносимости - понос, метеоризм, спазмы кишок. На самом деле трудноусвояемось - это ни разу НЕ аллергия, симптомы которой -   затрудненное дыхание, стеснение в горле, сопли, опухшие глаза и слезы, сыпь на коже.

При трудностях с усвоением лактозы  необходимо контролировать количество молочных продуктов, подбирая дозировку индивидуально