Перейти к содержанию
Авторизация  
Assindicate

общение ASindicat - Свободное общение.

Рекомендуемые сообщения

13 минут назад, steroid89 сказал:

Тоже завтра спина но без становая, становую раз в 2 недели  делаю памповую с плинтов, ниче не болит веса больше 270 не поднимал 

Давно не делал, поделаю становую и тягу завтра. Борщить не буду

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Надо идти качать грудь, пока день и людей не особо много. А то придет вечером жимовиков , что лавки свободной не найти))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
18 минут назад, ROCKET сказал:

Надо идти качать грудь, пока день и людей не особо много. А то придет вечером жимовиков , что лавки свободной не найти))

Обычно все в понедельник грудь делают)))) добре утро

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
10 часов назад, Tumka сказал:

Делал присед давно не поднимал веса выше 160))) сегодня решил 200 повесить начал делать повторений на 6ом из носа кровушка как потечёт да по бороде а я еще успел 2 повторения сделать)))) пока не начала капать на пол😀😀😀

Аскарутин по пей.

Всем привет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 часов назад, Tracktor Dan сказал:

Привет! Качал макароны, все по плану, ничего нового😁

Кор и столбы отдельно делать может? 

Наверное так и буду делать. Кстати сегодня тоже макаронины 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 часа назад, Robert Langdon сказал:

Доброе утро всем!

Доброе!

1 час назад, Tracktor Dan сказал:

Проснулись? Теперь можно и пожрать😁

Доброе утро всем) 

Ну вот поели, можно и поспать... ну вот поспали - можно и поесть )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
42 минуты назад, Arni сказал:

Наверное так и буду делать. Кстати сегодня тоже макаронины 

У меня сегодня нижние макаронины 😁

12 минут назад, Окси сказал:

Доброе!

Ну вот поели, можно и поспать... ну вот поспали - можно и поесть )))

А ты сечешь 😂 Между делом в зал сходить и почти идеальная жизь)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
4 минуты назад, Tracktor Dan сказал:

У меня сегодня нижние макаронины 😁

А ты сечешь 😂 Между делом в зал сходить и почти идеальная жизь)))

Это у меня в отпуске такой режим обычно ))) и это просто вЭлЭколЭпно, жалко что редко бывает )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
16 минут назад, vitoos сказал:

👍 поперло... просыпаюсь прямо весь на пампе уже... жрать стал по 4500кк легко 👍

чТО ЖЕ ты сделал?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Tracktor Dan сказал:
1 час назад, Arni сказал:

Наверное так и буду делать. Кстати сегодня тоже макаронины 

У меня сегодня нижние макаронины 😁

Тяжёлый день)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Только что, Robert Langdon сказал:

готовишься сомтрю на соревы))

Только если по поеданию чего либо))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
59 минут назад, Ecrofeturb сказал:

Всем добрейшего времечка!
Пора уже кушать, что-то сегодня припозднился))

Уже скоро 3ий приём пищи будет)))) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
20 часов назад, Окси сказал:

На сушке с ним всегда, мотор стучит,  это да, но вроде все тип-топ с ним. 

Спасибо 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

×
×
  • Создать...