Окси 5,264 Опубликовано 1 сентября, 2021 Доброе утро! Вчера прогуляла треньку, надо было свои дела поделать, сегодня поеду, вроде как, если точно помню...опять ноги ))))))))) а у меня они ещё от прошлого раза не отошли... мазохизм - это дело такое...добровольное )))) Хорошей серединки недели. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 1 сентября, 2021 2 часа назад, Окси сказал: Доброе утро! Вчера прогуляла треньку, надо было свои дела поделать, сегодня поеду, вроде как, если точно помню...опять ноги ))))))))) а у меня они ещё от прошлого раза не отошли... мазохизм - это дело такое...добровольное )))) Хорошей серединки недели. Доброе утро. И с 1 сентября началом учебного года. Погода плохая. Все родители по идее должны бухать. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 1 сентября, 2021 3 часа назад, Predator сказал: Доброе утро. И с 1 сентября началом учебного года. Погода плохая. Все родители по идее должны бухать. И тебя с началом осени. У нас вроде все на работе и трезвые )) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 1 сентября, 2021 5 часов назад, Окси сказал: И тебя с началом осени. У нас вроде все на работе и трезвые )) Вечер всё покажет. У меня пара персоналок. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 2 сентября, 2021 Доброе утро! Неделя почти пролетела, вчера загнала пульс за 160 уд/мин... ну такое себе состояние, как-то не очень. Это был день ног, делала как могла ))) Отработала 2 персоналки и домой. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 2 сентября, 2021 41 минуту назад, Окси сказал: Доброе утро! Неделя почти пролетела, вчера загнала пульс за 160 уд/мин... ну такое себе состояние, как-то не очень. Это был день ног, делала как могла ))) Отработала 2 персоналки и домой. Доброе утро. Уже четверг а в субботу опять ревизия. Сегодня надо качнуть руки. Ноги почти не болят только от сведений в тренажере. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Витал 62 Опубликовано 2 сентября, 2021 Всем, доброго дня! Окси, ты на сезон готовишься? 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 3 сентября, 2021 Доброе утро. Дождались пятница пришла. Хорошего настроения всем. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 4 сентября, 2021 Доброгл субботничнего! Сегодня еду на семинар, поучиться немного. В 9/2/2021 в 5:27 PM, Витал сказал: Всем, доброго дня! Окси, ты на сезон готовишься? Не, я пока не хочу больше на соревнования, только как тренер 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 4 сентября, 2021 3 часа назад, Окси сказал: Доброгл субботничнего! Сегодня еду на семинар, поучиться немного. Не, я пока не хочу больше на соревнования, только как тренер Доброе утро. Холодно на улице, а надо ехать на ревизию и в зал поработать. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 5 сентября, 2021 Всем привет выходного дня. Вчера весь день провела на семинаре. Максимально интересно и познавательно! Сегодня мотаюсь по персоналкам. Завтра опять на работу. До отпуска чуть больше месяца 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 5 сентября, 2021 2 часа назад, Окси сказал: Всем привет выходного дня. Вчера весь день провела на семинаре. Максимально интересно и познавательно! Сегодня мотаюсь по персоналкам. Завтра опять на работу. До отпуска чуть больше месяца Привет про что был семинар. Персоналки это хорошо. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 5 сентября, 2021 Всем привет! Как дела делишки? 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 6 сентября, 2021 6 часов назад, Санёк сказал: Всем привет! Как дела делишки? Здарова Саня. Всё также работаю и работаю. И в зале тренируюсь. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 6 сентября, 2021 Доброе утро друзья. И опять понедельник. Всем хорошего дня. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 6 сентября, 2021 55 минут назад, Predator сказал: Доброе утро друзья. И опять понедельник. Всем хорошего дня. Доброе понедельничное! Снова "любимая" работка ))) пойду собеседоваться сейчас на перевод в другой отдел. Посмотрим, что там скажут. 11 часов назад, Predator сказал: Привет про что был семинар. Персоналки это хорошо. Подводка к соревам, особенности тренировок для разных вариантов требований от длясебяшек )))) ну и всё в этом русле. 6 часов назад, Санёк сказал: Всем привет! Как дела делишки? Привет-привет! Всё ок, как сам? 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Витал 62 Опубликовано 6 сентября, 2021 6 hours ago, Окси said: Доброе понедельничное! Снова "любимая" работка ))) пойду собеседоваться сейчас на перевод в другой отдел. Посмотрим, что там скажут. Подводка к соревам, особенности тренировок для разных вариантов требований от длясебяшек )))) ну и всё в этом русле. Привет-привет! Всё ок, как сам? Подводка к соревам. На столько обширное понятие и на столько невозможное к реальному применению... Если только общие черты и все... Потому что индивидуально все это на столько, что капец!... 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 7 сентября, 2021 Доброе утро! Как погодка? Как настроение? По утрам уже по-осеннему прохладно, но к обеду вроде теплеет. 15 часов назад, Витал сказал: Подводка к соревам. На столько обширное понятие и на столько невозможное к реальному применению... Если только общие черты и все... Потому что индивидуально все это на столько, что капец!... Не настолько обширное, есть общие моменты справедливые для всех и применимые также. Рассказали про самые рабочие схемы на данный момент, естественно на каждом надо смотреть что и как идёт, но продолжать применять старые сливы и подводки - это совсем как-то не по человечески. Состояние спортсмена на таких схемах просто кошмарное, по себе помню. Варианты, про которые рассказывали на себе применяла в том числе и разница по состоянию на сцене - колоссальная, в лучшую сторону. И после нет такого отката и залива водой. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 7 сентября, 2021 2 часа назад, Окси сказал: Доброе утро! Как погодка? Как настроение? По утрам уже по-осеннему прохладно, но к обеду вроде теплеет. Не настолько обширное, есть общие моменты справедливые для всех и применимые также. Рассказали про самые рабочие схемы на данный момент, естественно на каждом надо смотреть что и как идёт, но продолжать применять старые сливы и подводки - это совсем как-то не по человечески. Состояние спортсмена на таких схемах просто кошмарное, по себе помню. Варианты, про которые рассказывали на себе применяла в том числе и разница по состоянию на сцене - колоссальная, в лучшую сторону. И после нет такого отката и залива водой. Доброе утро. Вторник уже наступил и работать ехать потом зал. Что-то горло першит не хватало ещё заболеть. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 7 сентября, 2021 1 час назад, Predator сказал: Доброе утро. Вторник уже наступил и работать ехать потом зал. Что-то горло першит не хватало ещё заболеть. Крепись! Не надо болеть! 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 8 сентября, 2021 Доброе утро! Уже серединка недели. Присоветовали для лучшего восстановления попить 5-HTP (или GABA), типа и сон глубже и восстановление лучше. Для усиления эффекта вместе с мелатонином.... ну судя по ощущениям есть некоторый накопительный эффект, но сегодня спала намного лучше, чем раньше. Правда минусами может быть - это не самые приятные сны. Надеюсь, это было просто совпадение и больше не повторится. Утром организм очень отдохнувшим себя почувствовал (кроме головы из-за кошмаров). 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 8 сентября, 2021 2 часа назад, Окси сказал: Доброе утро! Уже серединка недели. Присоветовали для лучшего восстановления попить 5-HTP (или GABA), типа и сон глубже и восстановление лучше. Для усиления эффекта вместе с мелатонином.... ну судя по ощущениям есть некоторый накопительный эффект, но сегодня спала намного лучше, чем раньше. Правда минусами может быть - это не самые приятные сны. Надеюсь, это было просто совпадение и больше не повторится. Утром организм очень отдохнувшим себя почувствовал (кроме головы из-за кошмаров). Доброе утро. Да уже среда. Я сплю нормально но маловато. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 8 сентября, 2021 4 часа назад, Predator сказал: Доброе утро. Да уже среда. Я сплю нормально но маловато. Ну может быть кому-нибудь пригодится информация по добавкам. Хорошо, что со сном у тебя всё хорошо, это немаловажный момент. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
denis332000 6 Опубликовано 8 сентября, 2021 Всем привет, оксана от РосФарм рабочая? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 8 сентября, 2021 12 часов назад, denis332000 сказал: Всем привет, оксана от РосФарм рабочая? Привет. Рабочая 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты