общение ASindicat - Свободное общение.

[Arni 17,496]

1 час назад, Predator сказал:

Хорошо потренил сегодня грудь и спину. Отбамбил от души. 

А я завтра буду руки и грудь тренировать)

[Predator 11,799]

18 минут назад, Arni сказал:

А я завтра буду руки и грудь тренировать)

Хорошей тренировки тебе дружище

[Окси 5,264]

Доброе вторничное! вроде выспалась, а вроде нет. Непонятно пока. Надо кофе попить, полегчает наверное )) Вчера потренили, подопечные истерят (как всегда), в общем жизнь продолжается ))) Скоро соревнования первые, а там и до ДР не далеко. Впервые за много лет получится. что у меня нет сушки на мой ДР. Прикольно ))) Вряд ли это конечно что-то изменить в процессе празднования, но а вдруг. ))) 

11 часов назад, Zhar сказал:

привет, программу за сколько распишешь?

))) могу бесплатно ))) 

[Predator 11,799]

Доброе утро друзья. Вторник сегодня с Москвы к нам должно начальство приехать. И всех отжарить без мыла. 

[Окси 5,264]

3 часа назад, Predator сказал:

Доброе утро друзья. Вторник сегодня с Москвы к нам должно начальство приехать. И всех отжарить без мыла. 

Привет!  крепитесь там! Надеюсь всё пройдет спокойно.

[Arni 17,496]

4 часа назад, Окси сказал:

Впервые за много лет получится. что у меня нет сушки на мой ДР. Прикольно )))

Привет. Как следует отметишь свой др)

[Arni 17,496]

4 часа назад, Predator сказал:

Доброе утро друзья. Вторник сегодня с Москвы к нам должно начальство приехать. И всех отжарить без мыла. 

Друг. Они посмотрят на тебя. И отдраят кого нибудь другого)

[Predator 11,799]

5 часов назад, Окси сказал:

Привет!  крепитесь там! Надеюсь всё пройдет спокойно.

Да чего не приехали вроде на четверг перенесли. 

[Predator 11,799]

4 часа назад, Arni сказал:

Друг. Они посмотрят на тебя. И отдраят кого нибудь другого)

Будем надеятся. 

[Assindicate 7,434]

Всех приветствую, как делишки?

[ROCKET 7,541]

24 минуты назад, Assindicate сказал:

Всех приветствую, как делишки?

Привет! Все отлично, по потихоньку привыкаю к полноценным выходным)))

[Predator 11,799]

1 час назад, Assindicate сказал:

Всех приветствую, как делишки?

Привет дружище всё путём. Вечером шесть персоналок и домой. 

[Assindicate 7,434]

1 час назад, ROCKET сказал:

Привет! Все отлично, по потихоньку привыкаю к полноценным выходным)))

 

Только что, Predator сказал:

Привет дружище всё путём. Вечером шесть персоналок и домой. 

А я спину иду погрею в ванне..Чот болит сутки на пролёт..

[Predator 11,799]

8 минут назад, Assindicate сказал:

 

А я спину иду погрею в ванне..Чот болит сутки на пролёт..

Мне помогает спортивный бальзам дикуля

[Zhar 434]

В 15.02.2021 в 8:07 PM, Arni сказал:

Наверное тот, кого он менять должен был.)

подстава

[Predator 11,799]

День прошёл покушать и спать.

[Zhar 434]

17 часов назад, Окси сказал:

Доброе вторничное! вроде выспалась, а вроде нет. Непонятно пока. Надо кофе попить, полегчает наверное )) Вчера потренили, подопечные истерят (как всегда), в общем жизнь продолжается ))) Скоро соревнования первые, а там и до ДР не далеко. Впервые за много лет получится. что у меня нет сушки на мой ДР. Прикольно ))) Вряд ли это конечно что-то изменить в процессе празднования, но а вдруг. ))) 

))) могу бесплатно ))) 

бесплатно я и сам могу расписать, мне хорошая прога нужна, от мастера-тренера))

[Zhar 434]

1 минуту назад, Predator сказал:

День прошёл покушать и спать.

спокойной ночи, я тоже спать

[Arni 17,496]

8 часов назад, Assindicate сказал:

Всех приветствую, как делишки?

Сегодня грудь тренировал. Плечо болит. Наверное от жимов отойду на время. Думал к концу марта выйду 130х5х5 и сделаю проходку, но видно не судьба. 

[Окси 5,264]

6 часов назад, Zhar сказал:

бесплатно я и сам могу расписать, мне хорошая прога нужна, от мастера-тренера))

Подожди до марта, я хоть диплом получу и до конца изучу все аспекты ))) 

Доброе утро! Сегодня на работе придумали мне аттестацию. Не охота, ужас как. Тем более никакого выхлопа с этого не будет, кроме потери времени и нервов.

Хорошей серединки недели Вам! 

[Predator 11,799]

22 минуты назад, Окси сказал:

Подожди до марта, я хоть диплом получу и до конца изучу все аспекты ))) 

Доброе утро! Сегодня на работе придумали мне аттестацию. Не охота, ужас как. Тем более никакого выхлопа с этого не будет, кроме потери времени и нервов.

Хорошей серединки недели Вам! 

Доброе утро серединка это хорошо и блин суббота рабочая. 

[Arni 17,496]

2 часа назад, Окси сказал:

Доброе утро! Сегодня на работе придумали мне аттестацию. Не охота, ужас как. Тем более никакого выхлопа с этого не будет, кроме потери времени и нервов.

 

У меня она раз в 5 лет.  Бессмысленная фигня)

[Arni 17,496]

Всем привет. 

[Окси 5,264]

9 минут назад, Arni сказал:

У меня она раз в 5 лет.  Бессмысленная фигня)

вот абсолютно согласна. убила час времени просто по факту просто аттестовали, ни денег ни добавили, ни должность не повысили...а мозг зато понасиловали.

[Predator 11,799]

Тишина как дела? Я только домой с зала. Есть хочется пипец