Перейти к содержанию
Авторизация  
Митя

выступление Здрасте я Митя.

Рекомендуемые сообщения

1 час назад, Arni сказал:

А я на раслабонн постоянно. Втягиваю только когда девочка красивая мимо проходит :bumer_movie_1:

В привычку вошло живот контролировать, а то где желудок пздц как выпадает)))да и делая вакум оно само так получается)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Всех приветствую, давно сюда не заходил, где то больше полу года)год был тяжелый и пиздецовый, толком набрать не получилось, много менял приоритеты то хотел набрать массу то в силовые, в итоге щас только на жим работаю))на массу забил, только на  качество сейчас работа, и силовые)обьемы растут плохо после 90кг, видимо это мой предел или фиг знает)все лето не тренил карантин)а потом 1-2 тренировки в неделю. Начал активно тренить только в октябре) вот пока без проволочек треню) вес 86 кг, силовые жим 165 на 2 повторения, цель пожать 180 на раз) становую иногда делаю там дела плохи 160 ели как тяну) присед 175 делал как то)как то так)если вообще кому интересно)))

P10122-192109(2).jpg

Изменено пользователем Митя

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 3/16/2020 в 8:34 PM, Митя сказал:

Стрёмно конечно, но создал же здесь ветку значит надо писать)вот фото октябрь и щас)первое конечно не супер но дает понять что я из себя представлял)да и второе фото не пампа ничего))и фоткаю как кривая бабка)недельку не занимаюсь толком, для меня прогресс норм))вес изменился с 75 до 85.

P.s

Надеюсь к концу года в разы улучшу форму))

 

inCollage_20200324_184412032.jpg

неплохо набрал, но лицо сильно изменилось...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Только что, Zhar сказал:

сливай, сразу помолодеешь))

Ну то фото мартовское 2020 года щас получше рожица)к лету уж точно всё солью чтобы не быть потным свином))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Митя сказал:

Ну то фото мартовское 2020 года щас получше рожица)к лету уж точно всё солью чтобы не быть потным свином))

фото скинь потом, сравним))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

×
×
  • Создать...