Jump to content

Recommended Posts

Всем, добрый вечер! Приветствую всех на этом форуме!

Расскажу, немного о себе.

Меня зовут Skips (Олег) мне 28 лет. 

Железом увлекаюсь лет 10, конкретно активно, последние года 3. 

Недавно развелся и посвятил себя целиком и полностью построением себя. Сейчас активно делаю упор на ноги(отстающая часть) сила идет,  а объемы нет... Но благодаря такому богатому ассортименту, на полках Бригадира, думаю до лета сделаю хороший прогресс.

Это форма 2 недели назад 83 кг, Месяц до был 77.

300 ципика в неделю и Мышечная память сделали свое дело) До этого с марта месяца, не занимался вообще(подвернул галиностоп) вот первый месяц тренировок. 

IMG-bab74a4d053b43e0b9a77bc4f4837292-V.thumb.jpg.8029330e3a084dafdd41036b8498ce71.jpgIMG-9fdf158042854c235b2df17836aff0d7-V.thumb.jpg.78753e2c7a8b35241a5622ca30636782.jpg

 

А 10 лет назад я был таким 54 кг. 

20190621_224722.thumb.jpg.a248839eabd1bc96d1798045d0253075.jpg

 

Буду вести свой блог,  о моем прогрессе. Занимаюсь для Себя,  пока... Посмотрим, может, что выйдет. 

  • Нравится 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Ecrofeturb сказал:

Я не понял где ты на второй фотке? Тот что малой?) /* Sarcasm */

Приветствую на форуме!

Именно,  неплохой прогресс))) 

  • Нравится 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минут назад, Skips сказал:

Именно,  неплохой прогресс))) 

На самом деле прогресс очень хорош, удачи тебе!

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, Labrutski сказал:

Хорош!!)) С таким то ростом

Да... Помню вымохал за лето на 17 см...

  • Нравится 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 минуту назад, Tracktor Dan сказал:

Хорош! С твоим-то ростом... 👍

Еще набирать будешь? 

Да конечно,  сейчас этим и занимаюсь. Сейчас 85-86 до 95 в идеале))  сейчас пока чисто тест идет. Думаю турика или трена взять. Тренер короткий пробовал, в 18 году сухой был пздц. 

image-0-02-08-ca253f6834e8998faa37fd03c26d0d9435a15d8719b1d6c905a33653202863e6-V.jpg

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Прогресс чувствую, каждый день))

Ем все подряд. Вот вчера в 2 ночи встал, сала с горчицей и огурцами солеными наебенил))) фото вечернее,  проспал тренировку.,, хорошо дома 150 кг блинами, 2 грифа и гири. IMG-a7df0c2f1c7db45092c052113982e028-V.thumb.jpg.6564ef475cafbf69f37cef3b9a8ba79c.jpg

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
34 минуты назад, Tracktor Dan сказал:

Верх в поряде, как по мне. Ноги бы я добавил конечно 😁

Да норм мужик, ноги да, можно добавить)))

  • Нравится 1
  • Согласен 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 минут назад, Skips сказал:

Мышца длинная тонкая. Мясо тяжко нарастает... 

Руки же накачал как то))тоже длинные рычаги)

  • Нравится 1
  • Согласен 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
35 минут назад, Skips сказал:

Мышца длинная тонкая. Мясо тяжко нарастает... 

Мне этого никогда не узнать, рост 170 😂

  • Нравится 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Labrutski сказал:

Руки же накачал как то))тоже длинные рычаги)

В ногах мяса больше))  сейчас по программе, подход на 5 повторений, +10кг к подходу. И так до отказа. В свое время со 100 кг на раз, дошел до 160кг   

  • Нравится 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Skips сказал:

В ногах мяса больше))  сейчас по программе, подход на 5 повторений, +10кг к подходу. И так до отказа. В свое время со 100 кг на раз, дошел до 160кг   

Не слушай их, всё нормально, мясо на ногах нарастёт, никуда оно не денется)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...