Jump to content
Sign in to follow this  
Tracktor Dan

выступление Всем алоха. Tracktor Dan

Recommended Posts

Всем привет!

Зовут меня Данил, 86го года рождения от Рождества Христова ☺

В спорте с 14 лет, начинал с греко-римской борьбы, затем рукопашный бой, после этого немного спортивного самбо. ОФП с железом было всегда и везде, но никак не видел я работу в тренажерном зале в качестве самостоятельной тренировки, пока не выпал из мира физической активности в мир офисной работы на несколько лет. Тут-то я и решил, уж лучше буду хотя бы железки передвигать с места на место, чем совсем ничего не делать. Сначала "с трудом" находил время на постоянные походы в зал (а именно частенько находились отговорки не ходить туда), естественно, результат был соответствующим 🐷 в один момент решил изменить отношение и начал заниматься уже регулярно и без прогулов. Узнал на себе, как тренироваться по схемам ББ "внатураху" 😁 бомбил 4 дня в неделю, испробовал различные тренировочные приемы от суперсетов на антагонисты до трисетов на одну группу мышц (квадрицепсы, например 🔥), дропы и отдых-пауза, некоторые тренировочные схемы и сплиты. Ну и еще так я узнал, что такое перетрен 😂 Помимо всех "практических работ" всегда интересовался и интересуюсь до сих пор доказательной медициной и вообще научными точками зрения на любую тематику "околободибилдинг", физкультура, здоровье, диетология, применение БАДов и тп. 

К лету 2018 уволился с офисной работы, знакомые много советовали идти работать тренером, да и сам я всерьез об этом подумывал. По итогу летом я уже учился в учебном центре нашей местной Федерации, прослушал базовый курс Инструктора ТЗ и Персонального тренера ТЗ. Так и работаю сейчас персональным тренером ТЗ. В первые месяцы работы прослушал курс и сдал экзамен на Мастер-тренера, ну и вдобавок прошел базовый курс кинезиофитнес (мануальное мышечное тестирование). 

Первый опыт применения ААС случился спустя около 3-4 лет с того момента, как я начал взвешивать все за и против. Решающую роль сыграла материальная нажива 💰💰💰😁 И, так уж вышло, залез я сразу на вечку (ну, или можно назвать очень долгий курс, который продлится около 20 месяцев, это по плану если). В процессе уже появилась спортивная цель в ББ, к которой, собственно говоря, сейчас я и иду. 

Да пребудет с нами сила 🙏

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тоже решил чуть поделиться результатами своей работы. С декабря '18 по июнь '19, 88 кило против 76. Ожирение в результате отсутствия физ активности, сидячая работа, очень нездоровый образ жизни на протяжении почти 5 лет. Сначала адаптация, потом около 3 месяцев тест п 300-350 мг и 46 таблеток стана по 1 в день (был подгон, поэтому такое количество, получается был стан где-то в середине этих 3 месяцев) 

IMG_20190816_023656.jpg

  • Нравится 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Arni сказал:

Актуальная форма справа, я правильно понял?

Не, это июнь. Сейчас я уже 90 🐷 😁 на следующей неделе контрольная фотка, покажу тоже

  • Нравится 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Tracktor Dan сказал:

Тоже решил чуть поделиться результатами своей работы. С декабря '18 по июнь '19, 88 кило против 76. Ожирение в результате отсутствия физ активности, сидячая работа, очень нездоровый образ жизни на протяжении почти 5 лет. Сначала адаптация, потом около 3 месяцев тест п 300-350 мг и 46 таблеток стана по 1 в день (был подгон, поэтому такое количество, получается был стан где-то в середине этих 3 месяцев) 

IMG_20190816_023656.jpg

Хорошая работа👍

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, Арчибальд сказал:

Хорош, интересно изменилось ли отношение девушек с которыми ты общался в том теле:classic_laugh: Даже бока полностью убрал

Девушкам язык главное))как ты умеешь им работать.

Я обьясню что имею в виду: как уболтаешь, так и пойдет общение)))а если ты просто кочка и 2 слова связать не можешь, тут форма не всегда поможет))

Это не к автору лично, просто наблюдения из жизни))

  • Нравится 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Арчибальд сказал:

Хорош, интересно изменилось ли отношение девушек с которыми ты общался в том теле:classic_laugh: Даже бока полностью убрал

Говорили "секси" 😁 да, люди по-другому уже смотрят. И в плане самочувствия и секса конечно все лучше 👍

  • Нравится 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...