важно Консультация специалиста. Составление курсов. Разбор анализов

[Arni 17,496]

3 часа назад, ROCKET сказал:

нет, про курс, да 10-12 недель это короткий.

Год - два длинный. 

[Руслан2301 5]

Ребят,если после курса повышен гемоглобин и эретроциты, что делать? Сливать кровь,пить аспирин?

Хочу сделать новый курс,но из-за густоты медлю

[Arni 17,496]

39 минут назад, Руслан2301 сказал:

Ребят,если после курса повышен гемоглобин и эретроциты, что делать? Сливать кровь,пить аспирин?

Хочу сделать новый курс,но из-за густоты медлю

Скинь анализы. 

[ROCKET 7,541]

5 часов назад, Arni сказал:

Год - два длинный. 

Да неее) 10 недель короткий, от 16 длинный)

[amatol 157]

В 7/23/2020 в 12:31 PM, ROCKET сказал:

На твоём надо следить за эстрадиолом и пролактином, курс короткий, ост не нуждается в проверке, весь спектр после курса надо будет

На 14 день курса сдал анализы, сколько анастразола пить?)

[Arni 17,496]

2 часа назад, amatol сказал:

На 14 день курса сдал анализы, сколько анастразола пить?)

Что на курсе ставишь?

[ROCKET 7,541]

6 часов назад, amatol сказал:

На 14 день курса сдал анализы, сколько анастразола пить?)

0.5 через день начинай, потом пересдачу сделай и если надо подкорректируй дозу в сторону меньше/больше

[amatol 157]

5 часов назад, Arni сказал:

Что на курсе ставишь?

Пропионат+нанфенил по 100

[amatol 157]

2 часа назад, ROCKET сказал:

0.5 через день начинай, потом пересдачу сделай и если надо подкорректируй дозу в сторону меньше/больше

Когда пересдавать?

[ROCKET 7,541]

3 часа назад, amatol сказал:

Когда пересдавать?

Через 10 дней норм будет

[Pamp 7]

День добрый.
Мне нужно составить курс.

[sCt 2,958]

17 минут назад, Pamp сказал:

День добрый.
Мне нужно составить курс.

Добрый, вес, рост, полных лет, ранее ли использовали аас, сколько % жира, какие цели, Что по пищевому поведению? Ведёте ли дневник, что с программой тренировочной?

нет ли проблем со здоровьем, наблюдались ли у врача ранее

[ROCKET 7,541]

2 минуты назад, sCt сказал:

Добрый, вес, рост, полных лет, ранее ли использовали аас, сколько % жира, какие цели, Что по пищевому поведению? Ведёте ли дневник, что с программой тренировочной?

нет ли проблем со здоровьем, наблюдались ли у врача ранее

А может человек ещё ранее особо не тренил?) Столько всего ещё надо узнать))

[sCt 2,958]

9 минут назад, ROCKET сказал:

А может человек ещё ранее особо не тренил?) Столько всего ещё надо узнать))

Добавь по братски ещё вопросы важные) мог что то пропустить)

[sCt 2,958]

10 минут назад, ROCKET сказал:

А может человек ещё ранее особо не тренил?) Столько всего ещё надо узнать))

Кстати, очень важный момент да

[Pamp 7]

22 минуты назад, sCt сказал:

Добрый, вес, рост, полных лет, ранее ли использовали аас, сколько % жира, какие цели, Что по пищевому поведению? Ведёте ли дневник, что с программой тренировочной?

нет ли проблем со здоровьем, наблюдались ли у врача ранее

Я новичек. Особо не тренил.

Рост - 160
Вес - 63
Лет - 29

Цель - набор массы

[ROCKET 7,541]

1 час назад, Pamp сказал:

Я новичек. Особо не тренил.

Рост - 160
Вес - 63
Лет - 29

Цель - набор массы

Друг, может надо сначала потренироваться без анаболиков? Много нюансов нужно научиться построить, как тренировки, технику поставить, поставить питание правильное и тд и тп. 

Я очень много людей встречал, которые сразу прыгали на "волшебные таблетки" и особо то ничего не добивались....

[Pamp 7]

4 минуты назад, ROCKET сказал:

Друг, может надо сначала потренироваться без анаболиков? Много нюансов нужно научиться построить, как тренировки, технику поставить, поставить питание правильное и тд и тп. 

Я очень много людей встречал, которые сразу прыгали на "волшебные таблетки" и особо то ничего не добивались....

Ну понятно что чуда ждать не стоит...
Профессионально конечно не качался, но всю жизнь на спорте. И при этом очень тяжело набираю, а скидываю моментально.

[Arni 17,496]

23 минуты назад, Pamp сказал:

Ну понятно что чуда ждать не стоит...
Профессионально конечно не качался, но всю жизнь на спорте. И при этом очень тяжело набираю, а скидываю моментально.

Тяжело набираешь и скидываешь, потому что ешь не правильно. Инфа сто процентов. 

[Assindicate 7,434]

18 минут назад, Arni сказал:

Тяжело набираешь и скидываешь, потому что ешь не правильно. Инфа сто процентов. 

и мало.

[sCt 2,958]

1 час назад, Pamp сказал:

Ну понятно что чуда ждать не стоит...
Профессионально конечно не качался, но всю жизнь на спорте. И при этом очень тяжело набираю, а скидываю моментально.

Для начала нужно сбалансировать тебе питание под твои цели, расписать тренировочную программу с прогрессией нагрузок 

[Arni 17,496]

3 часа назад, Ecrofeturb сказал:

и мало.

Мало это ключевое слово. 

[paverlifter1488 6]

Пока читал форум назрел такой вопрос. Нужно ли лифтеру сбивать эстрадиол при отсутствии побочных эффектов? Курс 100мг пропионата через день, 30мг метана каждый день, 12 недель. Из эффектов эстро ощущаю только умеренную залитость, но для силовика это скорее хорошо, на мой взгляд.

[Arni 17,496]

18 минут назад, paverlifter1488 сказал:

Пока читал форум назрел такой вопрос. Нужно ли лифтеру сбивать эстрадиол при отсутствии побочных эффектов? Курс 100мг пропионата через день, 30мг метана каждый день, 12 недель. Из эффектов эстро ощущаю только умеренную залитость, но для силовика это скорее хорошо, на мой взгляд.

Анализы ответят на твой вопрос. 

[Санёк 6,781]

1 час назад, paverlifter1488 сказал:

Пока читал форум назрел такой вопрос. Нужно ли лифтеру сбивать эстрадиол при отсутствии побочных эффектов? Курс 100мг пропионата через день, 30мг метана каждый день, 12 недель. Из эффектов эстро ощущаю только умеренную залитость, но для силовика это скорее хорошо, на мой взгляд.

Держать нужно у на Верхней границе плюс минус немного.