Перейти к содержанию
Авторизация  
Assindicate

функциональность Тренировки дома или дополнительные нагрузки.

Рекомендуемые сообщения

Всех приветствую тех кто уже накачался и тех кто только на пути к данному.

Тема довольно странна, но всё же, почему бы и нет.

Тренировки дома, тренировки в домашних условиях, называйте как хотите, но суть не много не об этом.

Дополняете ли вы как-нибудь свой тренинг помимо зала?

Я стараюсь держать тело в тонусе на постоянной основе и каждый день дома отжимаюсь и делаю скручивания на пресс, дополнительно приседаю без веса.
Мой флубади в домашних условия так сказать, нравится мне быть столь подвижным, не знаю, один ли я такой?


Кто нибудь ещё занимается подобным? Что думаете по этому поводу?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Единственное что могу делать дома, так это упражнения на пресс. В зале для меня больше мотивации. Дома же я буду искать причины , как пропустить или отложить тренировку

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Ecrofeturb сказал:

Всех приветствую тех кто уже накачался и тех кто только на пути к данному.

Тема довольно странна, но всё же, почему бы и нет.

Тренировки дома, тренировки в домашних условиях, называйте как хотите, но суть не много не об этом.

Дополняете ли вы как-нибудь свой тренинг помимо зала?

Я стараюсь держать тело в тонусе на постоянной основе и каждый день дома отжимаюсь и делаю скручивания на пресс, дополнительно приседаю без веса.
Мой флубади в домашних условия так сказать, нравится мне быть столь подвижным, не знаю, один ли я такой?


Кто нибудь ещё занимается подобным? Что думаете по этому поводу?

Я только лежу дома. Больше ниче не делаю.

Ну кроме сгибания с ложкой на бицепс

  • Нравится 1
  • Смешно 1
  • Согласен 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
17 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Всех приветствую тех кто уже накачался и тех кто только на пути к данному.

Тема довольно странна, но всё же, почему бы и нет.

Тренировки дома, тренировки в домашних условиях, называйте как хотите, но суть не много не об этом.

Дополняете ли вы как-нибудь свой тренинг помимо зала?

Я стараюсь держать тело в тонусе на постоянной основе и каждый день дома отжимаюсь и делаю скручивания на пресс, дополнительно приседаю без веса.
Мой флубади в домашних условия так сказать, нравится мне быть столь подвижным, не знаю, один ли я такой?


Кто нибудь ещё занимается подобным? Что думаете по этому поводу?

Вроде где то слышал, что ты планку делаешь?) Как ты к этому пришел?

Шучу.

Вот никак дома не заставить себя даже пресс покачать... Хотя можно икры долбить и пресс, планка та же... Хотя когда за компом долго сидишь как раз и надо кровушку погонять)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я дома не могу, когда-то давным давно еще пытался с домашними гантельками по 5кг трепыхаться, но все не то. 

В предыдущем клубе отдельно ходил на функционалку раз в неделю по субботам и стретчинг, когда было время, по идее все это можно делать и дома, но в зале как-то лучше идет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Labrutski сказал:

Вроде где то слышал, что ты планку делаешь?) Как ты к этому пришел?

Шучу.

Вот никак дома не заставить себя даже пресс покачать... Хотя можно икры долбить и пресс, планка та же... Хотя когда за компом долго сидишь как раз и надо кровушку погонять)))

Дело привычки. Нужно недели две себя позаставлять, ну а дальше уже будет само собой

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 часа назад, Labrutski сказал:

Вот никак дома не заставить себя даже пресс покачать... Хотя можно икры долбить и пресс, планка та же... Хотя когда за компом долго сидишь как раз и надо кровушку погонять)))

Основа именно разгон кровушки, привести себя в ещё больший тонус.
Основные тренировки скорее изматывают, а это бодрит.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
31 минуту назад, Ecrofeturb сказал:

Основа именно разгон кровушки, привести себя в ещё больший тонус.
Основные тренировки скорее изматывают, а это бодрит.

 

Согласен. Особенно круто заходит совместно с зарядкой. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 часа назад, Ecrofeturb сказал:

Основа именно разгон кровушки, привести себя в ещё больший тонус.
Основные тренировки скорее изматывают, а это бодрит.

 

Не знаю, я дак после трени вообще отлично себя чувствую, аж жить хочется после душного дня в офисе))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Раньше с братом тренили дома. Была у нас самодельная штанга, две гантели разборные, блинов десятка полтора. Я тогда токарем на заводе трудился, на точил железа 😁 Две стойки под жим лежа. Вместо скамейки три старых деревянных табурета. Было время...

Но в зале всё же круче. Возможностей больше, атмосфера и т.д.

Сейчас дома только лежим лежа 😁

Я в зале 6 дней в неделю, так что делать что то дома нет ни какого желания.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

×
×
  • Создать...