функциональность Кистевой эспандер

[Predator 11,799]

7 минут назад, Arni сказал:

Ну и как они?

Уже две недели живут. И каждый лопнул но ещё работает.

[sCt 2,958]

3 часа назад, Ecrofeturb сказал:

@sCt Что по эспандеру у тебя?

Ничего)) просто занимаюсь без лямок, и так тренируется предплечье, хват

[Assindicate 7,434]

1 час назад, sCt сказал:

Ничего)) просто занимаюсь без лямок, и так тренируется предплечье, хват

Там вначале обсуждали крутые эспандеры, я себе брал.
Как тебе таки?

[ROCKET 7,541]

4 часа назад, sCt сказал:

Ничего)) просто занимаюсь без лямок, и так тренируется предплечье, хват

Я ща в конце рук начал делать 1-2 упр на предплечье, в зависимости от усталости. Хочется большего роста)))

[Assindicate 7,434]

6 часов назад, ROCKET сказал:

Я ща в конце рук начал делать 1-2 упр на предплечье, в зависимости от усталости. Хочется большего роста)))

Хочешь быть Попаем?

[ROCKET 7,541]

10 минут назад, Ecrofeturb сказал:

Хочешь быть Попаем?

Попай нет)) но огромные руки хочу)))

[sCt 2,958]

56 минут назад, ROCKET сказал:

Попай нет)) но огромные руки хочу)))

Моя говорит, когда накаченные предплечья - это очень сексуально)

[sCt 2,958]

10 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Там вначале обсуждали крутые эспандеры, я себе брал.
Как тебе таки?

Незнаю даже братец, надо тестировать)

[Assindicate 7,434]

11 минут назад, sCt сказал:

Незнаю даже братец, надо тестировать)

Надо братец, надо!

[Predator 11,799]

8 часов назад, ROCKET сказал:

Я ща в конце рук начал делать 1-2 упр на предплечье, в зависимости от усталости. Хочется большего роста)))

В конце тренировки рук качаю двумя упражнениями. 

[Arni 17,496]

16 минут назад, Predator сказал:

В конце тренировки рук качаю двумя упражнениями. 

Вообще ни качаю)

[Assindicate 7,434]

42 минуты назад, Predator сказал:

В конце тренировки рук качаю двумя упражнениями. 

Я раньше в конце каждой тренировки делал...)

[ROCKET 7,541]

1 час назад, Predator сказал:

В конце тренировки рук качаю двумя упражнениями. 

аналогично, ток ранее их вовсе не качал и по пропорциям вроде нормальные

[ROCKET 7,541]

2 часа назад, sCt сказал:

Моя говорит, когда накаченные предплечья - это очень сексуально)

поэтому ты задумался о эспандере?)

[Assindicate 7,434]

1 минуту назад, ROCKET сказал:

поэтому ты задумался о эспандере?)

Раскрыли Володю....)

[sCt 2,958]

8 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Раскрыли Володю....)

Не) особо не заморачиваюсь)

[Arni 17,496]

40 минут назад, Арчибальд сказал:

Смотрел видос Блуда на эту тему, оч хороший видос, можно и сюда притащить 

У блуда цели тренировок не много другие. Ему больше сильные запястья нужны 

[Arni 17,496]

30 минут назад, Арчибальд сказал:

Это да, он рассказывает что в плане массы эспандер мало что даст а вот некоторые упражнения дадут прирост массы но силы минимум, он хорошо в этом ролике объяснял, даже коснулся плюсов и минусов в теме сильного хвата, объяснил почему даже при сильных запястьях, в некоторых случаях невозможно сжать руку кому то до боли🤔

А зачем кому то руку сжимать до боли? Есть знакомый один. Ростом метр с кепкой. Кг 50 весит. Так он при встречи руку со всей дури жмёт. Он меня заебал уже. Я ему сказал , ещё раз так сожмёшь леща получишь.