Окси 5,264 Опубликовано 8 декабря, 2019 Думаю тема будет полезной. Рассказывайте чем спасаетесь, если мышцы болят очень душевно, вплоть до невозможности нормально спать. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Onotolez 660 Опубликовано 8 декабря, 2019 Ну если до невозможности нормально спать,то вольтарен гель,но такое было один раз) А так,раз в неделю русская баня с вениками,для профилактики) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tracktor Dan 3,461 Опубликовано 8 декабря, 2019 Не бывало еще такого, чтоб я из-за этого спать не мог 😁 когда со спиной беда, спасает Финалгон на ночь 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 8 декабря, 2019 Баня, горячая ванна, найз. А чтоб такой сильной боли небыло, нужно тренить регулярно а не месяц через три 😁 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 8 декабря, 2019 8 минут назад, Санёк сказал: Баня, горячая ванна, найз. А чтоб такой сильной боли небыло, нужно тренить регулярно а не месяц через три 😁 Вот в том и прикол)))) крайне регулярные трени, а всё ж бывает. Сейчас вот плечи житья не дают, после последней тренировки 😎 если совсем жесть - то мидокалм, снимает мышечный спазм, ну и мазь типа кетонала 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 8 декабря, 2019 19 минут назад, Окси сказал: Вот в том и прикол)))) крайне регулярные трени, а всё ж бывает. Сейчас вот плечи житья не дают, после последней тренировки 😎 если совсем жесть - то мидокалм, снимает мышечный спазм, ну и мазь типа кетонала Дельты и руки у меня не болят совсем, там просто нечему. Грудные болят но не сильно. Ноги и ягодичные болят часто но не так чтоб спать мешала. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 8 декабря, 2019 6 минут назад, Санёк сказал: Дельты и руки у меня не болят совсем, там просто нечему. Грудные болят но не сильно. Ноги и ягодичные болят часто но не так чтоб спать мешала. Это называется почувствуй себя лошарой )))) чо я не так то делаю, а? )))) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
vitoos 4,231 Опубликовано 8 декабря, 2019 1 час назад, Окси сказал: Думаю тема будет полезной. Рассказывайте чем спасаетесь, если мышцы болят очень душевно, вплоть до невозможности нормально спать. Когда большой перерыв в тренировках, то после треньки болит все. В последнее время тренируюсь регулярно и боли нет, только если поставлю неудачно 😂 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 8 декабря, 2019 1 час назад, Окси сказал: Думаю тема будет полезной. Рассказывайте чем спасаетесь, если мышцы болят очень душевно, вплоть до невозможности нормально спать. За время службы понял, что боль у нас в голове. Нужно научиться выключать ее. У меня вот к примеру похоже большой палец на ноге сломан. Уже месяц хожу а опухоль все не спадает. Научился боль притуплять) от болей после тренировки вообще кайфую. А так массаж спасает. 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Lucky Libra 372 Опубликовано 8 декабря, 2019 1 час назад, Окси сказал: Думаю тема будет полезной. Рассказывайте чем спасаетесь, если мышцы болят очень душевно, вплоть до невозможности нормально спать. Хорошим сном и ванной 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
vitoos 4,231 Опубликовано 8 декабря, 2019 39 минут назад, Arni сказал: За время службы понял, что боль у нас в голове. Нужно научиться выключать ее. У меня вот к примеру похоже большой палец на ноге сломан. Уже месяц хожу а опухоль все не спадает. Научился боль притуплять) от болей после тренировки вообще кайфую. А так массаж спасает. Бля ..... а че ты ко врачу не сходишь? 1 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 8 декабря, 2019 Только что, vitoos сказал: Бля ..... а че ты ко врачу не сходишь? Не когда, пойду на днях схожу. А то неметь начинает) Я все время так. Была сломана куость в кисте от мизицы которая идет, так я две недели без гипса ходил, еще и второе место по армреслингу занял 6-) 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
vitoos 4,231 Опубликовано 8 декабря, 2019 2 минуты назад, Arni сказал: Не когда, пойду на днях схожу. А то неметь начинает) Я все время так. Была сломана куость в кисте от мизицы которая идет, так я две недели без гипса ходил, еще и второе место по армреслингу занял 6-) Давай давай не запускай, это как с зубами, запустишь хуже для себя обернётся. 1 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 8 декабря, 2019 1 минуту назад, vitoos сказал: Давай давай не запускай, это как с зубами, запустишь хуже для себя обернётся. Зубы это святое для меня! Вот как раз нужно сходить камни снять! 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 8 декабря, 2019 2 часа назад, Окси сказал: Думаю тема будет полезной. Рассказывайте чем спасаетесь, если мышцы болят очень душевно, вплоть до невозможности нормально спать. Было дело, когда я тренировался около 1,5г в зале, на тот момент ноги убивал так, что сначала 3-4 дня еле передвигался, серьезно, маленькими шагами и на прямых ногах))) мышцы достаточно сильно офигевали, но спатьони не мешали) мне даже боль эта нравилась))) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 8 декабря, 2019 Только что, ROCKET сказал: Было дело, когда я тренировался около 1,5г в зале, на тот момент ноги убивал так, что сначала 3-4 дня еле передвигался, серьезно, маленькими шагами и на прямых ногах))) мышцы достаточно сильно офигевали, но спатьони не мешали) мне даже боль эта нравилась))) Если болит, значит ростет 1 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
IZLOM 46 Опубликовано 11 декабря, 2019 В 12/8/2019 в 7:52 PM, Arni сказал: Не когда, пойду на днях схожу. А то неметь начинает) Я все время так. Была сломана куость в кисте от мизицы которая идет, так я две недели без гипса ходил, еще и второе место по армреслингу занял 6-) Потом все это плохо оборачивается и будет всю жизнь беспокоить, надо стараться все лечить во время, потому что потом себе дороже обойдется 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 11 декабря, 2019 42 минуты назад, IZLOM сказал: Потом все это плохо оборачивается и будет всю жизнь беспокоить, надо стараться все лечить во время, потому что потом себе дороже обойдется Это точно. Пойду схожу все таки сегодня. Посмотрим что скажут. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tumka 1,739 Опубликовано 11 декабря, 2019 В 12/8/2019 в 5:40 PM, Окси сказал: Думаю тема будет полезной. Рассказывайте чем спасаетесь, если мышцы болят очень душевно, вплоть до невозможности нормально спать. Не разу такого не было, разве, что после перерыва! Но боли чтобы спать мешала, даже впервые слышу об этом)))) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
K@in 821 Опубликовано 11 декабря, 2019 Диклофенак, дексаметазон помогают. После тренировке в экипе иногда предплечья очень сильно болят, что порой невозможно уснуть. 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Евген777 61 Опубликовано 7 марта, 2020 Как бороться со спазмами ? Особенно на сушке 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты