Jump to content
Sign in to follow this  
Arni

вопрос Готовка еды.

Recommended Posts

Привет. Интересует вопрос. Кто как себе еду готовит. 
вот я к примеру готовлю сразу на несколько дней. К примеру считаю на 4 сколько нужно съесть углей из макарон , белка из курицы. И готовлю. Потом образно делю на 4 дня. Но так не удобно, как по мне, если строго высчитываешь бжук. Кто как следит за своим бжук и готовит. Ежедневно или на несколько дней?)

  • Нравится 6

Share this post


Link to post
Share on other sites

Гречку готовлю на 3 дня

 

- 150 мл воды, солю и довожу до кипения

- засыпаю 300 гр, промытой под проточной водой, гречневой крупы, перемешиваю

- закрываю крышкой, довожу до кипения

- снимаю с плиты, даю настояться 15 минут  

- раскидываю по контейнерам, на 3 приёма   

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Стараюсь на неделю сразу наготовить, но кончается еда всегда раньше, увы. Но дня на 4 хватает.

  • Нравится 4
  • Смешно 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Окси сказал:

Стараюсь на неделю сразу наготовить, но кончается еда всегда раньше, увы. Но дня на 4 хватает.

Ты же высчитываешь сразу бжу и в контейнеры накладываешь или как?

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Перловку готовлю на 3 дня

 

- 450 мл воды, солю и довожу до кипения

- засыпаю 300 гр, промытой под проточной водой, перловой крупы, перемешиваю

- варю пока почти вся вода не выкипит (15-20 минут)

- перемешиваю, накрываю крышкой, даю настояться 15 минут  

- раскидываю по контейнерам, на 3 приёма

 

Обычно, пока перловка варится, успеваю сварить гречку и раскидать котлеты с овощами, по контейнерам)     

  • Нравится 5

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Окси сказал:

Стараюсь на неделю сразу наготовить, но кончается еда всегда раньше, увы. Но дня на 4 хватает.

Вот так мы и готовимся к соревнованиям 😂

  • Нравится 2
  • Смешно 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Arni сказал:

Ты же высчитываешь сразу бжу и в контейнеры накладываешь или как?

В кастрюле всё стоит. Я знаю сколько мне нужно какого продукта чтобы нужно бжу получить, собираю каждое утро по контейнерам

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Tracktor Dan сказал:

Вот так мы и готовимся к соревнованиям 😂

да нормально всё, кончилось готовое - к плите/грилю и готовить снова. И вообще, это всё кот съедает! ))))))))))))

  • Нравится 3
  • Смешно 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Готовлю практически каждый день. На день-два. Сварил полтора стакана риса, разделил на 2 и съел)) такой подход мне больше нравится) 

  • Нравится 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Запасаюсь курогрудками, покупая по акции. Примерно, раз в 3 недели, кручу фарш, взвешиваю и раскидываю в пакеты - по 600 гр. Готовлю котлеты в мультиварке - 600 гр фарша - 4 котлеты - на 2 дня.  

  • Нравится 3
  • Класс! 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня готовится еда ежедневно ,  это не столь затратно по времени.  На каждый день разнообразный рацион, но с учетом моего кбжу . 
 

  • Нравится 5

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Окси сказал:

да нормально всё, кончилось готовое - к плите/грилю и готовить снова. И вообще, это всё кот съедает! ))))))))))))

Гриль жиром сильно кухню забрызгивает?

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
43 минуты назад, Санёк сказал:

Мясо, курицу, рыбу готовлю каждый день на гриле. Занимает 15 минут. Макароны варю на два-три дня.

У меня если я на гриле готовлю вся кухня в жиру. Как ты боришься с этим?

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Arni сказал:

Привет. Интересует вопрос. Кто как себе еду готовит. 
вот я к примеру готовлю сразу на несколько дней. К примеру считаю на 4 сколько нужно съесть углей из макарон , белка из курицы. И готовлю. Потом образно делю на 4 дня. Но так не удобно, как по мне, если строго высчитываешь бжук. Кто как следит за своим бжук и готовит. Ежедневно или на несколько дней?)

Я за свежак, через день готовлю и закупаюсь так же

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Mickander сказал:

Я за свежак, через день готовлю и закупаюсь так же

Закупаться мне впаду через день закапаюсь на 2-4 недели. Спадов в очередях стоять и по магазину шастать

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не готовлю себе еду) только если уж совсем без вариантов) ну и завтраками я заправляю в квартире)) обычно на сутки готовится еда, не более

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
57 минут назад, ROCKET сказал:

Не готовлю себе еду) только если уж совсем без вариантов) ну и завтраками я заправляю в квартире)) обычно на сутки готовится еда, не более

Хорошо устроился 😁

  • Нравится 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, Arni сказал:

Привет. Интересует вопрос. Кто как себе еду готовит. 
вот я к примеру готовлю сразу на несколько дней. К примеру считаю на 4 сколько нужно съесть углей из макарон , белка из курицы. И готовлю. Потом образно делю на 4 дня. Но так не удобно, как по мне, если строго высчитываешь бжук. Кто как следит за своим бжук и готовит. Ежедневно или на несколько дней?)

Готовлю сразу гречу с мясом на 3-4 дня, просто в контейнер взвешиваю и все))) 

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Tumka сказал:

Готовлю сразу гречу с мясом на 3-4 дня, просто в контейнер взвешиваю и все))) 

 Ты уже готовую пищу взвешиваешь или сырую?

  • Нравится 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Arni сказал:

Гриль жиром сильно кухню забрызгивает?

Да не сильно. Приготовила, полы помыла и нормально 

  • Нравится 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минут назад, Arni сказал:

 Ты уже готовую пищу взвешиваешь или сырую?

Перед приготовлением взвешиваю все для бжу! А потом количество готовой еды на порцию

  • Нравится 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Arni сказал:

У меня если я на гриле готовлю вся кухня в жиру. Как ты боришься с этим?

Ты на открытом огне там что ли жаришь? :classic_biggrin:

  • Нравится 1
  • Смешно 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...