Jump to content
Sign in to follow this  
vitoos

общение Атлетический пояс

Recommended Posts


Друзья, хотел бы услышать ваше мнение о применение атлетического пояса. Конечно речь не о лифтерах, а простых бб.

Читал много разных мнений о ношении на постоянке на тренировке пояса, не только на приседах и тяге, а именно на протяжении всей тренировки. 
Как вы считаете в чем плюсы и минусы ношения пояса?

AA66DBC8-FB53-4435-A04D-B884C412F7E2.jpeg

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Пользуюсь вот таким. Во многих упражнениях где есть осевая нагрузка. У меня грыжа. Возможно уже и не одна. С ремнём ее не чувствую. 

55362126-82D8-4D32-8CF1-F9A39DA31A37.jpeg

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Arni сказал:

Пользуюсь вот таким. Во многих упражнениях где есть осевая нагрузка. У меня грыжа. Возможно уже и не одна. С ремнём ее не чувствую. 

55362126-82D8-4D32-8CF1-F9A39DA31A37.jpeg

Мне вот интересно именно на постоянке, т.е. каждую тренировку, ну соответственно где он не мешает.

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Пояс переносит нагрузку из одного отдела позвоночника в другой, он ее не снимает. Так что с этой целью - нафиг не нужен. Всю тренировку носить тоже не считаю полезным.

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сам стал носить его постоянно вот уже пол года наверно. И такое ощущение что живот растянулся еще больше.

Возможно при носки мышцы живота не работаю, их держит пояс, и когда снимаешь живот вылезает.

вот я и задумался

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, vitoos сказал:

Сам стал носить его постоянно вот уже пол года наверно. И такое ощущение что живот растянулся еще больше.

Возможно при носки мышцы живота не работаю, их держит пояс, и когда снимаешь живот вылезает.

вот я и задумался

Не только живот, все мышцы кора.

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ношу в день спины всегда, ибо невозможно после что то делать, когда поясница забивается в хлам после 2х упражнений. В конце гипертензию делаю

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 минут назад, Санёк сказал:

Не только живот, все мышцы кора.

Попробую отменить ... посмотрим

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
57 минут назад, vitoos сказал:

Попробую отменить ... посмотрим

Если пузо напрягает, делай вакуум ежедневно по утрам.

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, vitoos сказал:

Попробую отменить ... посмотрим

А на пресс что нибудь вообще делаешь?

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Одеваю только на отдельные упражнения, в постоянной носке смысла не вижу, тем более из-за него привыкают мышцы не напрягаться самостоятельно, в постоянном расслабоне....

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Пояс никогда не одевал не видел смысла в этом. Хотя делал становую тягу к 200 кило.Слава богу со спиной проблем не было. Всегда хорошо разогревался.

  • Нравится 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...