sCt 2,958 Опубликовано 28 июня, 2020 Доброго времени суток, мои большие любители железа✋🏻 Речь сегодня пойдёт о Холестерине, последнее время, достаточно много сталкивался и рассказывали мне знакомые, о проблемах со здоровьем, несколько человек даже погибли, у кого инфаркт, у кого тромб и тд. Атеросклероз - заболевание, поражающее артериальные сосуды (артерии) по всему организму. При атеросклерозе во внутренней оболочке артериальных сосудов формируются очаги жировых, главным образом холестериновых, отложений, что вызывает сужение просвета сосудов вплоть до их полной закупорки. Бич нашего времени, и многие не совсем корректно мониторят этот анализ, прежде всего, на что требуется обращать внимание, так это на ЛПВП (липопротеин высокой плотности) - транспорт холестерина и жиров из клеток периферических органов в печень, где он переводится в желчные кислоты и выводится из организма (Так называемый хороший холестерин) При уровне ЛПВП менее 0,78 вероятность развития атеросклероза повышается в три раза Определяем индекс атерогенности (это расчетный показатель степени риска развития атеросклероза) ИА = (ОХС - ЛПВП) / ЛПВП Норма ИА = от 1 - 3 Общий холестерин повышение: 1. Физическая нагрузка 2. Потребление холестерина и углеводов 3. Стресс 4. Диабет 5. Заболевание печени (нарушение биосинтеза ЛПВП) 6. Гипотиреоз 7. Нефротический синдром 8. Алкоголизм 9. Беременность 10. Приём контрацептивов 11. Повреждение стенки сосуда (вследствие воспалительных процессов, повышенного АД) 12. Генетические дефекты рецепторов ЛПНП 13. Дефекты строения липопротеинов (генетика) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 28 июня, 2020 @sCt Как всегда полезная инфа :) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 28 июня, 2020 23 минуты назад, Ecrofeturb сказал: @sCt Как всегда полезная инфа :) Спасибо братишка, пришлось тетрадочку по биохимии Открыть с лекций) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 28 июня, 2020 1 час назад, sCt сказал: Спасибо братишка, пришлось тетрадочку по биохимии Открыть с лекций) За то теперь в нашем сообществе больше полезной информации :) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Славян 5 Опубликовано 5 августа, 2020 Чтоб удержать лпвп можно использовать глюкофаж вместе с омега 3 в двойной дозе разбитой на 2 приема ну и конечно строгая диета, также лпнп не будут расти! 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 6 августа, 2020 Давай теперь о профилактике отеросклероза. Как химику удержать холестерин в рефах. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 6 августа, 2020 6 часов назад, Санёк сказал: Давай теперь о профилактике отеросклероза. Как химику удержать холестерин в рефах. "Когда у тебя на вечке общий холестерин в низах" 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 6 августа, 2020 6 часов назад, Санёк сказал: Давай теперь о профилактике отеросклероза. Как химику удержать холестерин в рефах. Я видимо не химик, у меня он в рефах и не повышен.... )) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 6 августа, 2020 53 минуты назад, ROCKET сказал: Я видимо не химик, у меня он в рефах и не повышен.... )) Мне кажется лабы нас обманывают. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 6 августа, 2020 29 минут назад, Ecrofeturb сказал: Мне кажется лабы нас обманывают. Так ты ещё лупишь всяк хрень, пздц... 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 6 августа, 2020 1 час назад, Ecrofeturb сказал: Мне кажется лабы нас обманывают. Нормас)))) у меня после трена тоже анализы были как у космонавта 9 часов назад, Санёк сказал: Давай теперь о профилактике отеросклероза. Как химику удержать холестерин в рефах. Химику хз, перестать химичить))) за питанием следить) как минимум) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 6 августа, 2020 1 час назад, ROCKET сказал: Так ты ещё лупишь всяк хрень, пздц... .Как жить то? 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 6 августа, 2020 15 минут назад, sCt сказал: Нормас)))) у меня после трена тоже анализы были как у космонавта Химику хз, перестать химичить))) за питанием следить) как минимум) .Нормас? А мне кажется меня гемотест на..бал) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 6 августа, 2020 2 часа назад, Ecrofeturb сказал: .Нормас? А мне кажется меня гемотест на..бал) Ща ваще много ругаются на лабы, через мес 3 надо идти, проверяться) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 6 августа, 2020 2 часа назад, Ecrofeturb сказал: .Как жить то? Продолжать колоться и жрать все что видишь 😂 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 6 августа, 2020 8 минут назад, ROCKET сказал: Продолжать колоться и жрать все что видишь 😂 И расти 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
nemudak 14 Опубликовано 7 августа, 2020 В 6/28/2020 в 3:05 PM, sCt сказал: Бич нашего времени, и многие не совсем корректно мониторят этот анализ, прежде всего, на что требуется обращать внимание, так это на ЛПВП (липопротеин высокой плотности) - транспорт холестерина и жиров из клеток периферических органов в печень, где он переводится в желчные кислоты и выводится из организма (Так называемый хороший холестерин) При уровне ЛПВП менее 0,78 вероятность развития атеросклероза повышается в три раза Мониторить надо и ЛПНП обязательно. Существует так же наследственная гиперхолестеринемия и ее невозможно побороть питанием, тренировками, либо еще чем либо, кроме статинов. Поэтому всегда лучше начинать мониторить липидный профиль после 40 лет, а то и раньше. Особенно, если у ваших родных случались инфаркты, инсульты, проблемы с сосудами. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 7 августа, 2020 Все пишут, следить за питанием. Что вы под этим подразумеваете? Понятно что не из за угла за колбасой слежку вести Как следить? И на сколько вообще значительно питание может влиять на холестерин? 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 7 августа, 2020 2 часа назад, Санёк сказал: Все пишут, следить за питанием. Что вы под этим подразумеваете? Понятно что не из за угла за колбасой слежку вести Как следить? И на сколько вообще значительно питание может влиять на холестерин? Сань из питания 10% всего лишь увеличивают холестерин, это в основном канцерогены 6 часов назад, nemudak сказал: Мониторить надо и ЛПНП обязательно. Существует так же наследственная гиперхолестеринемия и ее невозможно побороть питанием, тренировками, либо еще чем либо, кроме статинов. Поэтому всегда лучше начинать мониторить липидный профиль после 40 лет, а то и раньше. Особенно, если у ваших родных случались инфаркты, инсульты, проблемы с сосудами. Согласен, тут только статины в этой ситуации 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
nemudak 14 Опубликовано 7 августа, 2020 7 часов назад, Санёк сказал: Все пишут, следить за питанием. Что вы под этим подразумеваете? Понятно что не из за угла за колбасой слежку вести Как следить? И на сколько вообще значительно питание может влиять на холестерин? На самом деле только 10-20% холестерина поступает в организм с пищей, остальной производит печень. И даже если снизить потребление холестерина с пищей, он синтезируется печенью в нужном количестве. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 8 августа, 2020 В 8/7/2020 в 1:19 AM, Predator сказал: И расти А это уже как получится)) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 8 августа, 2020 12 часов назад, sCt сказал: Сань из питания 10% всего лишь увеличивают холестерин, это в основном канцерогены Согласен, тут только статины в этой ситуации 8 часов назад, nemudak сказал: На самом деле только 10-20% холестерина поступает в организм с пищей, остальной производит печень. И даже если снизить потребление холестерина с пищей, он синтезируется печенью в нужном количестве. Так и я о чём. Толку то с контроля питания. И вообще, часто бывает на строгих диетах и дефиците калорийности холестерин в гору лезет, ибо организм на своих жирах живёт. 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 10 августа, 2020 По жизни пониженный холестерин ((( за питанием слежу, но...не всегда в общем ))) Спасибо за инфу! 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 10 августа, 2020 24 минуты назад, Окси сказал: По жизни пониженный холестерин ((( за питанием слежу, но...не всегда в общем ))) Спасибо за инфу! Никогда не следил за холестерином. Ем всё подряд. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 10 августа, 2020 1 час назад, Predator сказал: Никогда не следил за холестерином. Ем всё подряд. Как нибудь глянь бро, серьёзная тема 1 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты