важно Не дорогой курс АС

[Sarus 1,414]

Только что, Arni сказал:

А еда?) тут только на еду 5000 нужно. И то не хватит)

Гречка, перловка, курогрудки, минтай, яйца, сырьевой прот, подсолнечное масло, квашенная капуста - на 5 000 рублей можно эталонный массонаборный рацион запилить.   

[Олег71 63]

Не надо городить огород и лезть в дебри. Давайте ещё узнаем как он будет спать, а какая у него ароматизация и склонен ли к полноте, а может он и инвалид ещё, может он гипертоник и вегатарианец. Человек спрашивал ПРО НЕ ДОРОГОЙ КУРС. Не про ПКТ и гонадотропин с прочей хуйней, а именно курс. Я вообще на вечке, мне 49 лет, написать много чего могу, я просто ответил на вопрос. 

 

[Arni 17,496]

17 минут назад, Sarus сказал:

Гречка, перловка, курогрудки, минтай, яйца, сырьевой прот, подсолнечное масло, квашенная капуста - на 5 000 рублей можно эталонный массонаборный рацион запилить.   

Ну смотри, вчера закупался. Потратил примерно 85$. 
15 пачек риса по 600 гр

8 пачек макарон по 400 гр

12 пачек хлебцов по 100 гр

сухарей 8 пачек по 250 гр

пряники 5 пачек по 400 гр

7 кг филе птицы

2 кг свинины

4 кг рыбы. 
куча приправ и маринадов. На месяц мне хватит. + по мелочи буду докупать 

[ROCKET 7,541]

4 минуты назад, Олег71 сказал:

Не надо городить огород и лезть в дебри. Давайте ещё узнаем как он будет спать, а какая у него ароматизация и склонен ли к полноте, а может он и инвалид ещё, может он гипертоник и вегатарианец. Человек спрашивал ПРО НЕ ДОРОГОЙ КУРС. Не про ПКТ и гонадотропин с прочей хуйней, а именно курс. Я вообще на вечке, мне 49 лет, написать много чего могу, я просто ответил на вопрос. 

 

Чем еда не составляющая курса, а так же твое здоровье?) Мало просто купить кометы, пожрать их 6 недель, и выйти с этого без профита

Зы. Про не дорогой курс уже ответили, а дальше лишь дискуссия по этому поводу. 

[Sarus 1,414]

Только что, Arni сказал:

Ну смотри, вчера закупался. Потратил примерно 85$. 
15 пачек риса по 600 гр

8 пачек макарон по 400 гр

12 пачек хлебцов по 100 гр

сухарей 8 пачек по 250 гр

пряники 5 пачек по 400 гр

7 кг филе птицы

2 кг свинины

4 кг рыбы. 
куча приправ и маринадов. На месяц мне хватит. + по мелочи буду докупать 

Можно было гораздо дешевле и ценнее по нутриентам рацион закупить. 

[ROCKET 7,541]

8 минут назад, Arni сказал:

Ну смотри, вчера закупался. Потратил примерно 85$. 
15 пачек риса по 600 гр

8 пачек макарон по 400 гр

12 пачек хлебцов по 100 гр

сухарей 8 пачек по 250 гр

пряники 5 пачек по 400 гр

7 кг филе птицы

2 кг свинины

4 кг рыбы. 
куча приправ и маринадов. На месяц мне хватит. + по мелочи буду докупать 

Тебе на скок этого?)

[ROCKET 7,541]

Только что, Sarus сказал:

Можно было гораздо дешевле и ценнее по нутриентам рацион закупить. 

Я беру опт и то, цены шепчут шо капец трат на хавку в месяц

[Arni 17,496]

1 минуту назад, Sarus сказал:

Можно было гораздо дешевле и ценнее по нутриентам рацион закупить. 

Посоветуй бро. Я только учусь правильно кушать. Раньше но дерьмо всякое. 

[Arni 17,496]

2 минуты назад, ROCKET сказал:

Тебе на скок этого?)

На месяц. 

[ROCKET 7,541]

1 минуту назад, Sarus сказал:

Можно было гораздо дешевле и ценнее по нутриентам рацион закупить. 

Та же молочка в месяц выходит на тыщ 5-6. Крупы на тыщи 2-3 и тд

[ROCKET 7,541]

Только что, Arni сказал:

На месяц. 

Чё так мало?))))

[Arni 17,496]

Только что, ROCKET сказал:

Та же молочка в месяц выходит на тыщ 5-6.

Я молока столько не пью столько мне 600 гр в день хватает 

[Arni 17,496]

1 минуту назад, ROCKET сказал:

Чё так мало?))))

А забыл ещё 10 пачек кранчей по 350 гр

[Arni 17,496]

Чего мало. 500 гр мяса в день. 300 гр круп. 150 сухарей , 125 кранчей.   450 углей и 180-200 грамм белка наедаю. Пока хватает ) ну и бананы. 

[ROCKET 7,541]

2 минуты назад, Arni сказал:

Я молока столько не пью столько мне 600 гр в день хватает 

У меня пачка молока 80р стоит , 2 л в день. Эт ещё творог не считал...

[Sarus 1,414]

Только что, ROCKET сказал:

Та же молочка в месяц выходит на тыщ 5-6. Крупы на тыщи 2-3 и тд

Молочка))) Молочка - это самый дорогой и при этом всратый белок. Антибюджетный вариант. 

[Sarus 1,414]

Только что, Arni сказал:

Посоветуй бро. Я только учусь правильно кушать. Раньше но дерьмо всякое. 

Так, я же перечислил максимально бюджетные и при этом отличные по составу продукты. 

[Arni 17,496]

21 минуту назад, Sarus сказал:

Молочка))) Молочка - это самый дорогой и при этом всратый белок. Антибюджетный вариант. 

Зато вкусный. Молочку с сухарями кушаю и с кашами когда не лезут 

[Sarus 1,414]

Только что, Arni сказал:

Зато вкусный. Молочку с сухарями кушаю и с кашами когда не лезут 

Сам молочку люблю, но белок из неё по цене, дороже в 2,5 - 3 раза, бюджетных и не менее вкусных вариантов. Ну и самое главное - с молочкой никогда нет стопроцентной уверенности, что там именно то, что заявлено - в лучшем случае - белка раза в полтора меньше, чем написано)   

[sCt 2,958]

19 минут назад, Arni сказал:

Зато вкусный. Молочку с сухарями кушаю и с кашами когда не лезут 

У меня от молочку прыщи лезут, плюс молочка пизда как инсулин стимулирует... 

[sCt 2,958]

А вообще по опыту, взять курс на 5к и без должного пещевого поведения, курс будет совсем не эффективен, в холостую, только зря нагрузишь организм....

[Олег71 63]

47 минут назад, sCt сказал:

А вообще по опыту, взять курс на 5к и без должного пещевого поведения, курс будет совсем не эффективен, в холостую, только зря нагрузишь организм....

Базару нет. Прав на 100%. Но если курс 1 или 2-ой, выхлоп будет полюбому. Я первый раз курсил метан соло 100 штук по 5мг в 1987 году, прибавка в жиме была 20 кг в приседе под 50 кг, по 2 см на руки. На обычной жратве + ЭНПИТ. После курса чутка слил,но мяса осталось нормуль. Про ПКТ не слыхали тогда. Про тесто вообще не знали. Метан обычно, ну или с декой ну это вообще химики для нас были. На 18 летие в 1989 г пожал 155 кг, присел 210 кг. Как то так.

[Arni 17,496]

3 часа назад, Арчибальд сказал:

Загуглил шо такое кранчи, выглядит пздц вкусно 

Ага. Но это на набор. На сушку я буду есть обычную перловку)

[Arni 17,496]

3 часа назад, Арчибальд сказал:

А чо за магазин?🤔 Да на месяц вангую не хватит🤔🤔🤔

Евроопт оптовый. Чего не хватит докуплю. 

[Sarus 1,414]

https://www.youtube.com/watch?v=INmQtlCmcS4