Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

7 часов назад, Narkoman сказал:

.

Они думают, как бы укусить тебя за пипку.

 

А если не секрет, зочем мельдоний и пикамилон? У первого нет доказательной базы, что просто немыслимо для такой древней молекулы и как бы само по себе намекает на какой-то пиздёж. Второй вообще скомпрометирован по полной и там даже самому наивному человеку надежд питать не стоит ведь. 

Мельдоний замечаю снижение чсс в покое и про нагрузках на 15-25 ударов в минуту. 

Пикамилон проколол 14 ампул, по 1 каждый день. Начал ставить как уставать стал, курс прошел и как бы обновился ( как будто в отпуск сходил) может самовнушение но мне не важно, главное сработало и хорошо. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 часа назад, Valentin22 сказал:

Мельдоний замечаю снижение чсс в покое и про нагрузках на 15-25 ударов в минуту. 

Пикамилон проколол 14 ампул, по 1 каждый день. Начал ставить как уставать стал, курс прошел и как бы обновился ( как будто в отпуск сходил) может самовнушение но мне не важно, главное сработало и хорошо. 

Самовнушение и когнитивные искажения.) Но дело ваше.

Стоит иметь ввиду что иногда некоторые такие вот чудопрепараты обещающие волшебное воздействие на ЦНС не имеют заявленных свойств, но имеют  побочные эффекты. Те же ААС помимо того что могут навредить хотя бы ништяки какие-то дают вполне очевидные взамен, в отличии от загадочных молекул обходящих научное сообщество.)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Narkoman сказал:

Самовнушение и когнитивные искажения.) Но дело ваше.

Стоит иметь ввиду что иногда некоторые такие вот чудопрепараты обещающие волшебное воздействие на ЦНС не имеют заявленных свойств, но имеют  побочные эффекты. Те же ААС помимо того что могут навредить хотя бы ништяки какие-то дают вполне очевидные взамен, в отличии от загадочных молекул обходящих научное сообщество.)

Ну если по серьезному то вся ои сборная сидела на милдронате) врятли просто так они кололи пустышку. 

А на счет пикамилона мб и пустой он, просто так совпало что почувствовал что-то. Тем более щас трен ацетат придет и буду как терминатор))) не знаю почему но от ацетата прям прет , не то что от энантата. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 8/21/2020 в 7:21 PM, sCt сказал:

То чувство когда у тебя завтрак только на 1000, 1200 ккал) жестите ребятки, как у меня в зале девочки пытаются набрать массу при 600-800 ккал... о чем речь вообще

Когда у тебя попить чаю 1000ккал.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
18 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Когда у тебя попить чаю 1000ккал.

Это чай с двадцатью ложками сахара?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
19 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Когда у тебя попить чаю 1000ккал.

10 раз попил чаю, поехал на олимпию

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Товарищи по темной стороне, приветствую! 

На 02.09.20 вес 121кг , грудь вроде зажила, но не форсирую тренировки. Сделал легкий жим 100*3по10 чисто запампил немного, потом покачал дельты махами. Делаю с 15кг гантелями. 

Добавил в трен процесс приседания/тягу т.к из-за работы не хватало сил на это. Но я пересилил себя и иду к своей цели, по природе я чистый силовик т.е выносливости очень мало, а вот ПМ всегда больше расчетного по формулам. 

Ну значит 1 присед за 4 месяца 140*2

1 тяга - 200*3. В лямках. 

Сегодня была 2 тренировка этих движений : 160*2присел , и 210*2 потянул. 

Если, что пиковый "чистый" ПМ был 230*2 в приседе(бинты), и 265*1 тяга (без лямок). Это при весе 135+-

Единственное упражнение где я улучшил результат это - подтягивания. 

Решил попробовать повторить затею Дмитрия Головинского и сделать 30раз.

Завтра 1контрольная точка - по плану 3по8 без веса/лямок

До этого лучший был 5 раз(в лямках /грязно). В начале сушки было 0.5 раза)))) 

По питанию : получается средний калораж за 30 дней ~1350ккал

Отменил л-тироксин 4 недели его жрал говорят надо перерыв на 4 и повторить можно. На пике было 300мг , снижал по 50мг , плавно, 8дней. 

По фарме:

тест эн 375ч/д

Трен Эн 150 ч/д

Станозолол 30мг/сут.

Но из-за очень сильно ебанувших ферментов печени снизил стан до 10мг/сут.

Из планов : жду от бриги тренАц и нандролон. , также жду гр. 

Планирую:

Тест Эн - 375ч/д

ТренЭн 100ч/д

Трен АЦ 37,5мг к/д

Также 250 деки в неделю

И заменить стан на мастерон 50мг к/д

ГР - 5ед/сут

Из анализов увидел, что очень сильно гасанул пролактин : пил 0.25 кабера каждый 4 день. Сейчас сделал каждый 7 день. 

Из-за огромного количества жира ароматаза была ебанутая в начале, приходилось пить 1,5т анастрозола в день, что бы эстро был 1,3-1,5 рефа

Сейчас перешёл на экземестан 1т/сут , эстро в середине рефов. 

Заметил , что чем больше теста тем более похуистичным и агрессивным я становлюсь) Но в тоже время с девушкой я просто другой человек стал, мол более нежен и все такое(ну это она так говорит).

Так что хоть и животное но не во всем) 

P. S Курс идет 9 недель, курс на хороших дозировках и правильных препаратах 3 неделю. По продолжительности не загадываю может еще 10 , а может и 40 , главное дойти до цели которую я себе поставил (не только похудение) . Но об этом позже. Я и так слишком много Вам тут напиздел. И если я обосрусь то как потом в глаза то людям смотреть))) 

Всем удачки братцы (и сестры). 

Всем силки и добра! IMG_20200901_132812.thumb.jpg.503d09cf8ffd9c5343336df8179d50f7.jpg

 

Screenshot_2020-09-03-02-10-16-878_ru.hikisoft.calories.jpg

Изменено пользователем Valentin22
Дополнил

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Товарищи по темной стороне, всех приветствую! 

Небольшой отчетик) 

13 недель курса позади 

Итак по результатам :

Вес сейчас 114кг , талия 105см.

25 дней назад был подключен ГР по 5ед/сут

Из интересного замечу, что на гармошке вес стоял 120+-кг , а талия уходила. Спустя 7-10 дней вес начал уходить достаточно быстро. 

Изначально я расчитывал на потерю 300гр веса в день 

На данный момент иду с небольшим опережением графика. 

Курс на данный момент :

ТестЭ 250 ч/д + ТестПроп 50к/д+тренА 37,5 к/д+мастерон 25 к/д + дека 100 каждый 3 день+гр5ед/суть

По питанию чуть расслабился 1700-2000ккал сейчас ем. Стараюсь белка 250-300гр набирать. 

Если говорить про жим то никак не заживет старая травма грудной. Вроде в остановился от растяжения про которое писал раньше, начал жать каждый 3 день по схеме 3 рабочих подхода по 10 раз, выполнил 100-110-120-130кг , все шло прекрасно но на 140 случился очередной пиздец (штанга вылетела но был прострел) 

Поэтому сейчас не жму. С завтрашнего дня планирую 4 недели работать с гантелями(пампинг) . 

Ну и думаю можно выложить фоточки чисто для сравнения, сильно палками не бейте) работаем.

На 1 фото 140кг , на 2 115кг , разница между фото 11 недель. 

1601498410647.jpg

1601498243022.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
7 часов назад, Valentin22 сказал:

Товарищи по темной стороне, всех приветствую! 

Небольшой отчетик) 

13 недель курса позади 

Итак по результатам :

Вес сейчас 114кг , талия 105см.

25 дней назад был подключен ГР по 5ед/сут

Из интересного замечу, что на гармошке вес стоял 120+-кг , а талия уходила. Спустя 7-10 дней вес начал уходить достаточно быстро. 

Изначально я расчитывал на потерю 300гр веса в день 

На данный момент иду с небольшим опережением графика. 

Курс на данный момент :

ТестЭ 250 ч/д + ТестПроп 50к/д+тренА 37,5 к/д+мастерон 25 к/д + дека 100 каждый 3 день+гр5ед/суть

По питанию чуть расслабился 1700-2000ккал сейчас ем. Стараюсь белка 250-300гр набирать. 

Если говорить про жим то никак не заживет старая травма грудной. Вроде в остановился от растяжения про которое писал раньше, начал жать каждый 3 день по схеме 3 рабочих подхода по 10 раз, выполнил 100-110-120-130кг , все шло прекрасно но на 140 случился очередной пиздец (штанга вылетела но был прострел) 

Поэтому сейчас не жму. С завтрашнего дня планирую 4 недели работать с гантелями(пампинг) . 

Ну и думаю можно выложить фоточки чисто для сравнения, сильно палками не бейте) работаем.

На 1 фото 140кг , на 2 115кг , разница между фото 11 недель. 

1601498410647.jpg

1601498243022.jpg

Хороший результат 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

300 г белка это 1200 калорий. Остаётся 800 калорий на жиры и углеводы! Это жёстко! Надо активность повышать а не калорийность резать. На таком компоте ты на 2500 ккал должен худеть легко.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Санёк сказал:

300 г белка это 1200 калорий. Остаётся 800 калорий на жиры и углеводы! Это жёстко! Надо активность повышать а не калорийность резать. На таком компоте ты на 2500 ккал должен худеть легко.

Ну я так скажу я бы с радостью повысил активность. Но 3 часа на дорогу на работу +8, 5 часов сама работа, 1час качалка, 5 часов на сон +1 час на дорогу в зал +1час сходить в магаз и приготовить еду+1, 5 часа на кардио ( просто гуляю по 6-8км)

Итого 21 час занят из 24 , а надо еще покушать, в туалет/душ, с девушкой встретиться . Ну и выходит что я живу как будто у меня 30 часов в сутках. Только трен и спасает))) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
50 минут назад, Valentin22 сказал:

Ну я так скажу я бы с радостью повысил активность. Но 3 часа на дорогу на работу +8, 5 часов сама работа, 1час качалка, 5 часов на сон +1 час на дорогу в зал +1час сходить в магаз и приготовить еду+1, 5 часа на кардио ( просто гуляю по 6-8км)

Итого 21 час занят из 24 , а надо еще покушать, в туалет/душ, с девушкой встретиться . Ну и выходит что я живу как будто у меня 30 часов в сутках. Только трен и спасает))) 

Бросай девушку , будет время больше)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
24 минуты назад, Arni сказал:

Бросай девушку , будет время больше)

Ахахаахах

Она и так уже шкерится от меня, аххахахах хахаха. Слово заебал не просто слово уже)))) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
44 минуты назад, Valentin22 сказал:

Ахахаахах

Она и так уже шкерится от меня, аххахахах хахаха. Слово заебал не просто слово уже)))) 

Моя мне говорит , что я озабоченный )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
6 минут назад, Arni сказал:

Моя мне говорит , что я озабоченный )

Аналогично. Хахахаххахаха 

Может так и есть?) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
52 минуты назад, Valentin22 сказал:

Аналогично. Хахахаххахаха 

Может так и есть?) 

Это все тест бро)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
14 часов назад, Valentin22 сказал:

Ну я так скажу я бы с радостью повысил активность. Но 3 часа на дорогу на работу +8, 5 часов сама работа, 1час качалка, 5 часов на сон +1 час на дорогу в зал +1час сходить в магаз и приготовить еду+1, 5 часа на кардио ( просто гуляю по 6-8км)

Итого 21 час занят из 24 , а надо еще покушать, в туалет/душ, с девушкой встретиться . Ну и выходит что я живу как будто у меня 30 часов в сутках. Только трен и спасает))) 

Да, время это то чего всегда не хватает.

Мне повезло, у меня две работы, одна в 100 метров от дома, другая 300 м

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
12 часов назад, Arni сказал:

Моя мне говорит , что я озабоченный )

Моя знает отчего так. Говорит ты то на курсе а я нет 🙂

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Санёк сказал:

Моя знает отчего так. Говорит ты то на курсе а я нет 🙂

Моя тоже знает ) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

×
×
  • Создать...