Ruslan1886 728 Опубликовано 31 августа, 2020 Привет всем, заметил что желание много жрать появляется периодами, иногда можно практически не есть и сохранять высокую производительность на протяжении многих дней, не испытывать чрезмерного чувства голода. Но периодами желание жрать чувствуешь постоянно, можно проснуться ночью с желанием что то сожрать, с чем вы это связываете? Мне почему то кажется что это происходит при наличии углеводов в питании 🤔 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 1 сентября, 2020 5 часов назад, Ruslan1886 сказал: Привет всем, заметил что желание много жрать появляется периодами, иногда можно практически не есть и сохранять высокую производительность на протяжении многих дней, не испытывать чрезмерного чувства голода. Но периодами желание жрать чувствуешь постоянно, можно проснуться ночью с желанием что то сожрать, с чем вы это связываете? Мне почему то кажется что это происходит при наличии углеводов в питании 🤔 Ну покушать это конечно хорошо, но чтоб ночью проснуться от того что хочешь жрать, тьфу тьфу тьфу, такого у меня ещё не было, даже если накануне очень объёмная тренировка была, гормон отвечающий за аппетит разный у всех, есть знакомые, которые могут глубокой ночью проснуться и пойти делать себе кушать) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 1 сентября, 2020 4 часа назад, sCt сказал: Ну покушать это конечно хорошо, но чтоб ночью проснуться от того что хочешь жрать, тьфу тьфу тьфу, такого у меня ещё не было, даже если накануне очень объёмная тренировка была, гормон отвечающий за аппетит разный у всех, есть знакомые, которые могут глубокой ночью проснуться и пойти делать себе кушать) Бывает... 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 1 сентября, 2020 Только что, Ecrofeturb сказал: Бывает... Ты всегда голоден) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 1 сентября, 2020 2 часа назад, sCt сказал: Ты всегда голоден) Я тоже бывает ночью просыпаюсь и жрать хочу. Так что желудок сводит. Тогда иду и хоть кусочек чего нибудь и съем 4 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 1 сентября, 2020 1 час назад, Arni сказал: Я тоже бывает ночью просыпаюсь и жрать хочу. Так что желудок сводит. Тогда иду и хоть кусочек чего нибудь и съем Раньше специально вставал чтоб ночью пожрать на наборе массы. Теперь такого нет. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 1 сентября, 2020 Бывает ночью припрет в туалет сходить бывает на обратном пути что нибудь захомячу) 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 1 сентября, 2020 47 минут назад, Predator сказал: Бывает ночью припрет в туалет сходить бывает на обратном пути что нибудь захомячу) Бывает припрет и лень вставать и пытаешься опять заснуть) главное не обосцаться ) 4 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 1 сентября, 2020 6 часов назад, sCt сказал: Ты всегда голоден) Вот тут ты прав...( 2 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 1 сентября, 2020 1 час назад, Arni сказал: Бывает припрет и лень вставать и пытаешься опять заснуть) главное не обосцаться ) Во во лень вставать и у меня бывает. А сны снятся что во сне ссышь. 3 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 1 сентября, 2020 35 минут назад, Predator сказал: Во во лень вставать и у меня бывает. А сны снятся что во сне ссышь. Это очень опасные сны бро. Я после них когда просыпаюсь, сразу постельное щупаю) 2 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 2 сентября, 2020 Это уровень гормонов лептина и грилина проверять надо. От них зависит хочет ты жрать и сколько и когда. Видимо сбоит что-то периодами, вот и получается такая котовасия. 2 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ruslan1886 728 Опубликовано 2 сентября, 2020 22 часа назад, Arni сказал: Я тоже бывает ночью просыпаюсь и жрать хочу. Так что желудок сводит. Тогда иду и хоть кусочек чего нибудь и съем Вот так и было, ещё и замёрз, итого сточил кг пельмешек 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Марк Уолберг 71 Опубликовано 2 сентября, 2020 Могу жрать в любое время суток. Пироженки, печеньки, пельмешки, чебуречки, помидорки... и даже все это одновременно. Иногда мне кажется, что я супергерой. Ну типа кто-то ходит сквозь стены, кто-то блондиночек спасает от грабителей, а я точу все подряд и это никак не отражается на моей фигуре. Во как. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 2 сентября, 2020 1 минуту назад, Марк Уолберг сказал: а я точу все подряд и это никак не отражается на моей фигуре Везёт тебе) а я бы заплыл жирком. Тоже жрал все подряд раньше. Жирным был. 4 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 2 сентября, 2020 1 минуту назад, Arni сказал: Везёт тебе) а я бы заплыл жирком. Тоже жрал все подряд раньше. Жирным был. У меня вес за сотку и в талии тоже прибавка 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Марк Уолберг 71 Опубликовано 2 сентября, 2020 3 минуты назад, Arni сказал: Везёт тебе) а я бы заплыл жирком. Тоже жрал все подряд раньше. Жирным был. У меня с юности проблемки с набором веса, перебаловался в свое время с дрянью всякой. Курсы на сушку вообще не про меня, итак сухарь. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 3 сентября, 2020 10 часов назад, Марк Уолберг сказал: Могу жрать в любое время суток. Пироженки, печеньки, пельмешки, чебуречки, помидорки... и даже все это одновременно. Иногда мне кажется, что я супергерой. Ну типа кто-то ходит сквозь стены, кто-то блондиночек спасает от грабителей, а я точу все подряд и это никак не отражается на моей фигуре. Во как. Счастливый человек))) я конечно тоже все это съесть за раз могу) но сук пжт увеличится на глазах)))) 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 4 сентября, 2020 В 9/2/2020 в 7:27 PM, Марк Уолберг сказал: У меня с юности проблемки с набором веса, перебаловался в свое время с дрянью всякой. Курсы на сушку вообще не про меня, итак сухарь. а сколько ты ешь ? Не в обиду, интерес. Просто все люди которые мне говорили - что не могут набрать и много едят, обычно даже 4к ккал не перепрыгивали. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 4 сентября, 2020 4 часа назад, Ecrofeturb сказал: а сколько ты ешь ? Не в обиду, интерес. Просто все люди которые мне говорили - что не могут набрать и много едят, обычно даже 4к ккал не перепрыгивали. Это я. Я таким был. Думал много ем. Но когда начал считать получилось, что я голодал) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Марк Уолберг 71 Опубликовано 4 сентября, 2020 7 часов назад, Ecrofeturb сказал: а сколько ты ешь ? Не в обиду, интерес. Просто все люди которые мне говорили - что не могут набрать и много едят, обычно даже 4к ккал не перепрыгивали. Скажу откровенно, я никогда в жизни не считал в калориях и какими-либо другими способами сколько я ем) Стандартные 3 раза в сутки массированные + всяческие перекусы в течении дня. Обязательно: яйца, мясо, сыр, выпечка, кондитерка, овощи... блин, я ем все, ребят, и в любое время суток. Грешу на генетику, оба родителя такие же. Не знаю, чтобы было, если бы не железо, просто без него уже никак. Не будет спорта в моей жизни, будет какая-нибудь хрень, к которой не хочу возвращаться. Короче, практически уверен, что выедаю выше нормы, но физиология, убитый в прошлом обмен веществ и очень подвижный образ жизни делают свое дело. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 4 сентября, 2020 1 час назад, Марк Уолберг сказал: Скажу откровенно, я никогда в жизни не считал в калориях и какими-либо другими способами сколько я ем) Стандартные 3 раза в сутки массированные + всяческие перекусы в течении дня. Обязательно: яйца, мясо, сыр, выпечка, кондитерка, овощи... блин, я ем все, ребят, и в любое время суток. Грешу на генетику, оба родителя такие же. Не знаю, чтобы было, если бы не железо, просто без него уже никак. Не будет спорта в моей жизни, будет какая-нибудь хрень, к которой не хочу возвращаться. Короче, практически уверен, что выедаю выше нормы, но физиология, убитый в прошлом обмен веществ и очень подвижный образ жизни делают свое дело. Начни взвешивать свою еду. 4 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 5 сентября, 2020 11 часов назад, Марк Уолберг сказал: Скажу откровенно, я никогда в жизни не считал в калориях и какими-либо другими способами сколько я ем) Стандартные 3 раза в сутки массированные + всяческие перекусы в течении дня. Обязательно: яйца, мясо, сыр, выпечка, кондитерка, овощи... блин, я ем все, ребят, и в любое время суток. Грешу на генетику, оба родителя такие же. Не знаю, чтобы было, если бы не железо, просто без него уже никак. Не будет спорта в моей жизни, будет какая-нибудь хрень, к которой не хочу возвращаться. Короче, практически уверен, что выедаю выше нормы, но физиология, убитый в прошлом обмен веществ и очень подвижный образ жизни делают свое дело. Большенство людей недооценивают либо переоценивают количество потребляемой пищи. Постоянно сталкиваюсь с тем что толстые говорят что едят мало, а худые что много. Начинаем считать и там всё совсем не так. Есть конечно люди кто реально многое себе позволяет в плане еды, но там бешенная активность по жизни и тяжолая работа. Поэтому тут не в генетике дело. 4 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 5 сентября, 2020 1 час назад, Санёк сказал: Есть конечно люди кто реально многое себе позволяет в плане еды, но там бешенная активность по жизни и тяжолая работа. Поэтому тут не в генетике дело. У меня кресная мама есть. Ей примерно 55 лет. Она реально много ест и при этом худая как щепка. Она мсмк по гимнастике. И да вечно в движении. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 5 сентября, 2020 15 часов назад, Марк Уолберг сказал: Скажу откровенно, я никогда в жизни не считал в калориях и какими-либо другими способами сколько я ем) Стандартные 3 раза в сутки массированные + всяческие перекусы в течении дня. Обязательно: яйца, мясо, сыр, выпечка, кондитерка, овощи... блин, я ем все, ребят, и в любое время суток. Грешу на генетику, оба родителя такие же. Не знаю, чтобы было, если бы не железо, просто без него уже никак. Не будет спорта в моей жизни, будет какая-нибудь хрень, к которой не хочу возвращаться. Короче, практически уверен, что выедаю выше нормы, но физиология, убитый в прошлом обмен веществ и очень подвижный образ жизни делают свое дело. Ну в этом и беда. Мой тебе совет дружеский - начни считать и увеличивай постоянно. Поверь, 3 раза - мало, если твоя цель - набор. 2 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты