общение Давайте это обкашляем? Мышцы, переход в единоборства

[Ruslan1886 728]

Привет всем, друзья, собрался переходить в единоборства, есть вероятность что времени будет не особо много на обычную кочалочку. На боксе нагрузки кардинально отличаются, что будет с мышцами в нижеописанных ситуациях 

1 Ходишь просто на единоборства, ставишь тесто в нужных количествах (или мост, через время планирую продолжить железо) 

2 раз в неделю занимаешься с отягощениями, тесто в нужных количествах 

3 забиваешься штангой после бокса

Что думаете ребят? 

 

[Санёк 6,779]

Может надо определится что хочешь и не ебать себе голову? 

[sCt 2,958]

3 часа назад, Ruslan1886 сказал:

Привет всем, друзья, собрался переходить в единоборства, есть вероятность что времени будет не особо много на обычную кочалочку. На боксе нагрузки кардинально отличаются, что будет с мышцами в нижеописанных ситуациях 

1 Ходишь просто на единоборства, ставишь тесто в нужных количествах (или мост, через время планирую продолжить железо) 

2 раз в неделю занимаешься с отягощениями, тесто в нужных количествах 

3 забиваешься штангой после бокса

Что думаете ребят? 

 

Для единоборств мы развиваем такие качества как, скорость, выносливость, взрывная сила... если будем работать на гипертрофию, это будет нам мешать 

[Ruslan1886 728]

4 часа назад, Санёк сказал:

Может надо определится что хочешь и не ебать себе голову? 

Долго стояли силовые, сейчас Тумка написал что можно сделать, единоборства прям пздц как хочется впихнуть и получить навыка боев 😬 но там 3 трени в неделю + работа, думаю как раскидать это все 

[Ruslan1886 728]

1 час назад, sCt сказал:

Для единоборств мы развиваем такие качества как, скорость, выносливость, взрывная сила... если будем работать на гипертрофию, это будет нам мешать 

Понял, да я для себя, не на ринг 🤔 в плане сдаюсь или нет 🤔🤔

[Санёк 6,779]

8 часов назад, sCt сказал:

Для единоборств мы развиваем такие качества как, скорость, выносливость, взрывная сила... если будем работать на гипертрофию, это будет нам мешать 

У реально большого человека есть шанс победить только на первой минуте. Дальше сам упадёт 

[Arni 17,494]

20 минут назад, Санёк сказал:

У реально большого человека есть шанс победить только на первой минуте. Дальше сам упадёт 

У нас ребята , которые реально бойцы все худые и жилистые. Есть единицы больших, но они в основном от природы такие. 

[sCt 2,958]

4 минуты назад, Arni сказал:

У нас ребята , которые реально бойцы все худые и жилистые. Есть единицы больших, но они в основном от природы такие. 

Ну так конечно, худые и жилистые,  у них преобладают окислительные мышечные волокна, а они как раз выносливые, очень важный показатель

[Arni 17,494]

3 минуты назад, sCt сказал:

Ну так конечно, худые и жилистые,  у них преобладают окислительные мышечные волокна, а они как раз выносливые, очень важный показатель

Да. Я по себе даже знаю. Чем больше я вешу, тем сложнее мне двигаться. Уже нет той резкости и раскрепощённости , что была раньше. 

[sCt 2,958]

2 минуты назад, Arni сказал:

Да. Я по себе даже знаю. Чем больше я вешу, тем сложнее мне двигаться. Уже нет той резкости и раскрепощённости , что была раньше. 

Ну тут да, согласен бро, вообще, нужно в идеале тренировать красные мышцы, будешь быстрым, выносливым да и «сливаются» эти мышцы, намного дольше чем белые)

[Assindicate 7,430]

Опять не знаешь что хочешь?

[Arni 17,494]

6 часов назад, sCt сказал:

Ну тут да, согласен бро, вообще, нужно в идеале тренировать красные мышцы, будешь быстрым, выносливым да и «сливаются» эти мышцы, намного дольше чем белые)

Я думал если преобладают красные, белые не прокачаешь отдельно. 

[EvSil 3]

Если для себя он решил заниматься,то в принципе возможны любые варианты.Так же и в единоборствах есть тяжеловесы и ББ есть не массивные,а стройные атлеты.

[EvSil 3]

В 10/6/2020 в 8:14 AM, Санёк сказал:

У реально большого человека есть шанс победить только на первой минуте. Дальше сам упадёт 

Как пример с Кокляевым.Просто нужны одинаковые весовые категории.

Edited September 9, 2021 by EvSil