Лидеры

Этот год был не подарком для всех нас. Весной успела выступить только на одном турнире и понеслось "веселье" с коронавирусом, поэтому все планы и надежды полетели прямиком в очень тёмное место. Самоизоляция счастья не добавила, залы закрылись, а магазины и холодильники - нет. Итог массовая прибавка говномассы )))))). Благо подпольно разрешили заниматься в одном не большом зале и получилось немного уменьшить излишки и вернуть уровень тренированности и бонусом - увеличить силовые. Максимум, что удалось мне сделать, это жим ногами 470кг. После чего я "благополучно" заболела и 2 недели просидела дома. Добавились проблемы у близких - началось "заедание проблем". Короче по итогу вес опять вернулся к исходному (а это 87кг, между прочим) и на тот момент непонятные перспективы с соревнованиями осенью. Мотивация отсутствовала совсем, но в зал начала ездить, благо его открыли. Потом федерация порадовала тем, что 22 ноября пообещали провести краевые соревнования (пока что вроде как всё в силе). Решила готовится к ним, хотя изначально в плане было 5 турниров, из них остался 1. Вес вообще никак не хотел уходить, заливало водой, короче какие-то катаклизмы творились с организмом и отработанные схемы подготовки вообще не давали результата. На 12.10.2020 вес был 84кг и я решила психануть и использовать немного изменённый метод ускоренного уменьшения жировой ткани и результат за 5 дней - минус 1.9кг. Думаю, что это не плохо, но надо ещё убирать, поэтому продолжу придерживаться выбранной методики. Поскольку сейчас будет 2 недели отпуска сделаю 2 силовые тренировки в день с одним выходным в неделю (в выходной оставлю только кардио). Думаю, что за это время смогу хорошо уменьшить жировую и привести себя в достойную форму и к 22 ноября подведусь так, чтобы не было стыдно.