Mickander

Олигархи, признавайтесь кто юзает

Вообщем ребята здешние любят все мерить циркулем, от ампул до битки в 38

Как ты изящно набираешь сие чуду в шприц😂

В спорте около 6 лет, в конце 2017 выполнил нормативы МС по лифтингу в экипе и без нее. Далее год в армии, вернулся без массы и силовых и как с чистого листа. Почти год потребовался для того, чтобы вернуть форму. Силовой тренинг забросил, пытаюсь набирать качественно и когда нибудь попробовать себя в ББ. Ну а теперь о главном: занимаюсь ведением людей, составлением курсов, трактовкой анализов и их корректировкой, помогаю восстановить гормоны после длительных курсов или наладить их при различных патологиях( обращаются не только люди связанные с фармой и железным спортом), практикующий врач, сам делаю биохимические и общие анализы крови, поэтому мы с ними «на ты», так что обращайтесь, помогу чем смогу

Ну опубликуй как только сдашь. Я бы чаще одного раза в год сдавал, хотя бы общий, трен с эритроцитами творит плохие вещи

Хотел бы глянуть биохимию и общий свеженькие, имеются? Интересная реакция организма на столь длительные курсы

В магазинной еде очень мало витаминов, особенно животного происхождения... летом из овощей, фруктов и салатов можно набрать, в остальное время- нет

Да, не знаю как я ошибся😂

Метан от луки это вообще легенда😂

Кстати, раньше в луке было тоже по 105 вместо 100, сейчас это актуально? Я прост на сп перешел

По поводу витамин непонятно твоё мнение, разъясни?

Да мяса достаточно, говорю ж, пью прот и батоны ем только когда полноценно поесть неудобно, да и если карман не тянет- почему бы и нет;)

Давно пробовал майпрот, вкусы были отстойные, они исправились?

В данной теме опишу что присутствует в моём рационе и почему, погнали. 1 место В моем топе занимает Daily max от Maxler, 1 капсула этого витаминного комплекса восполняет суточную потребность витаминов, почему не Оптимен? да потому что там огроменная концентрация водорастворимых витамин и они попросту выходят естесственным путем (моча ярко-зеленая) и помимо того, что ваши деньги уходят в унитаз, лишний раз напрягаете ваши почки. средняя цена за банку 600Р, 1 капсула-6 рублей, месяц-180р, копейки же? поехали дальше 2 место Omega 3 gold от Maxler, ну данный продукт не нуждается в представлении, 120 капсул-700р, 3 капсулы в день - 17.5 рублей, месяц- 525р, уже дороже, но если в вашем рационе присутствует рыба и орехи- можно обойтись. 3 место Креатин от Maxler, часто слышу мнение, мол на фарме креатин бесполезен. Как бесполезен? Креатин фосфат выступает в качестве источника энергии и никакая фармакология не отменяет его действия. 500 грамм- 600р, 5 грамм в день- 6р, месяц-180р, недорого и довольно эффективно 4 место Syntha 6 от BSN, белково-углеводная добавка, отлично подходит на прием после тренировки, не обязательно, но я живу далековато от зала в котором тренируюсь, ну вообщем вы поняли... 1 порция в среднем стоит 80р( да, не самый оптимальный выбор белковой добавки, но оооочень вкусный), месяц 2400, повторюсь- не обязательно, но если бюджет позволяет, то почему бы и да 5 место BCAA 12000 от Ultimate Nutrition, пью во время трени, 10 грамм в шейкер. 450 грамм- 1200р, 1 порция около 30р, в месяц 600р. Добавка сомнительного действия, особенно на курсе АС, но на тренировке вместо воды очень вкусно и хорошо заходит, да и за 30 рублей в магазине обычный напиток то не купишь уже, а если в шейкер добавить быстрых углеводов, то получится неплохой такой восстановительный напиток(если программа питания позволяет) 6 место Батончик BIG BLOCK от Power System, только когда нет возможности поесть, 50 грамм белка, отличный вкус, производство Германия( не бомббары вам всякие), цена 200р, в месяц съедаю штук 10-15, так что 3000р в месяц 7 место Предтренировочные комплексы, мой выбор падает на Mesomorph от ASP, цена около 100р за порцию, в данный момент не использую по причине плохого засыпания, но данный козырь лучше иметь в рукаве, спасает после трудовыебудня... 8 место Melatonine 5mg от Maxler, пью после тяжелых тренировок или просто нужно выспаться, 60таб-500р, 1 день-8р, месяц- 250р Подведем итоги На спортивное питание я трачу порядка 7000р, тем кто не имеет проблем с доступом к питанию сможет уложиться всего в 1000-1500 рублей, копейки которые реально работают и помогают в достижении наших целей. Поделитесь своим набором, желательно с указанием производителя добавки и ее цены, рынок спортивного питания очень развит, и к сожалению забит добавками низкого качества, после употребления которых люди приобретают негативное впечатление вообщем.

Энка или ципик будут целесообразнее. Но если нужно чтобы быстрее включились- суст

Сп премиум лайн пробовал? На мой взгляд самый мягкий

Радуют цены и постоянное наличие товара. Спасибо Бригадиру за работу

Да, набрать то можно много, но качество- сомнительно. Я вообще считаю, что в курсах тоже есть некий стаж, и ты с каждым разом как то грамотнее начинаешь использовать фармакологию и «чище» набирать

Курс тестостерона, мастерона и болденона является хорошим решением как для набора мышечной массы, так и для сушки. Положительные стороны такого курса в том, что при подборе правильных дозировок Вам не придется дополнительно принимать ИА, потому что болденон отлично справляется с этой функцией и держит уровень эстрадиола в пределах нормы, а мастерон тем самым держит в норме ГСПГ(контроль его уровня вызывает много споров, но я сторонник его снижения до нормы) Мои дозировки на таком курсе: 750 тестостерона, 400 мастерона и 800 болденона. Следовательно соотношения препаратов Т:М:Б 1 : 0,5 : 1-1.2. Далее дозировка корректируется по уровню гормонов Хотел бы услышать ваше мнения по поводу данного курса

Хорошие новости) всем привет, какую тему обсудим?😏😉