Доброго. Возник вопрос . Был перерыв в приема ААС 8 лет . Знания все растерял , но приобрёл другие. Со здоровьем все впорядке . Анализы делал пол года назад, но планирую обновить . Уже месяц ломаю голову с чего возобновить. Поднабрал немного жира за это время , но сейчас уже месяц в строгом режиме с хорошим питанием ( можно сказать на низкоуглеводке пока что ) . Раньше были немного другие взгляды на AAС. Сейчас решено подойти с умом. Хочется услышать рекомендаций от опытных