Predator

Пояс никогда не одевал не видел смысла в этом. Хотя делал становую тягу к 200 кило.Слава богу со спиной проблем не было. Всегда хорошо разогревался.

Удачного рабочего дня всем!

Доброе утро. Последний рабочий день и выходные.

Железные входные двери

Весна не за горами ,а там и лето недалеко. Один минус женщин ходят тренируются ,а вот с питанием проблема не могут остановиться есть то что не следует кушать. Каждую тренировку веду беседы на эту тему.

Будем помогать совершенствовать их .

В моём подчинении три девушки.

И главное приходят одни девушки и женщины. Одна женщина ходит ей 62 года. Мужчин по пальцам пересчитать.

У меня после нового года подтянулось четыре человека и одна новенькая на следующую неделю записалась.

Кремень с Епифанцевым понравился и Сериал Невский

Всем привет. Как прошёл первый рабочий день после долгих праздничных выходных.

Я тоже хочу взять попробовать на весну

Работаю кладовщиком

Молодец хороший отец и муж!!! Моя бесплатно т.к я тренером подрабатываю и доча на детские танцы туда же ходит.

Буду стараться заглядывать чаще но скорее всего после работы вечером. Я тоже надеюсь что надолго т.к. люблю этот вид спорта. Мой любимый док фильм с Арни Качаясь железом.

Я сейчас подсел на старые звёздные войны Star Wars Jedi Knight Jedi Academy уже не раз прошёл и прохожу Star Wars JK II Jedi Outcast

Я поначалу стремался её брать сам тренил сутра, а её вечером тренировал ,а когда вместе начали да же самому понравилось. Только два дня выходных свободны для тренировок.

Приветствую администратор Ecrofeturb. Надеюсь быть полезным команде форума и помогать форумчанам.

Возраст 38 лет.

Нет она за два месяца знает что и как и если сто подсказываю.

Она со мной пару месяцев тренируется.

1.Возраст 38, 2,Стаж тренировок 23 года последние 8 лет сижу на витаминах из них три года вечный курс на тестстерон энантате, 3,Расскажите о себе, чем вы занимаетесь? С 15 лет начал заниматься поднятием железа как только в подвале дома открыли качалку. И так затянуло на всю жизнь. Получил образование среднее-специальное. После чего отслужил в армии. В 30 лет женился и попробовал витамины. Работаю на заводе и подрабатываю индивидуальным тренером в городском фитнес клубе. 4.Готовы ли вы вести активное общение на форуме? Посещать все профильные разделы и по мере своих знаний вести диалог на эти темы с другими участниками сообщества? Посещать разделы свободного общения? Да 5.Готовы ли вы активно вести блог на форуме, а так-же принимать активное обсуждение в жизни блогов других участников? Да 6.Ссылка на вашу тему в Выступлениях 7.Вы ознакомились с правилами проекта? Да 8.Имеется ли у вас возможность быть на связи в приложении "Телеграмм" с командой форума? Да

Привет всем меня зовут Владимир. Заниматься поднятием железа начал с 15 лет как только открыли качалку в подвале дома. И затянуло меня на всю жизнь. Любил тогда журналы с качками и фильмы с Арни. Отслужил в армии.После армейки занимался промежутками. Как женился влился в спорт по полной и попробовал витамины.Работаю на заводе и подрабатываю индивидуальным тренером в городском фитнесс клубе. Мне нравиться и жене тоже тренируемся вместе. Рад быть здесь всем добра и здоровья.