Бодибилдинг и фитнес

67 topics in this forum

1. общение Предплечья, ваши любимые упражнения на эту группу мышц

   By Ruslan1886, March 31
   • 4 replies
   • 122 views
   • 
   • Tumka
   • April 5

2. вопрос Прирост одной мышечной группы во время сушки, возможен ли?

   By Ruslan1886, March 28
   • 19 replies
   • 201 views
   • 
   • Ruslan1886
   • April 1

3. вопрос Литература или полезные видосы

   By Ruslan1886, March 19
   • 0 replies
   • 74 views
   • 
   • Ruslan1886
   • March 19

4. общение Бодибилдинг в интернете 1 2 3 4

   By Sarus, November 24, 2019
   • 78 replies
   • 3345 views
   • 
   • Arni
   • March 19

5. вопрос Сушка, кто сколько сбрасывал? 1 2

   By Ruslan1886, January 20
   • 25 replies
   • 588 views
   • 
   • Arni
   • January 22

6. питание Препы для сушки, стоит ли лезть в щитовитку?

   By Ruslan1886, January 9
   • 8 replies
   • 265 views
   • 
   • Ruslan1886
   • January 12

7. тренировки Самое верное упражнение для увеличения жопы, какое оно? 1 2

   By Ruslan1886, December 30, 2020
   • 35 replies
   • 884 views
   • 
   • sCt
   • January 12

8. вопрос Грамотная сушка, основные аспекты

   By Ruslan1886, January 8
   • 0 replies
   • 108 views
   • 
   • Ruslan1886
   • January 8

9. общение Аптечные препараты 1 2 3 4 5

   By Lucky Libra, November 3, 2019
   • 105 replies
   • 5840 views
   • 
   • Алексей
   • January 4

10. общение Лица про бодибилдеров, откуда такие скулы и подбородки?

    By Ruslan1886, December 30, 2020
    • 8 replies
    • 233 views
    • 
    • Assindicate
    • January 4

11. тренировки Поддержание формы после курсов на мостах, принципы построения тренировки

    By Ruslan1886, December 29, 2020
    • 5 replies
    • 168 views
    • 
    • Алексей
    • December 29, 2020

12. вопрос Время восстановления мышечной группы, как наиболее точно определить его?

    By Ruslan1886, December 19, 2020
    • 7 replies
    • 263 views
    • 
    • sCt
    • December 21, 2020

13. тренировки Сколько раз в неделю ты тренируешься? 1 2

    By Lucky Libra, November 11, 2019
    • 42 replies
    • 1709 views
    • 
    • Arni
    • November 30, 2020

14. тренировки Увеличить 1 мышечную группу за счет других, это работает? 1 2

    By Ruslan1886, November 6, 2020
    • 38 replies
    • 1054 views
    • 
    • Arni
    • November 13, 2020

15. питание Резкое урезание калорийности на сушке, как вы с этим справляетесь? Быть может вы не создаёте резкого дефицита?

    By Ruslan1886, November 11, 2020
    • 4 replies
    • 236 views
    • 
    • Ruslan1886
    • November 12, 2020

16. питание Плохое питание, последствия?

    By Ruslan1886, November 5, 2020
    • 6 replies
    • 303 views
    • 
    • ROCKET
    • November 9, 2020

17. питание Ваше питание и бжу 1 2

    By Ruslan1886, November 1, 2020
    • 28 replies
    • 797 views
    • 
    • Predator
    • November 4, 2020

18. питание Белки и аминокислоты, так ли это важно?

    By Ruslan1886, October 26, 2020
    • 7 replies
    • 300 views
    • 
    • sCt
    • October 27, 2020

19. вопрос Каналы ютуб по телостроительству, наиболее струкиурированая информация 🤔

    By Ruslan1886, October 17, 2020
    • 0 replies
    • 167 views
    • 
    • Ruslan1886
    • October 17, 2020

20. вопрос Бицепс, тренировки + тяжёлая работа

    By Ruslan1886, October 12, 2020
    • 0 replies
    • 174 views
    • 
    • Ruslan1886
    • October 12, 2020

21. общение О «прямой» и «кривой» спине, тягах, приседах и о том, чего нужно опасаться на самом деле

    By Predator, September 19, 2020
    • 1 reply
    • 169 views
    • 
    • sCt
    • September 19, 2020

22. общение Снижение желания заниматься, почему и зачем?

    By Ruslan1886, September 15, 2020
    • 23 replies
    • 420 views
    • 
    • Predator
    • September 18, 2020

23. питание Этот видос противоречит вашим знаниям? Смотреть с 5:00 около 5 минут

    By Ruslan1886, August 25, 2020
    • 23 replies
    • 566 views
    • 
    • Ruslan1886
    • August 31, 2020

24. тренировки Как люди составляют план тренировок? Оптимальное количество повторений 1 2

    By Ruslan1886, August 25, 2020
    • 25 replies
    • 1241 views
    • 
    • Arni
    • August 31, 2020

25. тренировки Использование специальных методов тренировки, вызывающих максимальную гипертрофию мышц

    By Predator, August 11, 2020
    • 2 replies
    • 684 views
    • 
    • Окси
    • August 12, 2020