Jump to content
Подача заявок в "Команду форума".
Правила форума - Обязательно к прочтению.

Бодибилдинг и фитнес

Обсуждение питания и тренировок по любительскому бодибилдингу и фитнесу

68 topics in this forum

  1. консультация на курсе Консультация курса,план тренировок

    By asdfg,   
    • 1 reply
    • 973 views

  2. Усвоение пищи на курсе

    By arsman,
    • 5 replies
    • 1,262 views

  3. общение Предплечья, ваши любимые упражнения на эту группу мышц

    By Ruslan1886,
    • 4 replies
    • 1,135 views

  4. вопрос Прирост одной мышечной группы во время сушки, возможен ли?

    By Ruslan1886,
    • 19 replies
    • 2,347 views

  5. вопрос Литература или полезные видосы

    By Ruslan1886,
    • 0 replies
    • 692 views

  6. общение Бодибилдинг в интернете 1 2 3 4

    By Sarus,
    • 78 replies
    • 12,026 views

  7. вопрос Сушка, кто сколько сбрасывал? 1 2

    By Ruslan1886,
    • 25 replies
    • 3,478 views

  8. питание Препы для сушки, стоит ли лезть в щитовитку?

    By Ruslan1886,
    • 8 replies
    • 1,378 views

  9. тренировки Самое верное упражнение для увеличения жопы, какое оно? 1 2

    By Ruslan1886,
    • 35 replies
    • 4,345 views

  10. вопрос Грамотная сушка, основные аспекты

    By Ruslan1886,
    • 0 replies
    • 721 views

  11. общение Аптечные препараты 1 2 3 4 5

    By Lucky Libra,
    • 105 replies
    • 16,725 views

  12. общение Лица про бодибилдеров, откуда такие скулы и подбородки?

    By Ruslan1886,
    • 8 replies
    • 1,532 views

  13. тренировки Поддержание формы после курсов на мостах, принципы построения тренировки

    By Ruslan1886,
    • 5 replies
    • 1,043 views

  14. вопрос Время восстановления мышечной группы, как наиболее точно определить его?

    By Ruslan1886,
    • 7 replies
    • 1,328 views

  15. тренировки Сколько раз в неделю ты тренируешься? 1 2

    By Lucky Libra,
    • 39 replies
    • 5,380 views

  16. тренировки Увеличить 1 мышечную группу за счет других, это работает? 1 2

    By Ruslan1886,
    • 38 replies
    • 4,331 views

  17. питание Резкое урезание калорийности на сушке, как вы с этим справляетесь? Быть может вы не создаёте резкого дефицита?

    By Ruslan1886,
    • 4 replies
    • 1,138 views

  18. питание Плохое питание, последствия?

    By Ruslan1886,
    • 6 replies
    • 1,213 views

  19. питание Ваше питание и бжу 1 2

    By Ruslan1886,
    • 28 replies
    • 3,462 views

  20. питание Белки и аминокислоты, так ли это важно?

    By Ruslan1886,
    • 7 replies
    • 1,610 views

  21. вопрос Каналы ютуб по телостроительству, наиболее струкиурированая информация 🤔

    By Ruslan1886,
    • 0 replies
    • 635 views

  22. вопрос Бицепс, тренировки + тяжёлая работа

    By Ruslan1886,
    • 0 replies
    • 652 views

  23. общение О «прямой» и «кривой» спине, тягах, приседах и о том, чего нужно опасаться на самом деле

    By Predator,
    • 1 reply
    • 674 views

  24. общение Снижение желания заниматься, почему и зачем?

    By Ruslan1886,
    • 23 replies
    • 1,958 views

  25. питание Этот видос противоречит вашим знаниям? Смотреть с 5:00 около 5 минут

    By Ruslan1886,
    • 23 replies
    • 2,170 views
×
×
  • Create New...