Ruslan1886 728 Опубликовано 26 октября, 2020 Доброго времени суток друзья, что то в последнее время стал замечать что все таки стал больше🤔 Особенно в одежде, так как все еще не сухой. Начал нравиться себе поболее, окружающие всегда замечают что качок, в любой одежде ну и сам чувствуешь себя более комфортно. В последнее время масса и сила шли не очень, последний год будет правильнее сказать, в основном сушка на постоянке и мало питания, по итогу без прогрессов в объемах и без сухой формы😸 Благо тренил я все таки честно, тренировки не пропускал и визуально мне кажется мышцы стали больше. Долгое время сижу на тестостероне соло и думаю о более интересных курсах (особенно после того как посмотрел фотки ваших заказов😳😳, вам скорее всего отдельными машинами возят, если не фурами). Так вот суть вопроса - какой курс попробовать сейчас? Бюджет в районе 5-6 к выделил на это, конечно хотелось бы и сухую массу и шоб силовые и все остальное😸 Но, учитывая прошлый опыт, хотелось бы хотя бы силу + массу, что бы осталась со мной Буду рад если найдете время расписать более подробно Кстати на фото бывший одногруппник 😳 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 26 октября, 2020 Так ты определись или похудеть или набрать) и худеть и набирать я думаю у тебя не получится ) сидя только на курице) 2 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ruslan1886 728 Опубликовано 26 октября, 2020 5 часов назад, Arni сказал: Так ты определись или похудеть или набрать) и худеть и набирать я думаю у тебя не получится ) сидя только на курице) Да набрать думаю) Пока вот сушусь немного, пока закажу, пока все приедет, чутка подсушу. Не идет сушка, попробую набрать тогда 🤔 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 26 октября, 2020 4 часа назад, Ruslan1886 сказал: Да набрать думаю) Пока вот сушусь немного, пока закажу, пока все приедет, чутка подсушу. Не идет сушка, попробую набрать тогда 🤔 Угли будешь есть на наборе?) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
DzoT 121 Опубликовано 26 октября, 2020 Мне вот приехало по 13 ампулок каждого) зимой легкий массанабор устрою 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ruslan1886 728 Опубликовано 26 октября, 2020 5 часов назад, Arni сказал: Угли будешь есть на наборе?) Да)) Придется😅😅 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 27 октября, 2020 Не идёт сушка, попробую набор. Не получается с бабами, попробую с мужиками? Без обид. Сделай себе план на год. Когда набор, когда сушка, возможно силовой цикл. Где то отдохнуть посидеть на поддержании. Конкретный план, чтоб всё по датам. А то тебя кидает из стороны в сторону. Сам не знаешь чего хочешь. 3 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ruslan1886 728 Опубликовано 27 октября, 2020 8 часов назад, Санёк сказал: Не идёт сушка, попробую набор. Не получается с бабами, попробую с мужиками? Без обид. Сделай себе план на год. Когда набор, когда сушка, возможно силовой цикл. Где то отдохнуть посидеть на поддержании. Конкретный план, чтоб всё по датам. А то тебя кидает из стороны в сторону. Сам не знаешь чего хочешь. Я привык откладывать вопрос если что то не идет ДОЛГОЕ время, сушка длится уже хз сколько, сопровождается какими то простудами и прочим, форма конечно улучшилась в сравнении с формой во время изоляции и после нее, уже чувствую себя относительно комфортно и еще остается в районе месяца на сушку, дальше как раз планирую массо набор и должны будут прийти препараты, вот как раз и хотел определиться с ними, что заказывать А так да, на счет планов ты ппц как прав, часто что то не получается и не сходится🤔 Вчера должен был пожать 117*5, пожал на 2, на прошлой трене пожал 115*5 (болею) и вот я переболев, снова откачусь куда то, план соответственно не срастется. Как ты планируешь при таких обстоятельствах? 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ruslan1886 728 Опубликовано 27 октября, 2020 8 часов назад, Санёк сказал: Не идёт сушка, попробую набор. Не получается с бабами, попробую с мужиками? Без обид. Сделай себе план на год. Когда набор, когда сушка, возможно силовой цикл. Где то отдохнуть посидеть на поддержании. Конкретный план, чтоб всё по датам. А то тебя кидает из стороны в сторону. Сам не знаешь чего хочешь. А вот в других упражнениях что то прибавилось, тяга блока к себе + 1 плашка (теперь все плашки) на 5 хороших повторений, жим ногами не разочаровал , жим лежа никак не шел 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 27 октября, 2020 2 часа назад, Ruslan1886 сказал: Я привык откладывать вопрос если что то не идет ДОЛГОЕ время, сушка длится уже хз сколько, сопровождается какими то простудами и прочим, форма конечно улучшилась в сравнении с формой во время изоляции и после нее, уже чувствую себя относительно комфортно и еще остается в районе месяца на сушку, дальше как раз планирую массо набор и должны будут прийти препараты, вот как раз и хотел определиться с ними, что заказывать А так да, на счет планов ты ппц как прав, часто что то не получается и не сходится🤔 Вчера должен был пожать 117*5, пожал на 2, на прошлой трене пожал 115*5 (болею) и вот я переболев, снова откачусь куда то, план соответственно не срастется. Как ты планируешь при таких обстоятельствах? Бля бро. Я думаю большинство из твоих проблем в том что ты жрешь хер пойми как 1 1 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 28 октября, 2020 Я вот думаю, когда этот день настанет?) 23 часа назад, Arni сказал: Бля бро. Я думаю большинство из твоих проблем в том что ты жрешь хер пойми как Зайду на форум, а там арчи начал питаться збс))) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 28 октября, 2020 1 час назад, ROCKET сказал: Я вот думаю, когда этот день настанет?) Зайду на форум, а там арчи начал питаться збс))) Я буду удивлён, но я в него верю. 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 28 октября, 2020 1 час назад, Assindicate сказал: Я буду удивлён, но я в него верю. Всем форумом будем хлопать стоя)) Я тож верю в него) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 28 октября, 2020 4 часа назад, ROCKET сказал: Я вот думаю, когда этот день настанет?) Зайду на форум, а там арчи начал питаться збс))) Думаю должен на стать. На массу же начал работать) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 28 октября, 2020 2 часа назад, ROCKET сказал: Всем форумом будем хлопать стоя)) Я тож верю в него) Можно даже отметить это дело) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 29 октября, 2020 В 10/27/2020 в 4:17 PM, Ruslan1886 сказал: Я привык откладывать вопрос если что то не идет ДОЛГОЕ время, сушка длится уже хз сколько, сопровождается какими то простудами и прочим, форма конечно улучшилась в сравнении с формой во время изоляции и после нее, уже чувствую себя относительно комфортно и еще остается в районе месяца на сушку, дальше как раз планирую массо набор и должны будут прийти препараты, вот как раз и хотел определиться с ними, что заказывать А так да, на счет планов ты ппц как прав, часто что то не получается и не сходится🤔 Вчера должен был пожать 117*5, пожал на 2, на прошлой трене пожал 115*5 (болею) и вот я переболев, снова откачусь куда то, план соответственно не срастется. Как ты планируешь при таких обстоятельствах? Даже не вспомню когда болел последний раз. Ну при простуде пропустить могу одну две тренировки не более. Курс продолжаю без изменений, поэтому план это не особо меняет. А так, если заболел, ну сделал шаг назад, выздоровел, сделал два вперёд. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 29 октября, 2020 43 минуты назад, Санёк сказал: Даже не вспомню когда болел последний раз. Ну при простуде пропустить могу одну две тренировки не более. А я что тот последнее время много болеть начал 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 29 октября, 2020 44 минуты назад, Arni сказал: А я что тот последнее время много болеть начал Нехватка витаминов 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tracktor Dan 3,461 Опубликовано 29 октября, 2020 1 час назад, Arni сказал: А я что тот последнее время много болеть начал Перекачался значит 😁 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 29 октября, 2020 6 часов назад, Predator сказал: Нехватка витаминов Да вроде бы ем их. И фрукты ем. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 29 октября, 2020 6 часов назад, Tracktor Dan сказал: Перекачался значит 😁 Больше, ненакочался ) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 29 октября, 2020 20 часов назад, Arni сказал: Можно даже отметить это дело) АС коины закинем) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ROCKET 7,541 Опубликовано 29 октября, 2020 20 часов назад, Arni сказал: Думаю должен на стать. На массу же начал работать) будем глядеть, за его дальнейшими результатами))) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 29 октября, 2020 52 минуты назад, ROCKET сказал: будем глядеть, за его дальнейшими результатами))) Может до олимпии дойдёт ) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 29 октября, 2020 Масса надо маслать чтобы чего то добиться. 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты