Лидеры

Доброго. Вчера главный говорун страны вещал, поржала. Страну походу разрушить решил окончательно дед....зал мой тоже закрыли неизвестно как надолго...в городе вчера залы вроде работали, но предупредили чтоб звонили перед походом...а поскольку следующая неделя выходная для всех, то походу со следующей недели все залы закроются... вот такое вот "доброе" утро....

Мое имхо , без таблеток .. . Я в своей жизни столько курсов прерывал без пкт и жив... трое детей...

Дома жать это пзц Домашние Дон-качки.. а ведь все ржали над ним😂

Жопа в том, что запрет на выход из дома подкрался, так что качалки на улице у некоторых будут вне доступа

Как потреййнил царь? Мы тебе тут все завидуем

Пока на неделю, но думаю продлят.

Привет у нас пока работают.

Всем привет, у нас в городе с сегодняшнего дня все залы закрыли

Пойдём факторингом заниматься 😜

У каждого второго ипотека, у первого кредиты...

Всем привет. у нас в зале все тренера и администрация в а#уе, что делать как жить!?!

Что за камасутра? Вообще я прям делаю стрейчинг. Есть пассивная растяжка, есть активная. То что ты привел, это пассивная. Чтоб тянуть людей нужен опыт. Там нужно тонко чувствовать, чтоб и максимально растянуть и при этом не навредить.

Да.

Ну срок реальный. Не то что в инете, шпагат за три недели ))) Три месяца уже тянусь. Есть прогресс, но до шпагата далеко.

+++ 👍

Вчера поставил два стула . Встали на них и в глубокий присед с гирей . Потом выпады с гантелями и присед с мини штанной на груди ... 🤭

Добрый день,товарищи спортсмены) Начал курс Тест энантат+метан,пока только сделал 2 инъекции, и съел 30 таблеток метана) В связи с последними событиями,все залы закрыли на неделю,а то и больше(((( Вопрос вот в чем,затушил ли я дугу,и потребуется ли кломид?или есть шанс восстановиться без таблов?

Да ну нах, не на том экономия

Если дальше так пойдёт , закажу домой скамейку и стойку )

Уличные качалки будем делать 🤫 скупать блины и штанги и на улицу 👌

Интересно на сколько... могут же и продлить... по ходу дела переходим на мост

Так можно заехать туда , где качаться не получитс года 3)

Я скоро присоединюсь)) Вчера в чате поступило предложение промышлять гоп-стопом 😁

У нас сегодня в 11:00 закрыли. Я безработный

Генный допинг, он же Кардарин. gw1516 Прям для тебя тема.

Завтра начну искать залы у кого-нибудь знакомых знакомых что ли... Очень не хочется на мост уходить и на спортплощадках уличных заниматься 😐

Я с вами...

Доброго вечера всем, вот и закончился рабочий день. Пятерых оттренил)))

То есть анастразол проще использовать и корректировать дозировку ...

уходим...

Ты как тянешься? Делаешь так? Садишься на поперечный шпагат и сверху на тебя давят. Только нужно контролировать себя и партнёра.

Летрозол очень долго по анализам нужно подбирать. У меня таблеток 100 его. Но лень анализы каждую неделю славать

👍 5 виал по 10 мл. С учетом расхода на носик шприца то что надо, еще и останется

Болденон тебе не нужен, там немного другие курсы надо составлять. Бери смело ЕПФ отлично работает и не болючий вовсе. Есть еще BD но за него не отвечу, не пробовал.

Дозировки надо подберать под себя. Летрозол примерно в четыре - пять раз сильнее.

Вопрос - летрозол и анастразол , ху из кто , по действию ? В чем отличие ? Широко распространён анастразол , а вот летрозол нет ... я так понял что летрозол 1 таб в неделю хватает , в отличие анастразол ..

Вообще,насколько мне известно,правильная растяжка ускоряет рост мышц и увеличивает силу,за счёт растяжки фасций,расслабляет суставы,усиливает приток крови к мышцам.раньше когда времени было много свободного,после тренировок ходил на стретчинг,вроде как и восстанавливался быстрее и прогресс был более заметен. перед тренировкой не вижу смысла вообще растягиваться,разминка да,растяжка нет.инструктор по стретчингу говорила,что если перед тренировкой растягиваться,при этом занимаясь тяжёлыми весами,то велика вероятность получить травму. а ещё раз в пол года на мышечно-фасциальный массаж начал ходить,всегда думал что это бред,но штука просто необходимая любителям железок.хотя раз в пол года это мало,в идеале каждые 3 месяца курс проходить.

Хочу подарок в заказ #68726

Ну теперь вы в команде, нам такие нужны

Чем? Что то не приличное судя по названию!

Что там чувствовать? Слабо орет, значит можно ещё поднадовить. Сильно значит хватит. Стрейчинги эти ваши , тьфу

Ну что ... вот и у нас обьяву повесили что завтра уже зал не работает. Пока до 30 апреля. Уходим в подвалы

Тебе незя! Муж заругает

Может быть он первый был бы, кто из нас накачался.

Куда тебе 4? Ты 3 то не вывозишь, Переходи на 5/2 норм режим.

Никогда не замечал повышения выносливости от стана...