Ruslan1886

5 часов назад, Arni сказал:

Хз. У меня аппетита нет. Сушусь по лайту ) а вот набор сложно даётся 

Везет 🥺

В 1/6/2021 в 11:30 AM, DobriyKotik сказал:

А приседаешь вообще и с каким весом работаешь? Просто обычно все кто более менее правильно приседают, с ногами и жопой проблем не имеют. 

Крайне редко приседаю, неправильно накидал план тренировок, в основном присед 130-150 на раз, жал ногами 300 в основном на 6-8 повторений, одно время часто его делал 

1 минуту назад, Zhar сказал:

это старое фото, можт он уже подтянул их))

Ну кстате да 🧐 у некоторых кста вообще нет проблем с икрами, не качают и икры норм, я в их числе но сисек нет практически, генетика... 

Привет спортсмены, на днях собираюсь заказать вкусняшек, на данный момент сушка начинается, какие препы на ваш взгляд помогают при сушке и есть ли такие? 

Насколько я понимаю, препы в основном используются для удержания нужной массы, не дают терять её при дефиците 

Так же у нас есть сибутрамин, днп - помогают сушиться 

Есть гормоны щитовидной железы (интересненько как они работают и стоит ли в них лезть, слышал что черевато особо негативными последствиями) 

Сибутрамин я пробовал не так давно, заказывал в этом магазине и в работе он себя показал отлично, аппетит отбивал очень хорошо, минусы его только цена (он везде дорогой, смог позволить его только тут, во время жирнейших акций) , второй минус быстрая толерантность, тут скорее всего я изначально принимал его много. 

Поэтому задумался, может стоит ещё что то попробовать, сушка всегда шла тяжко

Подскажите друзья что взять и что вы используете в большинстве случаев, всем добра 

Приветствую, красавчик, со многими проблемами столкнулся но все же сделал себя , респект 👍👍

Икры да, в зале оставил по ходу)) 

Доброго времени суток друзья, после новогодних праздников многие захотят сушиться, мой массонаборный курс практически подошел к концу и мне пора начать топить жирок. 

В прошлый раз на пару недель я создал большой дефицит каллорий и последствия были не особо приятные, что бы этого не повторилось, планирую в этот раз снижать весь более плавно, форма не такая ужасная, поэтому не горит 

Так вот, в этот раз я точно буду все считать в приложении и делать фото, напишите самые важные аспекты, которые я мог упустить 

Сейчас я так понимаю должен

1 поменять соотношение бжу 

2 сократить 100 гр углей в неделю 🧐

Исходные данные рост 170, вес 96 (не точный, точный чутка выше, напишу его) 

Из препов имеется дека на 3 недели (в наличии) станаза 200 шт и суст 250 в неделю (приедет через пару недель) 

Фотоотчет начал

Вас же, господа, прошу напомнить основные моменты

Цель сушки - убрать кг 5-6 жирка и провести еще один массонаборный курс, потом конкретно просушиться 

Вариант 2 просушиться конкретно сразу, посмотрю по финансам и форме 

Спасибо за ваши рекомендации друзья, всем анаболизма 

Оч сложно но очень интересно 👍

4 часа назад, Arni сказал:

Можно шарик между булок вставлять и сжимать)

Орехи колоть 🧐

6 часов назад, Алексей сказал:

на виале же есть надпись ..

Точняк, ток приедет нескоро 

Купил его и жду, никто не знает что за эфиры в нём? Указано 5

19 часов назад, Arni сказал:

Может на другую сторону перешёл?

Та не) 

22 часа назад, Assindicate сказал:

Зачем?

А её нет совсем и смотрится как то не оч, делал брусья с весом, спина с жопой как одна линия выглядит 🧐 Мясо лишним не бывает, девчонкам вроде некоторым нравится когда там есть что то 

Всем привет, собстна вопрос написан в названии поста, вообще ноги мало делаю и жопы совсем нет, хотел бы включить в программу тренировки для  жопы, что бы она появилась, при этом не хотелось бы сильно запариваться с поиском инфы по вопросу, какое упражнение считается самым рабочим? Сколько повторений и повторов считается оптимальным? Спасибо за инфу заранее, всем добра и нормальных жоп (в хорошем смысле)

5 часов назад, Arni сказал:

А они, что протспортсмены? Стероидмен вообще в зал ходит?

Ну говорит что ходит))) Я думаю у него с генетикой беда совсем, хотя у нас есть на синдикате есть парень с изначально плохой генетикой🤔 Сейчас форма годная, он еще участвовал в конкурсе на бичс, забыл опять кто именно 

7 минут назад, Алексей сказал:

Максимально, если не изменяет память , ставил до 500-550 мг. деки...но, если к примеру Либол от Лика лабс был 300 в неделю, то добавлял микс из нандролонов от Лика- нандробол 250 в нед. Нандробол нравится больше чем просто дека, т.к. суст - включается в работу почти сразу. Ставил стандартно на 10 Нед. Но считаю что теста добавлять хоть немного но надо. Вялого словить очень просто, поэтому прям чтоб без теста или сопутствующих препов- не рисковал. Ну и считаю, что надо чередовать препараты, иначе как у меня в отношении с метаном( который юзал по первой пару лет) может сложиться невосприимчивость, и кроме прыщей и давления уже ничего не получаю от него.

Прыщи полезли последнее время от теста, такое наблюдалось летом, когда отключали горячую воду и сейчас с устройством на производство, считается вредным, часто ходишь около печей и потеешь, ванны с селитрой и кислотой тоже всегда рядом, хз как оно влияет. Прыщей тьма сейчас , стали немного проходить, после смены всегда видишь что их много, стоит посидеть на больничном как их становится меньше 

Какие курсы тебе еще давали хорошую результативность кроме этого? На деке что удалось получить и сохранить? 

Забавная конечно тема для общения) Меня интересует откуда у про спортсменов таки подбородки? Это от фармы? Они много едят жесткую говядину? Они специально качают скулы? 

Вот смотришь на женщин в тяжелых категориях, скулы выделяются ОЧЕНЬ значительно, голоса грубые, Почему на них так сильно действуют препараты? Я уверен что скулы они специально не качают

У мужчин примерно так же, огромные скулы и грубые голоса, они могут уже качать скулы специально, но делают ли это они? 

Если смотреть чисто употребление фармы, то у того же стероидмена скулы ничем не выделяются, у Александра Тихомирова так же нет особо больших скул или грубого голоса, я взял двух этих блогеров по той причине, что фармы они принимали много и разной, тем не менее значительных изменений я не увидел.

По своему опыту могу сказать что голос и лицо никак не изменились, даже волос много не прибавилось на теле

Что думаете ребят на счет этого?))) 

Доброго времени суток, хотел узнать о ваших максимальных дозировках этого препарата, получилось так что я ставил всегда по 2 кубика, в случае с лукой выходило 400, сейчас в случае с бд выходит аж по 500, вот мне бы и хотелось узнать какие максимальные дозировки вы ставили и какие максимальные дозировки имеет смысл ставить.

Это мой первый опыт с декой (курсов было много и разных перед этим), даже странно что ранее я его не использовал и мне нужны были результаты, результаты не заставили себя долго ждать, вижу прогресс на каждой тренировке в силовые показателях. (при чем радует что работает как часики, сегодня потренил, несколько дней много ел и спал, пришел на следующую тренировку и пожал больше. красота )

Стало интересно препарат так долго разгоняется или повышение дозировки так влияет

Помню часто поднималась тема по дознякам теста и, чаще всего ответы были  500-1200, из этого чаще 750-1000 , в принципе и я в свое время ставил примерно столько же, аптечной омки по 500 в неделю а сусты из интернет магазинов в среднем по 750 

С декой менее понятно, рабочей дозировкой чаще всего считается от 300, максимальное упоминание было в видосе у качка, говорил про 600 и советовал столько ставить даже при первом опыте.

Что думаете на счет дозировок? Сколько максимум ставить целесообразно по вашему? 

Второй вопрос о следующем курсе, дека насколько я понимаю работает 8-12 недель, после этого имеет ли смысл использовать ее но поднять дозировки? если да, то сроком на какое время? 

Напишите о своем опыте и результативности 

Доброго времени суток друзья, у нас человек с форума скинул крайне занимательную инфу, я уже и забыл что хотел бы разобраться немного в ней, скидывал человек с симпсоном на заставке (бро сорян, забыл как ты подписан :с)

У меня возникла проблема с понимаем этой информации (от переизбытка противоречивой информации), хотел бы чутка упорядочить это все, под текстом накидаю вопросов, точный ответ на который не смог найти, мне вообще не понятно где господа с форума берут такую исчерпывающую информацию о препаратах и их действии, в основном везде находил сжатую инфу и на многих сайтах в нее что то добавляли от себя, что частенько не соответствовало

У меня и у новичков часто возникают вопросы и думаю неплохо бы скомпоновать это все дело

Метандростенолон (Метандиенон)
- Синтезирован - 1958 год
- Группа - производные тестостерона
- Анаболический индекс - 200%
- Андрогенный индекс - 50%
- Ароматизация - присутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- Таблетированная форма - ППР 7 часов
- Инъекционная форма - суспензия

Хлородегидрометилтестостерон (Туринабол)
- Синтезирован - 1961 год
- Группа - производные тестостерона
- Анаболический индекс - 180%
- Андрогенный индекс - 50%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- Таблетированная форма - ППР 16 часов
- Инъекционная форма - отсутствует

Болденон (Эквипойз)
- Синтезирован - 1949 год
- Группа - производные тестостерона
- Анаболический индекс - 100%
- Андрогенный индекс - 50%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- Таблетированная форма - отсутствует
- Инъекционная форма - ундеканоат

Станозолол (Винстрол)
- Синтезирован - 1962 год
- Группа - дериваты ДГТ
- Анаболический индекс - 320%
- Андрогенный индекс - 30%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- Таблетированная форма - ППР 5 часов
- Инъекционная форма - суспензия

Оксандролон (Анавар)
- Синтезирован - 1964 год
- Группа - дериваты ДГТ
- Анаболический индекс - 400%
- Андрогенный индекс - 25%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- Таблетированная форма - ППР 10 часов
- Инъекционная форма - отсутствует

Дростанолон (Мастерон)
- Синтезирован - 1959 год
- Группа - дериваты ДГТ
- Анаболический индекс - 200%
- Андрогенный индекс - 40%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- Таблетированная форма - отсутствует
- Инъекционная форма - пропионат, энантат

Метенолон (Примоболан)
- Синтезирован - 1962 год
- Группа - дериваты ДГТ
- Анаболический индекс - 88%
- Андрогенный индекс - 44%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- Таблетированная форма - ППР 7 часов
- Инъекционная форма - энантат

Оксиметолон (Анаполон)
- Синтезирован - 1964 год
- Группа - дериваты ДГТ
- Анаболический индекс - 320%
- Андрогенный индекс - 45%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - отсутствует
- Таблетированная форма - ППР 9 часов
- Инъекционная форма - суспензия

Нандролон (Ретаболил)
- Синтезирован - 1957 год
- Группа - прогестины
- Анаболический индекс - 150%
- Андрогенный индекс - 30%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - присутствует
- Таблетированная форма - отсутствует
- Инъекционная форма - фенилпропионат, деканоат

Тренболон (Параболан)
- Синтезирован - 1963 год
- Группа - прогестины
- Анаболический индекс - 400%
- Андрогенный индекс - 30%
- Ароматизация - отсутствует
- Прогестиновая активность - присутствует
- Таблетированная форма - отсутствует
- Инъекционная форма - ацетат, энантат, гексагидробензилкарбонат

1 Итак, вот что бросается в глаза в первую очередь, тренболон как мы привыкли думать значительно мощнее той же станазы, но в процентном соотношении разница не так уж и велика, при чем андрогенный индекс не отличается, почему так?

2 Оксандролон - насколько знаю женщины его чаще используют и стоит он дорого, по отзывам слышал что он не особо мощный препарат (возможно это мнение с учетом низких дозировок), анаболическая активность указана 400 процентов, как так получается? 

3 рецепторы - попадалась инфа что они не резиновые и могут усвоить только определенное количество гормонов, получается что должны быть курсы соло, которые дают больший прирост массы чем курс тестостерона соло (я так понимаю они есть но с возможностью побочек) 

4 Складывается впечатление что есть курс, который на всех будет показывать лучшие результаты, но в теме про наибольший прогресс и выхлоп после курса, ответы все таки разнились слегка. Даже я в данный момент на деке + станаза набрал больше чем в том году с курса станаза + трен ацетат, дозировки были приемлемы 

С удовольствием почитаю ваши ответы господа

Гормоны отвечающие за поведение и настроение - какие самые важные? 

Крайне интересная тема, много интересного прочитал, сейчас вот стало интересно какие гормоны влияют на настроение, берем альфача и какого то задрота, задрот будет больше бояться и не будет конфликтным, почему? Это просматривается с детства, почему характеры такие разные? 

Где поискать ответ на этот вопрос? ЧТо вам известно по этому поводу? 

Не сказал бы что все как то плохо, но как то не так

15 часов назад, Arni сказал:

До 11 есть время зп получить)

Она 12 го ожидается 😭 Ну хоть что то закупил сегодня, спасибо магазину за плюшки и акции👍 Единственное теперь интересно когда ожидать отправку в связи с праздниками 

Вот сейчас его ставлю и все норм, идет он + станаза, тесто почти не ставлю. По итогу масса тела выросла и к силовым порядочно прибавил, висяк поймал бы с удовольствием сейчас но чот либидо так не думает 😒😒 Сиськи не зудят да и вскармливать пока некого, нет намеков на гино. Тесто 250 присутствует в неделю, деки 400

Довольно долго использую этого производителя и теперь могу что то по нему написать, использовал я в основном суст и сейчас деку

1 суст - долгое время был самым дешевым в магазине среди остальных сустов, в основном юзал зпхч, потом бюджет поджимал и решил взять бд, самый дешманский,  интересно что в работе никакой разницы не ощутил, силовые не посыпались и форма никуда не ушла (не считая что сейчас заплыл сильно), либидо так же оставалось на высоком уровне, как раз используя этот суст начал ставить его в плечи, мои плечи не оч переносят уколы и всегда болели после уколов. От бд боли с самого начала были незначительны и вскоре вообще пропали, так что по маслу все так же в порядке. Если судить чисто по опыту и ощущениям, то суст бд не уступает остальным производителям в работе, даже рад что пришлось перейти на него, благодаря низким ценам, приобретая пару сустов от бд, вылазит разница на банку станазы или меташки (станаза оральная улетает оч быстро).  Кароч только хорошее могу сказать по бд.

2 декабол 250 - начинал с деки от лука, ставил по 400 каждые 5-7 дней + станаза от лука, сейчас уже 2 инъекции ставил деки от бд, вот собрался третью делать, по силовым все так же прекрасно растет, к одноповторному максимум в жиме лежа добавил 15 кг за месяц, учитывая что жим лежа у меня идет трудно, это шикарный показатель. После перехода с лука на бритиш драгон позитивная тенденция не изменилась, есть прогрессия и она не стала меньше, дека прекрасно работает, всем оч доволен

Анализы смысла делать не было, так как после начала использования силовые начали расти, это оч радует, долив или не долив мне тоже похуй, для меня отдать эти "3к" за такой прирост является выгодной сделкой. Сейчас отчетливо ощутил что уперся в трицепс, он ныл в конце тренировки , грудь даже толком и не забилась, теперь вот думаю что добавить к трицепсу из тренировок, по толщине он как нитка 😿😿😿

9 часов назад, Санёк сказал:

Количество уменьшаю на мосту, тренировочных дней, упражнений, подходов. Веса стараюсь держать рабочие. Качество на мосту один хер не будет как на трене, вес свой и рабочие держать можно.

Качество все таки не то становится, понял 🤔🤔

Много годноты нашел, печалит что после нг зп иногда задерживают, нужно будет закупиться 

Всем привет, хотел бы пока эпидемия не закончилась обкашлять с вами этот вопрос. 

Представим ситуацию, вы пару месяцев использовали несколько сильных препаратов, набрали какую то массу и просушились, далее если идти на пкт, вы вероятнее всего потеряете большой процент от преобретенного, меня интересует вариант с мостом. Вот вы сели на мост, интенсивность тренировок вы уменьшили предположим, с какой вероятностью человек потеряет какой то процент и потеряет ли его? 

В моих случаях это прослеживается слабо и в силовых я не терял, форма часто менялась от повышения уровня подкожного жира, прослеживать её проблематично. 

Сейчас я смотрю на фото прошлого года и моя нынешняя форма хуже, при этом я повысил силовые и тренировался все это время. На прошлогодних фото я значительно суше, форма в одежде сейчас замечательная, сушка планируется еще не скоро , хотел бы повысить теоретические знания 

От себя могу добавить что силовых не терял на мосту после хороших курсов, форма в короткие сроки не ухудшалась, со временем заплывал садясь на массу как сейчас 

Расскажите о своих наблюдениях ,  с удовольствием почитаю, всем добра