Ruslan1886

Она 12 го ожидается 😭 Ну хоть что то закупил сегодня, спасибо магазину за плюшки и акции👍 Единственное теперь интересно когда ожидать отправку в связи с праздниками

Вот сейчас его ставлю и все норм, идет он + станаза, тесто почти не ставлю. По итогу масса тела выросла и к силовым порядочно прибавил, висяк поймал бы с удовольствием сейчас но чот либидо так не думает 😒😒 Сиськи не зудят да и вскармливать пока некого, нет намеков на гино. Тесто 250 присутствует в неделю, деки 400

Довольно долго использую этого производителя и теперь могу что то по нему написать, использовал я в основном суст и сейчас деку 1 суст - долгое время был самым дешевым в магазине среди остальных сустов, в основном юзал зпхч, потом бюджет поджимал и решил взять бд, самый дешманский, интересно что в работе никакой разницы не ощутил, силовые не посыпались и форма никуда не ушла (не считая что сейчас заплыл сильно), либидо так же оставалось на высоком уровне, как раз используя этот суст начал ставить его в плечи, мои плечи не оч переносят уколы и всегда болели после уколов. От бд боли с самого начала были незначительны и вскоре вообще пропали, так что по маслу все так же в порядке. Если судить чисто по опыту и ощущениям, то суст бд не уступает остальным производителям в работе, даже рад что пришлось перейти на него, благодаря низким ценам, приобретая пару сустов от бд, вылазит разница на банку станазы или меташки (станаза оральная улетает оч быстро). Кароч только хорошее могу сказать по бд. 2 декабол 250 - начинал с деки от лука, ставил по 400 каждые 5-7 дней + станаза от лука, сейчас уже 2 инъекции ставил деки от бд, вот собрался третью делать, по силовым все так же прекрасно растет, к одноповторному максимум в жиме лежа добавил 15 кг за месяц, учитывая что жим лежа у меня идет трудно, это шикарный показатель. После перехода с лука на бритиш драгон позитивная тенденция не изменилась, есть прогрессия и она не стала меньше, дека прекрасно работает, всем оч доволен Анализы смысла делать не было, так как после начала использования силовые начали расти, это оч радует, долив или не долив мне тоже похуй, для меня отдать эти "3к" за такой прирост является выгодной сделкой. Сейчас отчетливо ощутил что уперся в трицепс, он ныл в конце тренировки , грудь даже толком и не забилась, теперь вот думаю что добавить к трицепсу из тренировок, по толщине он как нитка 😿😿😿

Качество все таки не то становится, понял 🤔🤔

Много годноты нашел, печалит что после нг зп иногда задерживают, нужно будет закупиться

Всем привет, хотел бы пока эпидемия не закончилась обкашлять с вами этот вопрос. Представим ситуацию, вы пару месяцев использовали несколько сильных препаратов, набрали какую то массу и просушились, далее если идти на пкт, вы вероятнее всего потеряете большой процент от преобретенного, меня интересует вариант с мостом. Вот вы сели на мост, интенсивность тренировок вы уменьшили предположим, с какой вероятностью человек потеряет какой то процент и потеряет ли его? В моих случаях это прослеживается слабо и в силовых я не терял, форма часто менялась от повышения уровня подкожного жира, прослеживать её проблематично. Сейчас я смотрю на фото прошлого года и моя нынешняя форма хуже, при этом я повысил силовые и тренировался все это время. На прошлогодних фото я значительно суше, форма в одежде сейчас замечательная, сушка планируется еще не скоро , хотел бы повысить теоретические знания От себя могу добавить что силовых не терял на мосту после хороших курсов, форма в короткие сроки не ухудшалась, со временем заплывал садясь на массу как сейчас Расскажите о своих наблюдениях , с удовольствием почитаю, всем добра

1 Любовной энергии значительно прибавилось, тут есть подводные камни, девушку хочется всегда, эмоции крайне яркие и приятные от общения с девушками, трудно сравнить с уровнем натурашки. 2 самооценка - были устоявшиеся траблы с ней, сейчас в рамках относительной нормы, не даешь затрагивать свои интересы, не трогаешь чужие (визуально конечно нравишься себе) (на всех по разному влияет, вспомним Никиту малину, Тихомирова Александра) 3 успехи в зале - конкретно в своём зале вижу явные отличия между собой и остальными посетителями, тренерами. Приятно работать всеми плашками в тренажерах и заниматься с большими весами 4 фарма и мотивация - даже рассматривая переход от натурального уровня теста к экзогенному (надеюсь тут 2 буквы Н) заметил повышенную мотивацию лучше следить за собой, такое наблюдается и у людей, убравших какой то крупный свой недостаток (дефект речи, лишний вес, дефект тела) В спорте определённо повышается мотивация больше выкладываться, крайне странно наблюдать как кто то залипает в телефоне или работает оч малыми весами Сейчас жизнь более приятна и красок значительно больше, планирую так и оставить Накидал исчерпывающую инфу о своём опыте, в начале интересно было такое читать от других людей

Спасибо шо пояснил, вообще не знал этих тонкостей , смотрел у Павла Никифорова пару видосов на эту тему

Я чот парился что опять ничего не вырастет и решил не мелочиться, ставил ориентировочно по 400 в неделю минимум, бывало ставил чаще немного, на тренях добавлял по 2.5 в начале, сейчас вот сразу на +5 накинул, получается тот вес который жал на 1 раз, теперь жму на 5 раз и в одноповторном + 10 кг, по ощущениям кажется что могу и больше, слишком легко результаты пошли, я не ожидал такого. В начале выкладывался сильно на тренях и восстанавливался долго, сейчас меньше объем делаю, что бы скорее новая треня и новый вес. Теста в начале от 500 ставил а потом урезал его до 250, либидо все так же большое и намеков на гино нет, прыщей теперь меньше как будто стало. Пошла виала деки от бд теперь, попробую больше накидывать на штангу

Возраст 28 Стаж тренировок общий лет 9 (с большими перерывами), стаж без перерывов пара лет, стаж использования фармакологии 2 года без перерывов, общий несколько лет В данный момент все хобби отошли на второй план и большее внимание уделяю тренировкам, основное пауэрлифтинг и улучшение силовых показателей, бокс (пока новичок) Да, и так это делаю, в основном поднимаю интересные темы, ответ на которые найти не так то просто, или то что упустил в знаниях. Знаний довольно много, всегда стараюсь лучше их структурировать и найти более точную и свежую информацию Да 7 - ознакомлен 8 - да, уже в чате)

Доброго дня всем, меня зовут Руся и я с вами на форуме довольно долгое время, в кратце о себе Мне 28 лет, начинал заниматься еще в пту, выступил по поднятию гири на день здоровья и показал даже интересные результаты среди остальных, далее секция пауэрлифтинга, но каких то интересных результатов я не получил, вероятно много гулял и неправильно питался, большое количество подкожного жира на тот момент, в последствии конечно пожалел, сейчас довольно трудно закрыть этот "гештальт", трудно найти время, бюджет и тренера, так же от переизбытка противоречащих знаний их крайне сложно структурировать, как мы все знаем, генетика может значительно отличаться и найти верное направление не всегда просто Мои результаты жим лежа 1.6 собственного веса на 1 повторение , становая 2.2 веса, присед 1.7 от собственного веса. Трапеции - работаю 90 кг на каждую руку в данный момент, это не самый мой лучший показатель, сейчас акцент на жим лежа. Широчайшие - работаю в блоке, 75 на каждую руку, в пределах 8-10 повторений, акцентирую особое внимание на предплечья, в среднем работаю со штангой 70 кг на 15-20 повторений (за спиной). По форме - рост 170, приемлемый для меня вес в районе 85, на данный момент вес 99 (масса), сушка планируется через месяц Закупаюсь в магазине чуть менее 2х лет, познакомился со многими интересными брендами, в данный момент впервые начал использовать луку, так же впервые использую деку, отмечу что год назад, имея меньше знаний, я получил МЕНЬШИЙ выхлоп с курса тренболона чем сейчас с деки) Общение на форуме дает свои плоды, часто поднимаются интересные темы в которых можно почерпнуть для себя массу полезного. В основном не стараюсь давать рекомендации (даю когда кто то просит и больше не кому), так как делаю основной упор на силовые показатели, для моих габаритов "сухая" форма неплохая, силовые так же выделяются в обычных залах, это очень приятно. Сравнивая себя со спортсменами на форуме и блогерами, понимаешь что пока ничего выдающегося не добился, все впереди) Будем знакомы, всем роста и анаболизма друзья👍😸

Сколол практически всю виалу, вместе с ней использовалась и станаза (тоже лука), конкретно отслеживал 1 упражнение - жим лежа, в нем результат вырос, в остальных упражнениях силовые подросли незначительно, не акцентировал внимание на них. Свой вес вырос на 10 кг, жира конечно значительно прибавилось но в футболке форма кажется очень хорошей. Воспалений не было, даже учитывая что пару раз ставил неудачно (не в то место), давление временами подскакивало порядочно, особенно утром. Кисти постоянно кажутся затекшими, больше всего ощущается на средних пальцах, чувствительности как бы меньше и часто просыпался по ночам от этого (нагрузки большие были на кисти, во время сна кисти затекали) Деку использовал впервые и по началу ничего не ожидал, результаты просто появились.

Вот прошел месяц использования стана + дека, набрал порядка 10 кг грязной массы (170 рост и вес 98.5), по силовым в первую очередь ориентировался на жим лежа, всегда крайне сложно росли силовые в этом упражнении и весь год находился в состоянии плато. В общем прибавил 10 кг в жиме, при чем пожал как палку, это меня очень обрадовало. Залило тож конкретно, в футболке на пампе смотрится здорово. Вот радует когда ты тренируешься и результаты растут)) Всегда бы так, еще в самом начале не ожидал какого то эффекта и писал что буду использовать только этого производителя в случае положительного результата)) Ну бля, он есть, при чем мало что успел поменять в тренинге и режиме, вот просто выросли силовые, при чем болел 12 дней и не тренил в это время, еще немного этой фармы осталось, попробую уже в рабочем подходе увеличить веса

Доброго всем дня, довольно долго питался курицей и на данный момент с трудом ем ее, разнообразил питание фаршем, недорогой, указано 12 гр белка на 1 кг фарша, вкус мне понравился, просто запекал его и ел с гарниром. Посмотрел в сторону консерв, не так много хороших вариантов по вкусу и цене но, они встречаются, по бжу в большинстве случаев все довольно неплохо. Стоит ли верить в инфу о бжу? В курице примерно понятно сколько белка и всего остального, в консервах и фарше уже менее понятно, в колбасе совсем ничего не понятно. Насколько производитель может соврать на этикетке? Так то заметил что ем с большей охоткой и съедаю значительно больше, восстанавливаюсь тоже лучше, после нг в планах разнообразить кухОнную утварь и начать мутить фарш самому

Доброе утро друзья, я точно знаю что у нас на форуме есть люди имевшие дело с гормоном роста, напишите о своём опыте применения. Сколько потратились на него? С чем применяли? Что получили с этого? Что заметили по наблюдениям ? Стоит ли оно того? Всех с наступающим, всем добра

Как бы это сказать😬😬 Я сейчас часто болел и шел на треню с мыслью провести одну хорошую тренировку для верха тела с акцентом на жим лежа, что бы при не возможности сходить в зал, я подольше восстанавливался (честно хз плохая это затея или нет). Вышло: Жим лежа 125*5, 80 * 25, жим в тренажере 1 подход, низ груди, 80 или 100 кг на несколько повторений в полной амплитуде, как бы растянуть мышцы заодно (близко к отказу) Тяга верхний блок одной рукой, указан вес 75 кг, 2 подхода по 8 повторений Предплечья со штангой, задняя часть 70*12, 60*12, * 15, 50*19, *15 Трапеции в смите одной рукой 80*8, 90*8 Трицепс верхний блок (косичка, веревка) выставил максимально 75 кг, сделал пару повторений, далее без отдыха уменьшал вес и делал максимально возможное количество повторений и так до минимального веса, чисто кровью набил Не знаю как это называется, до температур делал жим лежа по схеме, остальные мышцы просто поддерживал в тонусе По форме, вес увеличился но не понятно что именно (сколько жира и мышц), форма стала чутка интереснее и дельты немного появились, фоткаюсь периодически, вен прибавилось на предплечьях. Жира много, вес ориентировочно 93 кг при росте 170. Вроде и ничего особенного но чувствую себя немного качком уже

Нет в том то и дело) Более 2х лет без перерывов. Сейчас вот все болит пиздец как, я тупо ел и спал эти дни 2 дня, подозреваю что и сейчас боль пройдет еще дня через 4 только

Добрый вечер друзья, как вы подбираете время отдыха? Я заметил такую закономерность, новички в зале как правило занимаются по похожей схеме, 3 раза в неделю, зачастую в самом начале мышечная боль длится долгое время после тренировок, далее боль становится менее явной и у многих пропадает.Человек может заниматься и хронически не восстанавливаться полностью, долгое время стоять на месте, особенно если у него работа и он может ходить в зал только каждый третий день, вторая проблема фаза гиперкомпенсации, по той инфе которую я находил, эта фаза длится недолго и подобрать сразу большое количество дней для восстановления нам тоже не вариант. На себе заметил вот что, 4х дней мне не хватало до полного восстановления, сейчас все подсчитал, тренировка была 6 декабря и потом сразу 18го, при этом показатель силы вырос, это целых 12 дней, до этого тренируясь каждые 4-5 дней, сила обычно стояла на месте. Из фарша сейчас дека, станаза и суст, боли в мышцах после тренировок стали намного сильнее, все жутко болит. Подскажите господа грамотный способ вычислить время восстановления и главное ПОЗИТИВНУЮ фазу, в какие рамки в среднем нужно уложиться по количеству дней отдыха? Для условий возьмем хорошее питание и хорошее количество сна

Ну да😅😅 уже 2 года почти))

План хорош действительно, я думаю не лишним будет до этого начать высылать всем посылки по норм ценам, вот прям порядошно работать, что бы у Лиона никаких подозрений не возникло а потом и шваркнуть его как следует👍 Вот это я понимаю цель😎😎 Поржал конечно, радует что негативные комменты не удаляются, часто развязки идут в пользу клиента, сейчас вот клен накинули человеку, жить можно

Заказ наконец то приехал, как раз попал на черную пятницу но, у меня вышло без особых задержек и забрал я его поздно, не мог дойти до почты. В посылке все на месте (1 позиция всего и заказывалась ) Товар акционный сам по себе и использовался кешбек с прошлого заказа, цена вышла доступной. Спасибо за цены, отдуши. Там на аккаунте много видосов распаковки из этого магазина

Работа в цеху разная) бывают смены спокойные, много мелкой активности а бывают когда только движ, тащить проволоку пол смены и гнуть её, в такие смены вообще не садишься Питание 1 курочка, ролтонов 1-2, жмень овса, много вредного или сладкого, селедка временами гр 500🧐 вчера вот кефир и творог ещё добавил, курицы вообще не хотелось а вот молочки да, сна много оч, но просыпаюсь каждые несколько часов 😿😿

Сегодня про эту казнь смотрел как раз)

Да возможно, но вот что интересно, сам Ромбак говорил что 1.5 гр достаточно, смотрел ролик по этой теме, Борисов говорил что 1.5 достаточно, но бля стоит посмотреть на форму Дориана и многих блогеров как начинаешь задумываться😅 хотя конечно многим сколько не ешь, дополнительного профита не будет

Я мало знаю про атлетов, по совокупности инфы сделал вывод что от 1.5 гр достаточно, сам ем чутка больше белка, но не набираю чот, как только сила поднимается к пику, сразу начинаю болеть или силовые стоят на месте😒