Ruslan1886

О местном сибутрамине, действие порадовало, ел 4 дня крайне мало, вот что стало с кожей после 12 часов активности, на тот момент не ел в районе суток. Выглядит конечно отвратно все это, но работа препа порадовала VID20201107071841.mp4

В теории, при рабочести метода поднял бы силовые показатели, потом подтянул бы и остальные группы. У меня все прогрессировало до какого то момента, потом все группы мышц как то остановились на определенном уровне силовых, какие то быстрее, какие то по прошествии времени. Потом при использовании более мощных курсов, силовые некоторых групп возрастали и снова останавливались, потом в среднем удерживались на той же отметке при использовании теста соло. Скоро начну более мощный курс и поправлю питание, а вот с треней нужно будет решать, хочется что то удержать после курса

Доброго времени суток друзья, я думаю не для кого не секрет, что в периоды сушек или тяжёлых тренировок наша цнс может переживать не лучшие времена. организму может чего то не хватать, как вы помогаете организму? Что на ваш взгляд является обязательным к покупке для организма? Пошерстил некоторые сайты как спортивные так и обычные, первые говорят о куче каких то препаратов а вторые о пользе путешествий, смене работы, витаминах которые содержатся в корне дикого кепариса и спорах папоротника (блять ну серьёзно, сложно представить как мужик с завода пару раз в год летает за границу или меняет заводы, с шарикоподшипникого на подшипникошариковый, ищет в магазинах корни диких растений или съедает кг моркови что бы получить дневную дозу витамина). Поэтому интересно знать мнение проверенных качат с хорошими результатами и чутка снизить список препаратов и витаминов. Лично в моей апиечке на постоянке только обезболивающее и Стероиды 😒там же год валяется диуретик, Витаминки еще стал юзать Делитесь знаниями друзья, думаю и зашедшим на форум новичкам будет интересно узнать это

Но сама теория получается имеет место быть? Что организм спортсмена сможет восстановить 1 большую группу мышц с приростом силы но не сможет восстановить много групп? Можно ли назвать это на 100% рабочим выходом из плато для определенной группы мышц при условии соответствующего питания и тренировок?

Шикарно, ждемс

Хочу подарок № Заказа #87324

Последнее время много смотрю его канал, на паблик я был подписан довольно давно а вот о авторе видео почти ничего не знаю, контент конечно интересный, конкретно в данном видосе, в самом конце говорится о том, что если качать одну мышечную группу а на остальные забить, то эта мышечная группа обязательно начнет прогрессировать. На этом форуме я так же пару раз натыкался на это мнение, очень хотел бы почитать про ваш опыт Приходилось ли вам на протяжении какого то времени акцентироваться на одной группе мышц? Привело ли это к более значительной прогрессии группы мышц? Остальные группы мышц вы вообще не качали или все таки нагружали их незначительно? Далее почитал бы вашу критику на счет подобной программы тренировок Приведу немного своего опыта, в какой то период было довольно мало времени на зал и я мог туда ходить всего пару раз в неделю, поэтому я старался делать все значимые группы мышц за одну тренировку, например жим лежа, сразу переходим на тягу блока, потом предплечья, далее трапеции и все продолжается по кругу, как только сделал в каждом упражнении по 2-3 подхода (в основном использовал большие веса на 5-6 повторений), мог перейти к менее к менее значимым на тот момент группам мышц и одновременно добить грудные разводкой, трицепс верхним блоком. Подобную систему использовал и использую довольно долго (не считая жима лежа, сейчас делаю по схеме), привело это к плато во всех показателях и плавании рабочих весов, как бы особо ничего не прогрессирует🤔 Приведет ли по вашему мнению переход на одну группу мышц, к ее значительной прогрессии или выходу из плато? 🤔 Еще остается один интересный вопрос, если это все работает, то почему классические схемы тренировок чаще всего предлагаю прокачку всего тела, например грудь в понедельник и пятницу, спина среда и понедельник (это оч грубый пример)🤔 Всем добра и прогресса в тренировках

Доброго времени суток господа, среди нас много тренеров и я уверен что они рекомендуют подопечным более правильное питание, преобладание сложных углей перед быстрыми. Так вот у меня появился вопрос, каковы могут быть последствия если человек заменит все сложные угли на быстрые? Как долго их можно разгребать? Хотел бы послушать ваши прогнозы по этой теме, я разумеется не буду менять сложные угли на простые, не так давно сделал наоборот. В данный момент начал использование сибутрамина от фирмы горизонт, купленного в этом магазине и контролировать апетит стало значительно проще, я даже слегка перепыжил и за последние сутки съел пару ложек крупы, сухого продукта🤔 Все это подрегулируется разумеется сейчас и выберется правильное питание и калораж. Через месяц планирую набирать массу и питаться уже грамотно.

«Без боли нет роста!» «Большие мышцы – только от больших весов» До сих пор в это верю😐, хоть где то, что то болит всегда после трени. Если добиваю на 12 повторов, это гарантия того что заболит, в начале делаю малоповторку большими весами и в последнем повторе стараюсь задержать негативное движение

Самурай джек - случайно наткнулся на это и решил поиграть, игра зацепила, визуально и в плане геймплея разработчик потрудился, битвы не надоедают и картинка вполне приятна. Игра показалась довольно сложноватой но это не из за косяков в управлении или чего то такого, в основном местами не сразу понимал как бороться с боссами и что прокачивать, тем не менее игру прошел полностью и остался доволен. Так же следует выделить и сюжет, на себе ощущаешь как главный злодей подкидывает тебе трудностей и в конце получает по заслугам 👍

Вто время еще все думали про углеводные окна)

На ней есть вроде но дорого🤔 Мне тоже приходилось настройки урезать на пк, чисто видяха не вывозила

За 2 года, пздц успех дружище, красавчик 👍

Наверстывай) Рекомендую

Шикарная, всм виды охуительные прям, локации оч красивые и родные, при этом играл на минималках почти

Щас посмотрел про него, ну чо то да, интересно с чем связано 🤔

#85412 заказ получил, отправка составила неделю а вот почта мозги выебла в этот раз. Впервые пробую продукцию горизонт

Как раз тема поднята, мне тоже есть что отписать. Взял его 4 виалы, либидо так же крайне высокое, ставлю ориентировочно через день, по действию все нравится. В плане болючести на мне все норм, я пока переехал на дельты и все ставлю в них, пусть булки подзаживут, мне даже нравится ставить в дельты, это как то удобнее. В прошлые разы из за боли я как раз и не ставил в дельты, сейчас вот болей никаких нет, могу тренироваться после инъекций. Думаю перейду на бд пока, бюджетно и работает отлично, все равно нужно брать курс пожирнее сейчас. Я только потом допер где эти коды находятся😅

Спасибо за такое сравнение, прям запарился порядочно 😲

Дааааа, я вообще люблю эту серию, масса приятных эмоций от этой части, особенно локации зашли визуалом, прям шевелит струнки души 👍

Борисов Денис тоже говорил про такое окно, если профицит укладывается в это окно, то человек не набирает особо вес, но борисов конечно скорее практик

Давление сильно заметно при разнице в давлении, например верхнее 140 а нижнее 70, вот тогда голова болит и прочее. Бывает тоже не замечаю высокого, проснулся, голова тяжелая и сморкаюсь кровью, 1 раз недавно было, пережрал углей перед сном и много жидкости выпил

Привет всем, как вы раскидываете ваше бжу и с какой отправной точки в калориях начинаете? Предположим решили вы сушиться, какой будет ваша отправная точка? Продукты с каким максимальным ГИ вы можете себе позволить на сушках (не мелкие срывы а именно штатный режим, ГИ который смело используете)? Разумеется посмотрел таблицы с бжу для сушки и благодаря модным ебучим блогам инфа везде разная, конкретно меня отталкивает залитость от углей, ее по идее и не должно быть при наличии дефицита, но от средней порции риса, просыпался с тяжелой головой по утрам Кето не подходит в плане болезней уже, 2 раза сушился (худел ), последний раз год назад, но было не кето, 1 кг куры + 200 гр сладкого, десятка сошла довольно быстро. Пора закончить с этим Думаю начну от отправной точки и бжу, найду калорийность для всего остального

Может на авито разместить услугу муж на час, сразу ток написать что по дому делать ничего не умею 🤔🤔🤔

Шикарная форма для такого возраста 🤔🤔