Ganik

Спасибо)))

Неее)я бы сказал в перерыве рабочего дня.Между тренировками людей,нахожу на себя время.По другому никак,работая тренером.Жестко входить в режим после послабления в тренировках на протяжении пару месяцев)))

Доброе утро! Рабочая неделя началась,а спать охото! Но тренировка ног по плану.Ни кто не отменял)

привет!!

Взаимно

Всем привет с юга нашей страны😊 Начнем наше знакомство,Спортики! В данный момент работаю тренером ,в одном из лучших клубов города.Стаж работы в этой сфере составляет 12лет.Стаж моих тренировок составляет 14 лет. Постоянно прохожу обучения в сфере фитнеса,реабилитации,диетологии! 💥Считаю ,что постоянное обучение -залог движения вперёд и развития💥 Глупо говорить,что ты все знаешь.Поверьте.Вы знаете не все! За это время завоевал титул вице чемпиона в классическом бодибилдинге +180см Юга России.Участник кубков москвы.На России выступить не довелось,т.к подкосили жизненные моменты.Но все впереди☝🏻 Сам по себе отношусь к думающим людям.В плане использования фармакологии и тренировок.Давно ушёл от всех максималистичных замашек в плане нашего спорта.Считаю,что грамотно выстроенный тренинг,основанный не на чувствую,а на четких методических и биомеханических объяснениях решает💪🏼Нужно всегда анализировать что ты делаешь и к каким последствиям это приведет! В плане использования фармакологии имеется большой опыт использования.От экспериментов минимализма,до вырезания гинекомастии(эту операцию делает большинство☝🏻Относящихся к нашему спорту). 💥Сейчас я сторонник минимальных доз и вырабатывания☝🏻их на тренировках,подкрепленных грамотно сбалансированным питанием. Давайте развиваться вместе😊 Буду рад помочь грамотным советом;тренинге,эндокринологии,нутрициологии,фармакологии! Всех обнял🤗

Я сторонник коротких больше препов! пропик их хорош,туринабол и очень нравится оксана(все говорят ни о чем преп.Не верь)))На мне например очень круто работает,а главное мягко) Масло хорошее.Не болит после иньекций Я в классике выступал.И чего то тяжелого из препов не сильно приемлю.Т.к рост веса.Лучше качество,а его проще контролировать на коротких!

Огонь фирма.Лучшая💪🏼 Готовился на ней.Качество на уровне👌

Все правильно👍🏻Надо знать как там гормоналка поживает

Вообще если оригинальный,то огонь.В своё время андропен пробовал.Очень понравился преп.Хлеще суста цеплял💪🏼

Ну если всех слушать и следовать этому то это «Во все тяжкие»😂

Даже в этом случае можно найти научные подтверждения.Как с алкоголизмом и наркоманией.Я всего лишь сказал,что имеет место быть эта точка зрения.И нужен грамотный и взвешенный подход в данном случае👌

Да не😂даже не думал При грамотном использовании все будет👍🏻

Да не.Даже не думал😂 при грамотном использовании все будет👌

Согласен про наркоманию и алкоголизм...Это больше влияния оказывает.Наверно мое отношение к данному вопросу продиктовано тем,что хочется иметь здоровых детей😊 Береженого бог бережёт !Это лично мое мнение.Просто лучше подстраховаться.Я думаю лишним не будет)

Не!Это да.Дофига таких историй.Просто хочется чистым быть перед этим.Чтобы исключить любые моменты влияния аас на будущую днк!Не хочется играть в рулетку.Ну хоть малая подстраховка.

Все правильно!Тоже после 40 сяду на постоянку.Только забабахаю одного-двоих детей и все,Хватит! вечный курс!Юху💪🏼 Нафиг себя ограничивать в качестве жизни и быть дряхлым дедом пффф

Неплохой курс.Ток дозировки высоковаты....не вижу смысла в больших.Нужно вырабатывать даже 250мг💪🏼И конечно раз в три недельки сдать анализы на гормоны

А тогда смысл?платить за сахар? лучше протеин и перемели 50гр овсянки качественный гейнер👍🏻

На банке если пишут сахар,то это не означает что это всего его там.Там же внимательно почитай,Мальтодекстрин(а это практически тот же сахар)Даже по ИИ он выше

Всех приветствую ребят! внесу небольшую лепту в тему.Считаю,что реально роль спортпита переоценена.Роль маркетинга ой как велика в этом бизнесе при подготовке к соревам использую только изолят(но нужно уметь его выбирать,а не брать банку где написано на лицевой стороне Изолят),БЦА вообще трата лишняя денег(тем более для бодибилдинга и фитнеса вообще не рациональна добавка),витамины-Да(но опять же,нужно внимательно читать составы.Американские,в большинстве своём,конские дозировки),Глютамин(реально работает)для иммунки,Витамин С(эстер формы),Витамин Д. в остальном,стараюсь едой набирать бжу!Это основа☝🏻