Ganik

3 часа назад, Ecrofeturb сказал:

Приветствую, @Ganik удачи во всем начатом и том, что только планируете :)

Спасибо)))

12 минут назад, Mickander сказал:

Ноги после рабочего дня😕 жостко

Неее)я бы сказал в перерыве рабочего дня.Между тренировками людей,нахожу на себя время.По другому никак,работая тренером.Жестко входить в режим после послабления в тренировках на протяжении пару месяцев)))

5 минут назад, Mickander сказал:

Привет единомышленникам, как начало трудовой недели?

Доброе утро!

Рабочая неделя началась,а спать охото!

Но тренировка ног по плану.Ни кто не отменял)

1 минуту назад, Mickander сказал:

Привет, зёма

привет!!

9 минут назад, Labrutski сказал:

Приветствуем тебя, Валерон, в нашем уютном уголке))Желаю развития и успехов!)

Взаимно

Всем привет с юга нашей страны😊

Начнем наше знакомство,Спортики!

В данный момент работаю тренером ,в одном из лучших клубов города.Стаж работы в этой сфере составляет 12лет.Стаж моих тренировок составляет 14 лет.

Постоянно прохожу обучения в сфере фитнеса,реабилитации,диетологии!

💥Считаю ,что постоянное обучение -залог движения вперёд и развития💥

Глупо говорить,что ты все знаешь.Поверьте.Вы знаете не все!

За это время завоевал титул вице чемпиона в классическом бодибилдинге +180см Юга России.Участник кубков москвы.На России выступить не довелось,т.к подкосили жизненные моменты.Но все впереди☝🏻

Сам по себе отношусь к думающим людям.В плане использования фармакологии и тренировок.Давно ушёл от всех максималистичных замашек в плане нашего спорта.Считаю,что грамотно выстроенный тренинг,основанный не на чувствую,а на четких методических и биомеханических объяснениях решает💪🏼Нужно всегда анализировать что ты делаешь и к каким последствиям это приведет!

В плане использования фармакологии имеется большой опыт использования.От экспериментов минимализма,до вырезания гинекомастии(эту операцию делает большинство☝🏻Относящихся к нашему спорту).

💥Сейчас я сторонник минимальных доз и вырабатывания☝🏻их на тренировках,подкрепленных грамотно сбалансированным питанием.

Давайте развиваться вместе😊

Буду рад помочь грамотным советом;тренинге,эндокринологии,нутрициологии,фармакологии!

Всех обнял🤗

13 часов назад, Arni сказал:

Что больше всего предпочитаешь?

Я сторонник коротких больше препов!

пропик их хорош,туринабол и очень нравится оксана(все говорят ни о чем преп.Не верь)))На мне например очень круто работает,а главное мягко)

Масло хорошее.Не болит после иньекций

Я в классике выступал.И чего то тяжелого из препов не сильно приемлю.Т.к рост веса.Лучше качество,а его проще контролировать на коротких!

Огонь фирма.Лучшая💪🏼

Готовился на ней.Качество на уровне👌

3 минуты назад, Lucky Libra сказал:

Для того чтобы посмотреть как восстановился после пкт,ты можешь и не сдавать я никого не призываю.🙂

Все правильно👍🏻Надо знать как там гормоналка поживает

Вообще если оригинальный,то огонь.В своё время андропен пробовал.Очень понравился преп.Хлеще суста цеплял💪🏼

Только что, Smith сказал:

Даже если есть доказательная база обратного? все равно имеет место быть? ну в таком случае любая точка зрения имеет место быть. Можно все слушать и всему верить

Ну если всех слушать и следовать этому то это «Во все тяжкие»😂

46 минут назад, Smith сказал:

+1 никаким образом не влияет! На счет алкоголя абсолютно точно. Врач говорил, цитирую - "2 бутылки крепкого спиртного(водка, виски) выпитые на выходных или в праздники нанесут вреда больше, чем ваш самый тяжелый 8ми недельный курс(при условии грамотного составления и его администрирования)"

Даже в этом случае можно найти научные подтверждения.Как с алкоголизмом и наркоманией.Я всего лишь сказал,что имеет место быть эта точка зрения.И нужен грамотный и взвешенный подход в данном случае👌

8 минут назад, Бригадир сказал:

Да не😂даже не думал

При грамотном использовании все будет👍🏻

Да не.Даже не думал😂

при грамотном использовании все будет👌

1 минуту назад, Бригадир сказал:

Никаким образом не влияет на ДНК. Это не психостимуляторы и не наркотические вещества. Еще не видел ни одного случая, чтобы какие то аномалии были у тех кто рожает на курсе. В отличие от наркоманом и алкашей.

Согласен про наркоманию и алкоголизм...Это больше влияния оказывает.Наверно мое отношение к данному вопросу продиктовано тем,что хочется иметь здоровых детей😊

Береженого бог бережёт !Это лично мое мнение.Просто лучше подстраховаться.Я думаю лишним не будет)

Только что, Smith сказал:

Согласен)) 
А на счет детей, я на курсе умудрился забабахать)))))) но это уже другая история

Не!Это да.Дофига таких историй.Просто хочется чистым быть перед этим.Чтобы исключить любые моменты влияния аас на будущую днк!Не хочется играть в рулетку.Ну хоть малая подстраховка.

26 минут назад, Smith сказал:

Приветствую! Не совсем понял твой постыл, ты спрашиваешь можно ли восстановиться после 40ка, а в конце пишешь если есть у кого то вопросы - задавайте.:) Дык вопрос вроде от тебя.
В общем заранее подкреплю свои слова некоторыми аргументами и доказательствами того, что я не с потолка инфу беру. Я являюсь учредителем и директором медицинского офиса(Инвитро кстати) у меня работает ведущий эндокринолог области. Так же я являюсь выступающим атлетом, и один сезон готовился под ведением спортивного врача, довольно известного в России, он подготовил абс. чемпиона России и Европы по бб в тяжах. Фамилию называть не буду, а те, кто поняли о ком я, итак все поняли)) В общем этот человек так же дал мне очень много незаменимых знаний в этой области.
Восстановиться после 40ка... смотря что ты вкладываешь в понятие "восстановление" иметь уровень теста как в 23 года? Нет, не получится. Эммм... иметь уровень теста как в 33? может быть, но скорее нет. И самое интересное это то, что мы имеем ввиду под уровнем теста в 33 года? Понимаешь, у мужчины который хорошо питается, занимается в зале и имеет ебабельную бабу, которую он любит будет один уровень тестостерона, у другого 33 летнего мужчины, который работает охранником сутки через двое, где сидит на жопе и смотрит телевизор, приходит домой дрочит на парнуху, съедает дошик и ложиться отсыпаться после суток будет совсем другой уровень этого же гормона)) в 40 ТЕМ БОЛЕЕ все индивидуально. Поэтому восстановить "свой" тест в 40 это как? ты же не знаешь если бы ты вообще не использовал фарму, какой бы он у тебя был в 40. И никогда не узнаешь уже... 
Существует официальная статистика: за последние 20 лет уровень тестостерона у среднего мужчины к 30ти годам снизился на 20+ процентов, количество бесплодных мужчин выросло на 10%. Причины обычные: малоподвижный образ жизни, плохой рацион, стресс и т.п...
На вопрос есть ли жизнь без экзогенного тестостерона после сорока, ответ - да есть. НО! качество жизни будет другое, и я не говорю плохое оно или хорошее. Оно другое. Так же как жизнь в 25 без экзогенного тестостерона и в 25лет на курсе - это разные вещи как бы и дело тут не в возрасте. 
Я считаю вопрос нужно ставить по другому - а есть смысл после 40ка бросать? ну для чего ответ самому себе дать. Тока если ребенка надо родить может... аесли уже 8 использовал и щас бросать я даже не знаю зачем... Дать организму отдохнуть все говорят... отдохнуть от чего? от гормонов?))) ну ваш организм живет благодаря им вообще то. Звучит примерно так же, как шизики которые топят за чистку организма,  сидят неделю на д-токс коктейлях и салатах, верещат о чистке жкт и еще какой то лабуде, которая ничего общего с наукой и исследованиями не имеет. 

Все правильно!Тоже после 40 сяду на постоянку.Только забабахаю одного-двоих детей и все,Хватит!

вечный курс!Юху💪🏼

Нафиг себя ограничивать в качестве жизни и быть дряхлым дедом

пффф

В 10/29/2019 в 5:37 PM, Mickander сказал:

Курс тестостерона, мастерона и болденона является хорошим решением как для набора мышечной массы, так и для сушки. 
Положительные стороны такого курса в том, что при подборе правильных дозировок Вам не придется дополнительно принимать ИА, потому что болденон отлично справляется с этой функцией и держит уровень эстрадиола в пределах нормы, а мастерон тем самым держит в норме ГСПГ(контроль его уровня вызывает много споров, но я сторонник его снижения до нормы)

Мои дозировки на таком курсе: 750 тестостерона, 400 мастерона и 800 болденона. Следовательно соотношения препаратов Т:М:Б   1 : 0,5 : 1-1.2.  Далее дозировка корректируется по уровню гормонов 

Хотел бы услышать ваше мнения по поводу данного курса

Неплохой курс.Ток дозировки высоковаты....не вижу смысла в больших.Нужно вырабатывать даже 250мг💪🏼И конечно раз в три недельки сдать анализы на гормоны

2 минуты назад, Mickander сказал:

Да гейнеры сейчас все на мальтодекстрине почти

А тогда смысл?платить за сахар?

лучше протеин и перемели 50гр овсянки

качественный гейнер👍🏻

6 часов назад, Labrutski сказал:

Сегодня за ним поеду в магаз как раз. Не фанатею с него, но довольно качественный Гейнер. Если новый брать, где сахара меньше))

На банке если пишут сахар,то это не означает что это всего его там.Там же внимательно почитай,Мальтодекстрин(а это практически тот же сахар)Даже по ИИ он выше

Всех приветствую ребят!

внесу небольшую лепту в тему.Считаю,что реально роль спортпита переоценена.Роль маркетинга ой как велика в этом бизнесе

при подготовке к соревам использую только изолят(но нужно уметь его выбирать,а не брать банку где написано на лицевой стороне Изолят),БЦА вообще трата лишняя денег(тем более для бодибилдинга и фитнеса вообще не рациональна добавка),витамины-Да(но опять же,нужно внимательно читать составы.Американские,в большинстве своём,конские дозировки),Глютамин(реально работает)для иммунки,Витамин С(эстер формы),Витамин Д.

в остальном,стараюсь едой набирать бжу!Это основа☝🏻