Predator 11,799 Опубликовано 25 января, 2021 Только что, Arni сказал: Стараюсь). Скоро домой и на тренировочку. Плечи сегодня))) Плечи отлично. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Алексей 510 Опубликовано 25 января, 2021 (изменено) Всем привет. Сегодня пришел подарок в конкурсе в доставку СДЭК. Сходил забрал коробку: пачка протеина и шейкер) мелочь, а приятно. Вечерком схожу потреню грудь и трапеции. Изменено 25 января, 2021 пользователем Алексей 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 25 января, 2021 Ну вот день к концу. Потренил грудь и спину. Провёл пару персоналок. 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 26 января, 2021 Доброе утро друзья. Вот и вторник наступил. Всем хорошего настроения. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 26 января, 2021 Доброго утречка! У меня оно сегодня очень бодрое. На улке глубокий минус случился, а пришлось бегать по корпусам с утречка, думала что нос отвалится )))) но всё обошлось. Сижу горячим кофейком отпаиваюсь. Вчера слушала лекцию по фитнес тестированию, попыталась сделать некоторые тесты на себе, ну что сказать.....живут и с таким ))))) короче надо голень растягивать, квадрицепс и двуглавую, ибо жуткий зажим и как следствие невозможность полноценно делать часть движений ((( будем работать... Всем хорошего дня! 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 26 января, 2021 25 минут назад, Окси сказал: Доброго утречка! У меня оно сегодня очень бодрое. На улке глубокий минус случился, а пришлось бегать по корпусам с утречка, думала что нос отвалится )))) но всё обошлось. Сижу горячим кофейком отпаиваюсь. Вчера слушала лекцию по фитнес тестированию, попыталась сделать некоторые тесты на себе, ну что сказать.....живут и с таким ))))) короче надо голень растягивать, квадрицепс и двуглавую, ибо жуткий зажим и как следствие невозможность полноценно делать часть движений ((( будем работать... Всем хорошего дня! Привет, а у нас дождь идет. 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
-Озеров- 59 Опубликовано 26 января, 2021 1 час назад, Окси сказал: Доброго утречка! У меня оно сегодня очень бодрое. На улке глубокий минус случился, а пришлось бегать по корпусам с утречка, думала что нос отвалится )))) но всё обошлось. Сижу горячим кофейком отпаиваюсь. Вчера слушала лекцию по фитнес тестированию, попыталась сделать некоторые тесты на себе, ну что сказать.....живут и с таким ))))) короче надо голень растягивать, квадрицепс и двуглавую, ибо жуткий зажим и как следствие невозможность полноценно делать часть движений ((( будем работать... Всем хорошего дня! Привет! Задачи не простые у тебя конечно) удачи тебе там! А, в городе Ставрополе тепло как весной, скоро пальмы выращивать будем наверно))) 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 26 января, 2021 1 час назад, Predator сказал: Привет, а у нас дождь идет. Дождь в январе это прикольно, наверное... У нас после -30 сразу ноль. Погода непредсказуема. 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Артемий Артемий 15 Опубликовано 26 января, 2021 2 часа назад, -Озеров- сказал: Привет! Задачи не простые у тебя конечно) удачи тебе там! А, в городе Ставрополе тепло как весной, скоро пальмы выращивать будем наверно))) Дня доброго!!! Да уж, в Ставрополе у нас весна настоящая!!! 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
-Озеров- 59 Опубликовано 26 января, 2021 7 минут назад, Артемий Артемий сказал: Дня доброго!!! Да уж, в Ставрополе у нас весна настоящая!!! Это точно!))) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Predator 11,799 Опубликовано 26 января, 2021 2 часа назад, Санёк сказал: Дождь в январе это прикольно, наверное... У нас после -30 сразу ноль. Погода непредсказуема. Это точно. 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дэн 18 Опубликовано 26 января, 2021 Всем привет. Я тут новенький. За сколько примерно приходят заказы? 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
-Озеров- 59 Опубликовано 26 января, 2021 40 минут назад, Дэн сказал: Всем привет. Я тут новенький. За сколько примерно приходят заказы? Привет. Мне пару недель шла, но думаю от региона зависит. 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 26 января, 2021 4 часа назад, -Озеров- сказал: Привет! Задачи не простые у тебя конечно) удачи тебе там! А, в городе Ставрополе тепло как весной, скоро пальмы выращивать будем наверно))) З-зависть ))) я у вас раз была на соревах. Давненько правда это было. Но погода и природа...ммм...красота! 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 26 января, 2021 43 минуты назад, Дэн сказал: Всем привет. Я тут новенький. За сколько примерно приходят заказы? привет. 2-3 недели 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дэн 18 Опубликовано 26 января, 2021 4 минуты назад, -Озеров- сказал: Привет. Мне пару недель шла, но думаю от региона зависит. 2 минуты назад, Окси сказал: привет. 2-3 недели Спасибо за ответы))) Я из Краснодара. Вверху видел, что тут про погоду говорили. У нас весна самая настоящая, снег почти сошел, жарко 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
-Озеров- 59 Опубликовано 26 января, 2021 3 минуты назад, Окси сказал: З-зависть ))) я у вас раз была на соревах. Давненько правда это было. Но погода и природа...ммм...красота! Спасибо!) Приезжай ещё, будем рады!😉 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дэн 18 Опубликовано 26 января, 2021 1 минуту назад, -Озеров- сказал: Спасибо!) Приезжай ещё, будем рады!😉 Это в Ставрополе есть знак рядом с которым все улыбаются?))) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
-Озеров- 59 Опубликовано 26 января, 2021 2 минуты назад, Дэн сказал: Спасибо за ответы))) Я из Краснодара. Вверху видел, что тут про погоду говорили. У нас весна самая настоящая, снег почти сошел, жарко Говорят глобальное потепление эт плохо. Не знаю ничего, тепло ништяк)))) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
-Озеров- 59 Опубликовано 26 января, 2021 7 минут назад, Дэн сказал: Это в Ставрополе есть знак рядом с которым все улыбаются?))) Ага по ходу имеется, хотя наверно и в других городах такие есть) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Дэн 18 Опубликовано 26 января, 2021 23 минуты назад, -Озеров- сказал: Ага по ходу имеется, хотя наверно и в других городах такие есть) Забавно. Я в многих городах был и это по моему особенность Ставрополя))) 5 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
-Озеров- 59 Опубликовано 26 января, 2021 8 минут назад, Дэн сказал: Забавно. Я в многих городах был и это по моему особенность Ставрополя))) Может быть) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ИгорьП 42 Опубликовано 26 января, 2021 Добрый вечер. Товарищи , подскажите что и как в телеграмканале делать ,чтобы к этому сообществу присоедтниться? У меня этого телеграма не было отродясь да и других соцсетей тоже не. Скачал приложение , а что дальше делать не знаю. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
-Озеров- 59 Опубликовано 26 января, 2021 9 минут назад, ИгорьП сказал: Добрый вечер. Товарищи , подскажите что и как в телеграмканале делать ,чтобы к этому сообществу присоедтниться? У меня этого телеграма не было отродясь да и других соцсетей тоже не. Скачал приложение , а что дальше делать не знаю. Привет, я через сайт Danabol, присоединился, как по другому не знаю. 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Директор Стадиона 403 Опубликовано 26 января, 2021 Вечер в хату) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты