Arni 17,496 Опубликовано 17 мая, 2020 6 часов назад, Окси сказал: У меня все просто. Есть один макроцикл и в нем несколько микроциклов. Восстановление, набор, сушка Как он тебе? Нравится? 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 17 мая, 2020 6 часов назад, Light_weight сказал: Обычно интуитивно занимаюсь, в последнее время тоннаж начал считать. По циклам можешь взять lms если слышал о таком, и прогнать, выбрав под себя. Они больше для силового варианта же? 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 17 мая, 2020 7 часов назад, Light_weight сказал: Обычно интуитивно занимаюсь, в последнее время тоннаж начал считать. По циклам можешь взять lms если слышал о таком, и прогнать, выбрав под себя. Считать тоннаж это хорошо, тоже с недавних времён начал это делать 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 18 мая, 2020 10 часов назад, Arni сказал: Как он тебе? Нравится? Так а зачем он мне должен нравится? По-другому к соревам не подготовится. 😁 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 18 мая, 2020 9 часов назад, sCt сказал: Считать тоннаж это хорошо, тоже с недавних времён начал это делать У меня дневник тренировок считает , но я даже не смотрю его 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 18 мая, 2020 1 час назад, Arni сказал: У меня дневник тренировок считает , но я даже не смотрю его Дайте мне тренажёрный зал и я буду считать всё что угодно 😁 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 18 мая, 2020 21 минуту назад, Санёк сказал: Дайте мне тренажёрный зал и я буду считать всё что угодно 😁 В очередь становись😁😁 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 18 мая, 2020 2 часа назад, Санёк сказал: Дайте мне тренажёрный зал и я буду считать всё что угодно 😁 Уход бро, Слава Богу у нас их не позакрывали. Но людей в последнии дни очень мало ходит. Может к лету накались уже все. 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 18 мая, 2020 47 минут назад, Arni сказал: Уход бро, Слава Богу у нас их не позакрывали. Но людей в последнии дни очень мало ходит. Может к лету накались уже все. Да конечно накачались уже все! У нас так каждое лето. Все накачаются и уходят, а я остаюсь, ибо нихера так и не накачался. 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Light_weight 178 Опубликовано 19 мая, 2020 В 5/17/2020 в 7:35 PM, Arni сказал: Они больше для силового варианта же? Там срц по жиму, билдингу, арму и прочим есть. Советую глянуть, прикинуть что и как 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 19 мая, 2020 45 минут назад, Light_weight сказал: Там срц по жиму, билдингу, арму и прочим есть. Советую глянуть, прикинуть что и как Ща пересмотрю. Видел только по жиму. 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты