Valentin22 167 Опубликовано 23 августа, 2020 7 часов назад, Narkoman сказал: . Они думают, как бы укусить тебя за пипку. А если не секрет, зочем мельдоний и пикамилон? У первого нет доказательной базы, что просто немыслимо для такой древней молекулы и как бы само по себе намекает на какой-то пиздёж. Второй вообще скомпрометирован по полной и там даже самому наивному человеку надежд питать не стоит ведь. Мельдоний замечаю снижение чсс в покое и про нагрузках на 15-25 ударов в минуту. Пикамилон проколол 14 ампул, по 1 каждый день. Начал ставить как уставать стал, курс прошел и как бы обновился ( как будто в отпуск сходил) может самовнушение но мне не важно, главное сработало и хорошо. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Narkoman 42 Опубликовано 23 августа, 2020 3 часа назад, Valentin22 сказал: Мельдоний замечаю снижение чсс в покое и про нагрузках на 15-25 ударов в минуту. Пикамилон проколол 14 ампул, по 1 каждый день. Начал ставить как уставать стал, курс прошел и как бы обновился ( как будто в отпуск сходил) может самовнушение но мне не важно, главное сработало и хорошо. Самовнушение и когнитивные искажения.) Но дело ваше. Стоит иметь ввиду что иногда некоторые такие вот чудопрепараты обещающие волшебное воздействие на ЦНС не имеют заявленных свойств, но имеют побочные эффекты. Те же ААС помимо того что могут навредить хотя бы ништяки какие-то дают вполне очевидные взамен, в отличии от загадочных молекул обходящих научное сообщество.) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Valentin22 167 Опубликовано 23 августа, 2020 1 час назад, Narkoman сказал: Самовнушение и когнитивные искажения.) Но дело ваше. Стоит иметь ввиду что иногда некоторые такие вот чудопрепараты обещающие волшебное воздействие на ЦНС не имеют заявленных свойств, но имеют побочные эффекты. Те же ААС помимо того что могут навредить хотя бы ништяки какие-то дают вполне очевидные взамен, в отличии от загадочных молекул обходящих научное сообщество.) Ну если по серьезному то вся ои сборная сидела на милдронате) врятли просто так они кололи пустышку. А на счет пикамилона мб и пустой он, просто так совпало что почувствовал что-то. Тем более щас трен ацетат придет и буду как терминатор))) не знаю почему но от ацетата прям прет , не то что от энантата. 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 24 августа, 2020 В 8/21/2020 в 7:21 PM, sCt сказал: То чувство когда у тебя завтрак только на 1000, 1200 ккал) жестите ребятки, как у меня в зале девочки пытаются набрать массу при 600-800 ккал... о чем речь вообще Когда у тебя попить чаю 1000ккал. 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 25 августа, 2020 18 часов назад, Ecrofeturb сказал: Когда у тебя попить чаю 1000ккал. Это чай с двадцатью ложками сахара? 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 25 августа, 2020 19 часов назад, Ecrofeturb сказал: Когда у тебя попить чаю 1000ккал. 10 раз попил чаю, поехал на олимпию 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 25 августа, 2020 28 минут назад, Arni сказал: Это чай с двадцатью ложками сахара? Это только 600 ккал 2 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 25 августа, 2020 2 часа назад, Санёк сказал: Это только 600 ккал Тогда с 35 -ю ложками 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 25 августа, 2020 4 часа назад, Arni сказал: Это чай с двадцатью ложками сахара? творожки, печеньки 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 25 августа, 2020 6 часов назад, Ecrofeturb сказал: творожки, печеньки Вкусняха ) 2 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Valentin22 167 Опубликовано 2 сентября, 2020 (изменено) Товарищи по темной стороне, приветствую! На 02.09.20 вес 121кг , грудь вроде зажила, но не форсирую тренировки. Сделал легкий жим 100*3по10 чисто запампил немного, потом покачал дельты махами. Делаю с 15кг гантелями. Добавил в трен процесс приседания/тягу т.к из-за работы не хватало сил на это. Но я пересилил себя и иду к своей цели, по природе я чистый силовик т.е выносливости очень мало, а вот ПМ всегда больше расчетного по формулам. Ну значит 1 присед за 4 месяца 140*2 1 тяга - 200*3. В лямках. Сегодня была 2 тренировка этих движений : 160*2присел , и 210*2 потянул. Если, что пиковый "чистый" ПМ был 230*2 в приседе(бинты), и 265*1 тяга (без лямок). Это при весе 135+- Единственное упражнение где я улучшил результат это - подтягивания. Решил попробовать повторить затею Дмитрия Головинского и сделать 30раз. Завтра 1контрольная точка - по плану 3по8 без веса/лямок До этого лучший был 5 раз(в лямках /грязно). В начале сушки было 0.5 раза)))) По питанию : получается средний калораж за 30 дней ~1350ккал Отменил л-тироксин 4 недели его жрал говорят надо перерыв на 4 и повторить можно. На пике было 300мг , снижал по 50мг , плавно, 8дней. По фарме: тест эн 375ч/д Трен Эн 150 ч/д Станозолол 30мг/сут. Но из-за очень сильно ебанувших ферментов печени снизил стан до 10мг/сут. Из планов : жду от бриги тренАц и нандролон. , также жду гр. Планирую: Тест Эн - 375ч/д ТренЭн 100ч/д Трен АЦ 37,5мг к/д Также 250 деки в неделю И заменить стан на мастерон 50мг к/д ГР - 5ед/сут Из анализов увидел, что очень сильно гасанул пролактин : пил 0.25 кабера каждый 4 день. Сейчас сделал каждый 7 день. Из-за огромного количества жира ароматаза была ебанутая в начале, приходилось пить 1,5т анастрозола в день, что бы эстро был 1,3-1,5 рефа Сейчас перешёл на экземестан 1т/сут , эстро в середине рефов. Заметил , что чем больше теста тем более похуистичным и агрессивным я становлюсь) Но в тоже время с девушкой я просто другой человек стал, мол более нежен и все такое(ну это она так говорит). Так что хоть и животное но не во всем) P. S Курс идет 9 недель, курс на хороших дозировках и правильных препаратах 3 неделю. По продолжительности не загадываю может еще 10 , а может и 40 , главное дойти до цели которую я себе поставил (не только похудение) . Но об этом позже. Я и так слишком много Вам тут напиздел. И если я обосрусь то как потом в глаза то людям смотреть))) Всем удачки братцы (и сестры). Всем силки и добра! Изменено 2 сентября, 2020 пользователем Valentin22 Дополнил 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Valentin22 167 Опубликовано 30 сентября, 2020 Товарищи по темной стороне, всех приветствую! Небольшой отчетик) 13 недель курса позади Итак по результатам : Вес сейчас 114кг , талия 105см. 25 дней назад был подключен ГР по 5ед/сут Из интересного замечу, что на гармошке вес стоял 120+-кг , а талия уходила. Спустя 7-10 дней вес начал уходить достаточно быстро. Изначально я расчитывал на потерю 300гр веса в день На данный момент иду с небольшим опережением графика. Курс на данный момент : ТестЭ 250 ч/д + ТестПроп 50к/д+тренА 37,5 к/д+мастерон 25 к/д + дека 100 каждый 3 день+гр5ед/суть По питанию чуть расслабился 1700-2000ккал сейчас ем. Стараюсь белка 250-300гр набирать. Если говорить про жим то никак не заживет старая травма грудной. Вроде в остановился от растяжения про которое писал раньше, начал жать каждый 3 день по схеме 3 рабочих подхода по 10 раз, выполнил 100-110-120-130кг , все шло прекрасно но на 140 случился очередной пиздец (штанга вылетела но был прострел) Поэтому сейчас не жму. С завтрашнего дня планирую 4 недели работать с гантелями(пампинг) . Ну и думаю можно выложить фоточки чисто для сравнения, сильно палками не бейте) работаем. На 1 фото 140кг , на 2 115кг , разница между фото 11 недель. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 1 октября, 2020 7 часов назад, Valentin22 сказал: Товарищи по темной стороне, всех приветствую! Небольшой отчетик) 13 недель курса позади Итак по результатам : Вес сейчас 114кг , талия 105см. 25 дней назад был подключен ГР по 5ед/сут Из интересного замечу, что на гармошке вес стоял 120+-кг , а талия уходила. Спустя 7-10 дней вес начал уходить достаточно быстро. Изначально я расчитывал на потерю 300гр веса в день На данный момент иду с небольшим опережением графика. Курс на данный момент : ТестЭ 250 ч/д + ТестПроп 50к/д+тренА 37,5 к/д+мастерон 25 к/д + дека 100 каждый 3 день+гр5ед/суть По питанию чуть расслабился 1700-2000ккал сейчас ем. Стараюсь белка 250-300гр набирать. Если говорить про жим то никак не заживет старая травма грудной. Вроде в остановился от растяжения про которое писал раньше, начал жать каждый 3 день по схеме 3 рабочих подхода по 10 раз, выполнил 100-110-120-130кг , все шло прекрасно но на 140 случился очередной пиздец (штанга вылетела но был прострел) Поэтому сейчас не жму. С завтрашнего дня планирую 4 недели работать с гантелями(пампинг) . Ну и думаю можно выложить фоточки чисто для сравнения, сильно палками не бейте) работаем. На 1 фото 140кг , на 2 115кг , разница между фото 11 недель. Хороший результат 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 1 октября, 2020 300 г белка это 1200 калорий. Остаётся 800 калорий на жиры и углеводы! Это жёстко! Надо активность повышать а не калорийность резать. На таком компоте ты на 2500 ккал должен худеть легко. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Valentin22 167 Опубликовано 1 октября, 2020 1 час назад, Санёк сказал: 300 г белка это 1200 калорий. Остаётся 800 калорий на жиры и углеводы! Это жёстко! Надо активность повышать а не калорийность резать. На таком компоте ты на 2500 ккал должен худеть легко. Ну я так скажу я бы с радостью повысил активность. Но 3 часа на дорогу на работу +8, 5 часов сама работа, 1час качалка, 5 часов на сон +1 час на дорогу в зал +1час сходить в магаз и приготовить еду+1, 5 часа на кардио ( просто гуляю по 6-8км) Итого 21 час занят из 24 , а надо еще покушать, в туалет/душ, с девушкой встретиться . Ну и выходит что я живу как будто у меня 30 часов в сутках. Только трен и спасает))) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 1 октября, 2020 50 минут назад, Valentin22 сказал: Ну я так скажу я бы с радостью повысил активность. Но 3 часа на дорогу на работу +8, 5 часов сама работа, 1час качалка, 5 часов на сон +1 час на дорогу в зал +1час сходить в магаз и приготовить еду+1, 5 часа на кардио ( просто гуляю по 6-8км) Итого 21 час занят из 24 , а надо еще покушать, в туалет/душ, с девушкой встретиться . Ну и выходит что я живу как будто у меня 30 часов в сутках. Только трен и спасает))) Бросай девушку , будет время больше) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Valentin22 167 Опубликовано 1 октября, 2020 24 минуты назад, Arni сказал: Бросай девушку , будет время больше) Ахахаахах Она и так уже шкерится от меня, аххахахах хахаха. Слово заебал не просто слово уже)))) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 1 октября, 2020 44 минуты назад, Valentin22 сказал: Ахахаахах Она и так уже шкерится от меня, аххахахах хахаха. Слово заебал не просто слово уже)))) Моя мне говорит , что я озабоченный ) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Valentin22 167 Опубликовано 1 октября, 2020 6 минут назад, Arni сказал: Моя мне говорит , что я озабоченный ) Аналогично. Хахахаххахаха Может так и есть?) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 1 октября, 2020 52 минуты назад, Valentin22 сказал: Аналогично. Хахахаххахаха Может так и есть?) Это все тест бро) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 2 октября, 2020 14 часов назад, Valentin22 сказал: Ну я так скажу я бы с радостью повысил активность. Но 3 часа на дорогу на работу +8, 5 часов сама работа, 1час качалка, 5 часов на сон +1 час на дорогу в зал +1час сходить в магаз и приготовить еду+1, 5 часа на кардио ( просто гуляю по 6-8км) Итого 21 час занят из 24 , а надо еще покушать, в туалет/душ, с девушкой встретиться . Ну и выходит что я живу как будто у меня 30 часов в сутках. Только трен и спасает))) Да, время это то чего всегда не хватает. Мне повезло, у меня две работы, одна в 100 метров от дома, другая 300 м 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 2 октября, 2020 12 часов назад, Arni сказал: Моя мне говорит , что я озабоченный ) Моя знает отчего так. Говорит ты то на курсе а я нет 🙂 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 2 октября, 2020 1 час назад, Санёк сказал: Моя знает отчего так. Говорит ты то на курсе а я нет 🙂 Моя тоже знает ) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 2 октября, 2020 15 часов назад, Arni сказал: Моя мне говорит , что я озабоченный ) хоспади, как же мне повезло с женой. 1 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 2 октября, 2020 2 часа назад, Ecrofeturb сказал: хоспади, как же мне повезло с женой. Где взял, колись. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты