Sarus

https://www.youtube.com/watch?v=R0eoDyxYM5A

Сделай так: Белки - 160 гр (500 гр курогрудки и 3 яйца, например) Жиры - 80 гр (50 гр грецких орехов и столовая ложка льняного масла, например) Углеводы - 160 гр (200 гр овсянки и 800 гр овощей, например) Калории - 2000 ккал

Если сильно завышены, сливай кровь. Можно на мост уйти, чтобы реологию крови подправить.

Тебе не думать надо, а срочно менять рацион, пока организм в хлам не угробил. Пищеварительная система уже во всю сигнализирует, что ты хуйнёй занимаешься, дальше, на таком рационе эндокринная, иммунная, сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и опорно-двигательная посыпятся. Нет жиров - нет гормонов, нет сурфактанта, нет миелиновых оболочек, нет клеточных мембран... Первые сигналы - проблемы с волосами, кожей и ногтями, потом у тебя судороги, нестояк, проблемы с дыханием и суставами появятся. Ну и избыток метаболитов белка, ушатает твои почки и вызовет интоксикацию организма.

Он уже расписывал:

С чего ты взял, что ты используешь кетодиету?) Сколько жиров у тебя в рационе? При безуглеводных диетах, обычно, обратная проблема) Ешь умеренное количество сложных углеводов.

То-есть на мышечную массу похуй - главное похудеть? А рост/вес/процент жира какие?

Ставил на сушке с Тестом и Оксандролоном - что с ним, что без него - одна хуйня (на фоне Оксаны, не почувствовал). Ставил на массе, вместе с Тестом и Нандролоном, в целях купирования прогестиновых побочек - безрезультатно (Оксандролон и Станозолол, отлично справлялись с этой задачей). Ставил ЕПФ. Посмотрим, как работает в двойной дозировке с Тестостероном). Сомнений в качестве препарата, практически нет - видимо, просто не моё)

1. Какие цели (массонабор, сушка, похудание, стабилизация веса)? 2. Параметры (рост, вес, процент жира)?

С Нандролоном и Оксандролоном он мне не зашёл - посмотрю как соло прокатит (тест по умолчанию).

А я потренил - только-что закончил)

Там не курс, а дегустация была))

По будням - может быть. По выходным, точно нет)

С утра замерился: Рост - 172 см Вес - 81 кг Грудь - 108 см Талия - 80 см Бицепс - 38,5 см Бедро - 59 см

Первый день 2-недельной сушки. Курс: Тестостерон П - 100 мг ч/д, Мастерон П - 200 мг ч/д. Суточный КБЖУ - 1850/150/50/200 Рацион: - Курогрудка - 360 гр - Яйца - 6 шт - Гречка - 270 гр - Помидоры - 450 гр - Шампиньоны - 150 гр

А я раньше 09:00 тренить не могу - соседи огорчаться) Укололся, позавтракал, пью кофе - жду обозначенного часа)

Отличная диета, но есть два недостатка: 1. Она не совместима с силовыми тренировками и бодибилдингом, рост мышц и силовых показателей, без углеводов, практически не возможен. 2. Очень сильно засерает организм, продуктами метаболизма белков, вплоть до интоксикации и проблем с почками.

Спроси его - что он не пробовал, на первом курсе)

Просто, у быдла нет желания доёбываться до 100-килограммовой рамы и проверять правдивость мифов о том, что качки не умеют драться)

Только, когда какой-нибудь уёбок скамью для жима занимает без очереди)

Сустанон в принципе препарат неудобный, не понимаю - нахуя его вообще пользуют, тем-более новички, хотя, с новичками как-раз всё понятно)) Лишний гемор, при расчёте частоты инъекций с учётом ППР, при сдаче анализов, при расчёте времени начала ПКТ. Есть же Энантат и Ципионат.

Приступил к экспериментам?

Тебе, с твоими опытами, один хрен - пизда будет. Пробуй)

Туринабол - это тот же Метан, только без ароматизации. Сравнивать Метан и Оксандролон некорректно - это препараты относящиеся к разным классам ААС (Метан - производное Тестостерона, Оксандролон - дериват ДГТ). Оксандролон, в отличие от Метана, не ароматизируется, слаботаксичен для печени, имеет больший анаболический индекс, но низкую биодоступность.

Все ААС гасят дугу ГГЯ и опускают выработку эндогенного тестостерона в нули. ВСЕ... Уровень Тестостерона в крови, создаёт только Тестостерон.