общение ASindicat - Свободное общение.

[sCt 2,958]

7 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Всех приветствую, друзья :)

Здравия желаю бмг)

[Assindicate 7,434]

1 час назад, Predator сказал:

Привет✋👋 отлично сегодня потренил грудь и спину) 

Что из упражнений делал?

[Assindicate 7,434]

4 минуты назад, sCt сказал:

Здравия желаю бмг)

Хой СиКиТи

[Arni 17,496]

7 часов назад, Ecrofeturb сказал:

Всех приветствую, друзья :)

Привет Брат

[Arni 17,496]

1 час назад, Predator сказал:

Привет✋👋 отлично сегодня потренил грудь и спину) 

Я грудь и плечи. Как смог. Из за этих всех недосыпов очень сильно силовые упали и связки травмировал. Нужно было веса скинуть. Эго помешало. Завтра мудрее буду. Ща отосплюсь и все в норму придёт. 

[Predator 11,799]

1 час назад, Arni сказал:

Я грудь и плечи. Как смог. Из за этих всех недосыпов очень сильно силовые упали и связки травмировал. Нужно было веса скинуть. Эго помешало. Завтра мудрее буду. Ща отосплюсь и все в норму придёт. 

Высыпайся) 

[Predator 11,799]

1 час назад, Ecrofeturb сказал:

Что из упражнений делал?

Серии1. Жим лежа и тяга блока к животу

2. Жим гантелей лежа вверх головой и тяга верхнего блока

3. Бабочка и тяга гантели одной рукой в наклоне

[Arni 17,496]

41 минуту назад, Predator сказал:

Высыпайся) 

Привык ночью не спать. Сна не в одном глазу. 

[Arni 17,496]

39 минут назад, Predator сказал:

Серии1. Жим лежа и тяга блока к животу

2. Жим гантелей лежа вверх головой и тяга верхнего блока

3. Бабочка и тяга гантели одной рукой в наклоне

Не люблю супер сеты 

[sCt 2,958]

2 часа назад, Arni сказал:

Я грудь и плечи. Как смог. Из за этих всех недосыпов очень сильно силовые упали и связки травмировал. Нужно было веса скинуть. Эго помешало. Завтра мудрее буду. Ща отосплюсь и все в норму придёт. 

Аккуратнее будь бро, береги себя

[Окси 5,264]

Всем приветы! Это реально какой-то жопный год и прям как будто кто-то против моей подготовки. Теперь еще и заболела. Месяц до первого турнира, а до формы как до Пекина пешком.  видно не судьба. На весну видимо придется. 

[Санёк 6,781]

20 минут назад, Окси сказал:

Всем приветы! Это реально какой-то жопный год и прям как будто кто-то против моей подготовки. Теперь еще и заболела. Месяц до первого турнира, а до формы как до Пекина пешком.  видно не судьба. На весну видимо придется. 

Привет. Не торопись. Вся жизнь ещё впереди. Успеешь выйти.

[Predator 11,799]

56 минут назад, Окси сказал:

Всем приветы! Это реально какой-то жопный год и прям как будто кто-то против моей подготовки. Теперь еще и заболела. Месяц до первого турнира, а до формы как до Пекина пешком.  видно не судьба. На весну видимо придется. 

Привет✋👋 не расстраивайся всё будет норм. 

[ROCKET 7,541]

Всем привет!

[Arni 17,496]

2 часа назад, Окси сказал:

Всем приветы! Это реально какой-то жопный год и прям как будто кто-то против моей подготовки. Теперь еще и заболела. Месяц до первого турнира, а до формы как до Пекина пешком.  видно не судьба. На весну видимо придется. 

Привет. Выздоравливай. А форма твоя хорошая , я уверен

[Predator 11,799]

1 час назад, ROCKET сказал:

Всем привет!

Привет✋👋

[sCt 2,958]

4 часа назад, Окси сказал:

Всем приветы! Это реально какой-то жопный год и прям как будто кто-то против моей подготовки. Теперь еще и заболела. Месяц до первого турнира, а до формы как до Пекина пешком.  видно не судьба. На весну видимо придется. 

Здравствуй Ксю, не расстраивайся, к след разу подготовишься и выложишься на 110% 

[Arni 17,496]

18 минут назад, sCt сказал:

Здравствуй Ксю, не расстраивайся, к след разу подготовишься и выложишься на 110% 

Это точно. Все что не делается, делается к лучшему

[Assindicate 7,434]

Всех приветствую.

7 часов назад, Окси сказал:

Всем приветы! Это реально какой-то жопный год и прям как будто кто-то против моей подготовки. Теперь еще и заболела. Месяц до первого турнира, а до формы как до Пекина пешком.  видно не судьба. На весну видимо придется. 

Меньше парься)

[ROCKET 7,541]

Ля, не могу качать трапы норм. Как качну потом шею оторвать хочется

[ROCKET 7,541]

Мой "любимый" тренер меня сегодня увидел, что я один в зале вечером, ушел в себе в каморку и не выходил))

[Arni 17,496]

3 часа назад, ROCKET сказал:

Ля, не могу качать трапы норм. Как качну потом шею оторвать хочется

Чего так? Забивается?

[Arni 17,496]

3 часа назад, ROCKET сказал:

Мой "любимый" тренер меня сегодня увидел, что я один в зале вечером, ушел в себе в каморку и не выходил))

Боится)

[ROCKET 7,541]

13 минут назад, Arni сказал:

Чего так? Забивается?

Хз. Не знаю как описать, потом в верхней точке лимфоузлы вздуваются

[ROCKET 7,541]

14 минут назад, Arni сказал:

Боится)

Видимо его директор вздрючил)