Ruslan1886 728 Опубликовано 18 февраля, 2021 Привет всем, хотелось бы узнать как бороться с последствиями от неправильных решений Вот я начал сушку, опустил калорийность до 2к калорий в среднем, без весов крайне трудно точно подсчитать, ел до этого в районе 3к калорий, углеводы почти убрал, я основательно заплыл в тот момент и сбросить вес нужно было срочно , поэтому углеводов было менее 100 гр в день, ел в основном курицу. По ощущениям было нормально, вес слетал очень быстро и с 93 я дошёл до 88.5 дней за 10, для меня сожрать 2 тысячи калорий очень легко за раз, поэтому пришлось есть реже и использовать снова переодическое голодание Мне это было комфортно, я мог бы еще порядочно так продержаться если бы не ответ организма, я стал более нервозным и слабым на эмоции, в этом и вся проблема, не хочется куда то ходить и что то делать, прошло всего дней 20, отражение в зеркале стало радовать значительно больше, мне тяжело будет снова налаживать питание, грузиться, повышать калорийность и прочее, теперь мне стало интересно вот что Возможно ли, каким то способом убрать эти негативные стороны похудения 🧐 что бы организм чувствовал себя нормально, тратил жиры и не парился Как только я подключаю углеводы, я ловлю себя на мысли что хочу их есть постоянно и неограниченно, идя на работу я думаю о вариантах где там и что купить вкусного, как будто я не смогу продержаться и часа без еды Переодическое голодание минимум часов 12, максимум было 30, вместе с кетодиетой давалось довольно легко Из еды была курица и арахисовая паста в небольших количествах, в день за 1 раз съедал эти 2 тыс калорий Конечно на форуме люди использую более традиционные мотоды для сушки, но думаю с проблемы слабости каждый встречался и з вас 🧐 Стоит отметить что на этот раз организм дал скинуть побольше веса Из препаратов было тесто и станаза, сейчас тесто и трен ацетат 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Zhar 434 Опубликовано 18 февраля, 2021 1 час назад, Ruslan1886 сказал: Привет всем, хотелось бы узнать как бороться с последствиями от неправильных решений Вот я начал сушку, опустил калорийность до 2к калорий в среднем, без весов крайне трудно точно подсчитать, ел до этого в районе 3к калорий, углеводы почти убрал, я основательно заплыл в тот момент и сбросить вес нужно было срочно , поэтому углеводов было менее 100 гр в день, ел в основном курицу. По ощущениям было нормально, вес слетал очень быстро и с 93 я дошёл до 88.5 дней за 10, для меня сожрать 2 тысячи калорий очень легко за раз, поэтому пришлось есть реже и использовать снова переодическое голодание Мне это было комфортно, я мог бы еще порядочно так продержаться если бы не ответ организма, я стал более нервозным и слабым на эмоции, в этом и вся проблема, не хочется куда то ходить и что то делать, прошло всего дней 20, отражение в зеркале стало радовать значительно больше, мне тяжело будет снова налаживать питание, грузиться, повышать калорийность и прочее, теперь мне стало интересно вот что Возможно ли, каким то способом убрать эти негативные стороны похудения 🧐 что бы организм чувствовал себя нормально, тратил жиры и не парился Как только я подключаю углеводы, я ловлю себя на мысли что хочу их есть постоянно и неограниченно, идя на работу я думаю о вариантах где там и что купить вкусного, как будто я не смогу продержаться и часа без еды Переодическое голодание минимум часов 12, максимум было 30, вместе с кетодиетой давалось довольно легко Из еды была курица и арахисовая паста в небольших количествах, в день за 1 раз съедал эти 2 тыс калорий Конечно на форуме люди использую более традиционные мотоды для сушки, но думаю с проблемы слабости каждый встречался и з вас 🧐 Стоит отметить что на этот раз организм дал скинуть побольше веса Из препаратов было тесто и станаза, сейчас тесто и трен ацетат а можно подробнее про традиционные методы сушки? а по теме - не сталкивался со слабостью на сушке, что с фармой, что в натураху) видимо, более-менее правильно составил диету. кстати, с диетой последний раз мне помог Володя sct, рэкомендую. 100$ 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Окси 5,264 Опубликовано 19 февраля, 2021 Слабость не из-за сушки, а из-за голода который ты сам себе и организовал резко снизив калораж и убрав угли. Откуда возьмётся энергия и силы, если топлива нет толкового? Белок это не то топливо, которое нужно. Нужны именно углеводы. Выбор за тобой, или терпи. или возвращай хоть немного углей. 4 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sCt 2,958 Опубликовано 19 февраля, 2021 6 часов назад, Zhar сказал: а можно подробнее про традиционные методы сушки? а по теме - не сталкивался со слабостью на сушке, что с фармой, что в натураху) видимо, более-менее правильно составил диету. кстати, с диетой последний раз мне помог Володя sct, рэкомендую. 100$ Хахах привет как оно?) все верно, при адекватном питание такое состояние минимизируешь :)) Руся как обычно все поурезал нафиг) 5 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tumka 1,739 Опубликовано 19 февраля, 2021 8 часов назад, Ruslan1886 сказал: Привет всем, хотелось бы узнать как бороться с последствиями от неправильных решений Вот я начал сушку, опустил калорийность до 2к калорий в среднем, без весов крайне трудно точно подсчитать, ел до этого в районе 3к калорий, углеводы почти убрал, я основательно заплыл в тот момент и сбросить вес нужно было срочно , поэтому углеводов было менее 100 гр в день, ел в основном курицу. По ощущениям было нормально, вес слетал очень быстро и с 93 я дошёл до 88.5 дней за 10, для меня сожрать 2 тысячи калорий очень легко за раз, поэтому пришлось есть реже и использовать снова переодическое голодание Мне это было комфортно, я мог бы еще порядочно так продержаться если бы не ответ организма, я стал более нервозным и слабым на эмоции, в этом и вся проблема, не хочется куда то ходить и что то делать, прошло всего дней 20, отражение в зеркале стало радовать значительно больше, мне тяжело будет снова налаживать питание, грузиться, повышать калорийность и прочее, теперь мне стало интересно вот что Возможно ли, каким то способом убрать эти негативные стороны похудения 🧐 что бы организм чувствовал себя нормально, тратил жиры и не парился Как только я подключаю углеводы, я ловлю себя на мысли что хочу их есть постоянно и неограниченно, идя на работу я думаю о вариантах где там и что купить вкусного, как будто я не смогу продержаться и часа без еды Переодическое голодание минимум часов 12, максимум было 30, вместе с кетодиетой давалось довольно легко Из еды была курица и арахисовая паста в небольших количествах, в день за 1 раз съедал эти 2 тыс калорий Конечно на форуме люди использую более традиционные мотоды для сушки, но думаю с проблемы слабости каждый встречался и з вас 🧐 Стоит отметить что на этот раз организм дал скинуть побольше веса Из препаратов было тесто и станаза, сейчас тесто и трен ацетат Ахуенные у вас диеты )))) расти мышцы старался кушал набрал мяса и воооот срезал угли наху...й и решил худеть. Только вот запомни простую вещь , первое что скидывает организм это мышцы при не правильном подходе к кбжу. Весь твой труд до сушки убил сушкой ))))) как то так ! И ещё истина не один организм не сможет жить без углеводов. А вот без белка может ))) 1 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 19 февраля, 2021 19 минут назад, Tumka сказал: Ахуенные у вас диеты )))) расти мышцы старался кушал набрал мяса и воооот срезал угли наху...й и решил худеть. Только вот запомни простую вещь , первое что скидывает организм это мышцы при не правильном подходе к кбжу. Весь твой труд до сушки убил сушкой ))))) как то так ! И ещё истина не один организм не сможет жить без углеводов. А вот без белка может ))) Ему это уже 100 раз говорили) 4 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tumka 1,739 Опубликовано 19 февраля, 2021 9 минут назад, Arni сказал: Ему это уже 100 раз говорили) Буду хоть 101 раз говорить)))) пока не дойдёт до человека 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 19 февраля, 2021 1 час назад, Tumka сказал: Буду хоть 101 раз говорить)))) пока не дойдёт до человека Нужно ему скинутся и купить весы для еды. Предлагаю коллективом по 100 р. скинутся. П.с. Не шучу. 2 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Zhar 434 Опубликовано 19 февраля, 2021 4 часа назад, sCt сказал: Хахах привет как оно?) все верно, при адекватном питание такое состояние минимизируешь :)) Руся как обычно все поурезал нафиг) привет, всё чётко)) 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 19 февраля, 2021 5 часов назад, Tumka сказал: Буду хоть 101 раз говорить)))) пока не дойдёт до человека Без углей не получается понять)))) Замкнутый круг. 3 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Барни 708 Опубликовано 19 февраля, 2021 4 часа назад, Arni сказал: Нужно ему скинутся и купить весы для еды. Предлагаю коллективом по 100 р. скинутся. П.с. Не шучу. Ни хреновые такие весы. 😂 С автоматическим подсчётом кжбу? 😂 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 19 февраля, 2021 9 часов назад, Барни сказал: Ни хреновые такие весы. 😂 С автоматическим подсчётом кжбу? 😂 Хотя бы вес будет измерять. А там посчитает. 4 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Барни 708 Опубликовано 20 февраля, 2021 9 часов назад, Arni сказал: Хотя бы вес будет измерять. А там посчитает. Во. Прям с миской. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 20 февраля, 2021 В этот раз даже комментировать не буду. Смысла нет. 4 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Zhar 434 Опубликовано 20 февраля, 2021 30 минут назад, Санёк сказал: В этот раз даже комментировать не буду. Смысла нет. не слушает, да?)) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Санёк 6,781 Опубликовано 20 февраля, 2021 1 час назад, Zhar сказал: не слушает, да?)) То ли не слушает, то ли не слышит. 3 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Zhar 434 Опубликовано 20 февраля, 2021 1 час назад, Санёк сказал: То ли не слушает, то ли не слышит. интересно, зачем тогда спрашивать 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Arni 17,496 Опубликовано 20 февраля, 2021 22 минуты назад, Zhar сказал: интересно, зачем тогда спрашивать Может быть, что бы услышать, то, что хочет услышать) 3 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Zhar 434 Опубликовано 20 февраля, 2021 2 часа назад, Arni сказал: Может быть, что бы услышать, то, что хочет услышать) так надо поддержать его! 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Assindicate 7,434 Опубликовано 23 февраля, 2021 В 2/20/2021 в 7:45 PM, Zhar сказал: так надо поддержать его! Ну мы же не группа поддержки) 3 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Ruslan1886 728 Опубликовано 15 марта, 2021 Купил весы господа, начал потреблять и угли, на данный момент всего один минус, не могу создать дефицит, иду к этому 😅 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты