общение Кухонный Инстаграмм

[Окси 5,264]

Рецепт антивирусного варенья! 

[Predator 11,799]

2 часа назад, Окси сказал:

Зож-х*ёж 😁👌 кому? Всё готово!!!!

Вау аж слюнки потекли вкууснотища))) 

[steroid89 756]

4 часа назад, Окси сказал:

Зож-х*ёж 😁👌 кому? Всё готово!!!!

ммммм

[Whtrx 50]

Рёбра в духовке)сутки мариновались в специях и соусе барбекю,после на противень,ещё заливаю соусом,закрываю плотно фольгой,духовку на 120 градусов и на 5 часов туда.мясо просто божественное получается 

[Arni 17,496]

Ээээ. Стопе. Я нажмёте же. Целый день из за вас мучаюсь

[Санёк 6,781]

6 часов назад, Arni сказал:

Ээээ. Стопе. Я нажмёте же. Целый день из за вас мучаюсь

На чём ты?  Гаркота какая то что ли?

[Arni 17,496]

3 часа назад, Санёк сказал:

На чём ты?  Гаркота какая то что ли?

На трене я. Трен и Т9 - это сила. :-)

[Predator 11,799]

У нас шаверма на свежем воздухе) 

[Окси 5,264]

А я на днюшке сейчас была, обкормили меня там всякими вкусностями,  аж дышу с трудом 

[Robert Langdon 6,588]

В 3/27/2020 в 3:59 PM, Окси сказал:

Зож-х*ёж 😁👌 кому? Всё готово!!!!

Германия жн отменилась)) можно и поесть))

[Санёк 6,781]

1 час назад, Окси сказал:

А я на днюшке сейчас была, обкормили меня там всякими вкусностями,  аж дышу с трудом 

Вот ведь обжора 

[Tracktor Dan 3,461]

Жрете, как будто в зал ходите 😂

У меня рацион за два дня упал примерно на 1000 ккал

[Arni 17,496]

1 час назад, Tracktor Dan сказал:

Жрете, как будто в зал ходите 😂

У меня рацион за два дня упал примерно на 1000 ккал

У меня тоже. Усиление с короновирусом + ещё важные мероприятия направленные на охрану ВДЛ. Жопа в мыле последних три дня. Зато дали выходной один не по плану) а после завтра в бой ) 

[Tracktor Dan 3,461]

31 минуту назад, Arni сказал:

У меня тоже. Усиление с короновирусом + ещё важные мероприятия направленные на охрану ВДЛ. Жопа в мыле последних три дня. Зато дали выходной один не по плану) а после завтра в бой ) 

ВДЛ это кто?) 

Так а че ты не ешь? Я то обездвижен практически))) 

[Окси 5,264]

8 часов назад, Tracktor Dan сказал:

Жрете, как будто в зал ходите 😂

У меня рацион за два дня упал примерно на 1000 ккал

Так я ж на диване не сижу, я ж треню каждый день дома )))) но калораж пожалуй снижу

[Санёк 6,781]

28 минут назад, Окси сказал:

Так я ж на диване не сижу, я ж треню каждый день дома )))) но калораж пожалуй снижу

Блин, ещё и не есть терерь! Да ну нахер! Выписываюсь из кочек на время карантина!

[Arni 17,496]

7 часов назад, Tracktor Dan сказал:

ВДЛ это кто?) 

Так а че ты не ешь? Я то обездвижен практически))) 

Да времени нет. ВДЛ это чинуши 

[Окси 5,264]

Из плюсов карантина виду толтко в том, что можно прям замопочиться с готовкой. Попробовать сложные рецепты

[Tracktor Dan 3,461]

4 часа назад, Окси сказал:

Так я ж на диване не сижу, я ж треню каждый день дома )))) но калораж пожалуй снижу

 

3 часа назад, Санёк сказал:

Блин, ещё и не есть терерь! Да ну нахер! Выписываюсь из кочек на время карантина!

А как иначе. Физактивности прежней нет, энергозатраты ниже. За питанием нужно следить еще тщательнее. Я угли срезал конкретно. И жир тоже

[Arni 17,496]

1 час назад, Tracktor Dan сказал:

 

А как иначе. Физактивности прежней нет, энергозатраты ниже. За питанием нужно следить еще тщательнее. Я угли срезал конкретно. И жир тоже

Где то читал , что какой то морофонец у себя на балконе бегает ) рекорды ставит даже 

[Tracktor Dan 3,461]

20 минут назад, Arni сказал:

Где то читал , что какой то морофонец у себя на балконе бегает ) рекорды ставит даже 

Что за балкон такой у него интересный 😁

[ROCKET 7,541]

14 часов назад, Tracktor Dan сказал:

Жрете, как будто в зал ходите 😂

У меня рацион за два дня упал примерно на 1000 ккал

у меня в последнюю неделю где то так же. около 3к калораж

[Arni 17,496]

25 минут назад, Tracktor Dan сказал:

Что за балкон такой у него интересный 😁

Хз. Туда сюда бегал. 

[Окси 5,264]

Ловите не сложный рецептик. Лук, чеснок, красный и жёлтый перец порезать и немного обжарить на сковородке. Потом туда добавить порезанных шампиньонов (я брала замороженные), потушить немного. Порезать мелкими кусочками острый зелёный перчик, кинуть в сковородку. На финал добавить филе курицы,  порезанное некрупными кусочками. Всё это довести до готовности,  специи добавлять по вкусу. 

[Окси 5,264]

Вариант утреннего быстрого завтрака. Ингредиенты: хлебцы Dr corner без добавок (это на ваше усмотрение, но сладкие точно не советую), натуральный йогурт без добавок и слабосоленая семга или форель (кусочек в вакуумной упаковке, у меня Санта Бремор). Сёмгу нарезаем кусочками,  заливаем сверху йогуртом и всё перемалываем в однородную массу блендером. Получившуюся массу выклалываем на хлебцы. Наливаем горячий напиток и наслаждаемся. При желании можно добавить авокадо. Я люблю все перчёное и острое, поэтому сверху присыпала красным перцем.