Рыжая

5 часов назад, Lucky Libra сказал:

Это проверенная информация?

У меня было осложнение после гриппа. Одна нога отекала на 2 размера. Вся полностью тоже. Мочегонные чуть здоровье не накрыли. Пока не нашла эту информацию. Больше отёки не мучали. Я за сутки слила 1,5 воды уже. 

5 минут назад, Рыжая сказал:

247.5

Первый 95 даже не почувствовала. Боялась, что боль не даст поднять. 

Жим 47.5 Тут лопатка взвыла прям-) 

20 часов назад, K@in сказал:

Какая в итоге сумма получилась? 

 

247.5

В 12/15/2019 в 11:02 AM, Tracktor Dan сказал:

Мои поздравления! 🏆

Как ощущения? Сложности какие-нибудь были?) судя по видео очень легко все прошло, присела, как с пустой штангой 😁

У меня болела спазмированная мышца и я перестраховалась как то сильно-)) 

45 минут назад, Don trenbolone сказал:

реально уважение, чёткий пример как надо выглядеть женщинам в 50 лет. Рыжая, вы просто красавица, молодец, настоящий спортсменюга

49!К той цифре надо еще морально подготовиться-) На это год как раз-)) Это как 29 и 30. После уже, понимаешь, что только лучше становишься. Но вначале, от цифры 30 падает потолок-)) 

Спасибо! 

1 час назад, Arni сказал:

Парень очень хорошо потрудился) успехов на соревновании 

Да! Успехов! 

В 11/4/2019 в 7:42 PM, K@in сказал:

Сегодняшняя тренировка пошла немного не по плану, сильно болела спина, даже не знаю почему, вчера никаких болей н было. Думаю из за неправильного положения во время сна...
Пришлось в итоге пожертвовать в объеме на приседаниях.
В итоге вышло так.
01.11.19
Присед 70х3 120х1 145х8 175х6 210х5
пояс+наколенники 240х4 273х4 280х4
Присед с паузой в нижней точке 240х4
Жим лежа 70х5 100х8 130х5 150 3х5
Кор

 

Труд конечно колоссальный. И видно, что не новичок. И вообще, я от таких весов в шоке-)))